Tikriausiai kiekvienas yra girdėjęs posakį, kad judėjimas – raktas į gerą savijautą. Fizinis aktyvumas pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Ir nors daugelis pasakytų, kad bet koks judėjimas geriau negu sėdėjimas, kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė perspėja – svarbiausia judėti taisy...
judėjimas
83 straipsnių
Žodis judėjimas turi daug reikšmių:
- judėjimas – (filosofija) materijos egzistavimo forma, nepaliaujama materialinio pasaulio raida;
- judėjimas – objekto buvimo vietos ar objekto formos keitimas;
- organizmų judėjimas – judėjimo formos, aptinkamas organizmuose;
- judėjimas – visuomeninis žmonių aktyvumas politikos, meno, mokslo, ekonomikos ir kitose srityse, siekiant tam tikrų tikslų ar išreiškiant protestą, tiek organizuotas, tiek savaiminis, neorganizuotas.
Ne veltui sakoma, kad judėjimas – gyvenimas. Jei mažai judama, sutrinka visų organizmo sistemų veikla, gresia nutukimas ir anksti prasidedantis senėjimas. Pasiskaitykite, kiek reikia nueiti pėsčiomis per dieną, kad išliktumėte žvalūs ir atsikratytumėte nereikalingų kilogramų.
Judėjimas – viena pagrindinių žmogaus gyvenimo dalių. Tačiau ne visada pavyksta reguliariai užsiimti fizine veikla dėl laiko, o kartais – ir noro stokos. Sergantieji įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių, susiduria su dar didesniu iššūkiu – abejone, ar fizinis aktyvumas yra suderin...
Sąnarių stingulys, tinimas, jų sunkumas, skausmas. Tai viena pagrindinių nuolatinio neįgalumo priežasčių pasaulyje, antroji – Lietuvoje. Skaičiuojama, kad kas penktas vizitas pas gydytojus yra būtent dėl įvairių sąnarių skausmų.
Kanadoje sunkvežimių vairuotojai protestuodami prieš koronaviruso apribojimus užblokavo dar vieną pasienio su Jungtinėmis Valstijomis punktą. Kliūtys pasienyje jau kenkia verslui. Ambasadoriaus tiltas, jungiantis Kanadą ir Jungtines Valstijas uždarytas jau keletą dienų. Stambūs automobilių gamintoja...
Šiemet visas pasaulis mini bene labiausiai avangardiškiausio meninio judėjimo Fluxus šešiasdešimtmetį. Būtent prieš šešiasdešimt metų, 1961–aisiais Niujorke esančioje AG galerijoje Jurgis Mačiūnas surengė pirmąjį renginį, kurį oficialiai pavadino lotynišku žodžiu, reiškiančiu tekėjimą – Fluxus. Kaip...
Judėjimas – raktas į gerą savijautą. Specialistai teigia, kad aktyviai leidžiamas laisvalaikis pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Tam, kad kasdien judėtume pakankamai, užtenka bent pusvalandį skirti pasivaikščiojimui gryname ore. Dirbantiems sėdimą darbą judėjimo poreikis didėja...
Rugsėjo 29-ąją pasaulyje minima širdies diena, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas bei paskatinti sveiką gyvenseną. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad judėjimas ir sveika mityba – raktas į gerą savijautą, visgi yra keli y...
Atidariusi pirmąjį pasaulyje hibridinių dviračių parką, „Toyota“ pademonstravo savo norą užtikrinti visiems geresnes judėjimo galimybes.
Išpakuota. Ateities gatvės – be automobilių? Pokalbis su darnaus judumo specialistu Jonu Simučiu (6)
Ne paslaptis, jog automobiliai yra vienas pagrindinių šiltnamio dujų emisijų sukėlėjų. Vienas iš būdų spręsti transporto sukuriamą taršą – rinktis tvaresnes transporto priemones – dviračius, keliones pėsčiomis, viešąjį transportą. Tačiau pakeisti miesto gyventojų įpročius ir paskatinti juos keliauti...
Pirmadienio vakarą vienoje judriausių Vilniaus vietų „Švaros broliai“ įrengė žaliąją poilsio oazę – prie netoliese esančios Dubliškių gatvės plovyklos pasodino 20 klevų, skelbiama pranešime spaudai.
Cukrinis diabetas (lot. diabetes mellitus) – liga, kurią sukelia angliavandenių apykaitos sutrikimai, lemiantys gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą (hiperglikemija) arba sumažėjimą (hipoglikemija). Pasaulyje cukriniu diabetu serga apie 100 mln. žmonių, skiriami trys šios ligos tipai. Šią ligą galim...
Profesorius Skurvydas – apie vieną geriausių natūralių vaistų: mažina uždegimus, saugo nuo 40 lėtinių ligų (50)
Jau ilgiau kaip metus gyvename COVID-19 pandemijos sąlygomis. Kaip tai paveikė mūsų sveiką gyvenseną? Galbūt dėl to smarkiai sumažėjo mūsų fizinis aktyvumas? O gal daugiau laiko leisdami namuose pradėjome dažniau valgyti ir svaigintis alkoholiu?
Balandžio 1-oji jau nuo seno vadinama juokų ir pokštų diena, tačiau policija toli gražu nepokštauja. „Paruoškite dokumentus. Ir tai ne pokštas“, – taip prieš pat vidurdienį buvo sutikti keleiviai Klaipėdos traukinių stoties laukiamajame.
Dėl koronaviruso grėsmės užsitęsęs karantinas ir jo ribojimai daliai šalies gyventojų kelia neigiamas emocijas. Dainininkė Laima Tamulytė-Stončė, daugeliui iki šiol puikiai atsimenama kaip Mama Rock'n'Roll, taip pat neslepia sukilusio pykčio. Atlikėja socialiniuose tinkluose pasidalino savo nuomone ...
Nerimo kamuojamiems Amerikos koledžų studentams pasiūlyta dalyvauti eksperimente: vieni turėjo du kartus per savaitę po 20 minučių vaikščioti, kiti tokiu pat intensyvumu ir tiek pat laiko bėgioti. Vos po dviejų savaičių rezultatai buvo stebinantys – tiek vienų, tiek kitų nerimo lygis sumažėjo. Jie m...
Vyriausybei patikslinus nuo trečiadienio įsigaliosiančius sugriežtintus karantino ribojimus, premjerė Ingrida Šimonytė pripažįsta, kad judėjimo savivaldybės viduje vengimas yra tik raginimas gyventojams, apeliuojantis į jų sąmoningumą.
Sveikatos specialistai pastebi, kad karantino metu ženkliai sumažėjęs visuomenės judėjimas gali turėti ilgalaikių neigiamų pasekmių – kritusio fizinio aktyvumo žmonės taps mažiau atsparūs ligoms ir viruso plitimui. „Trečiąja banga“, pasak medikų, gali tapti padidėjęs sergamumas jau nebe koronavirusu...
Kaip turėti nepažeidžiamą imunitetą: privalote laikytis 3 taisyklių ir pašalinti 3 didžiausius priešus (27)
Daugelis apie imuniteto stiprinimą susimąstome vėstant orams. Tačiau nuo ko pradėti? „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas pranešime spaudai sako, kad pirmiausia būtina žinoti ne tik 3 pagrindines imuniteto stiprinimo taisykles, bet ir 3 didžiausius geros sveikatos priešus.
Specialistai: tai – vienas paprasčiausių būdų sulieknėti, išvengti lėtinių ligų ir gyventi ilgiau (8)
Vaikščiojimas – vienas iš veiksmingiausių būdų sulieknėti, būti sveikiems ir ilgiau gyventi. Moksliniai tyrimai kalba patys už save – daug vaikštant įmanoma sumažinti aukštą kraujospūdį, sustiprinti imunitetą, išvengti chroninių ligų ir streso.