joga

Birželio 21 d. Lietuva kartu su 176 pasaulio šalimis pirmą kartą minės tarptautinę jogos dieną. Šventinių renginių metu visoje Lietuvoje bus siekiama jogos medžio pozos rekordo.

Artėjant vasarai daugelis nori greitai pagražinti kūno linijas, atsikratyti per šaltąjį sezoną sukauptų papildomų kilogramų. Orų permainų ir patalpų šildymo išvarginta oda taip pat reikalauja daug dėmesio. Karšta joga, pasak jos šalininkų, yra efektyvus būdas norintiems padailinti kūno linijas ir dr...

Tyrimai rodo, kad vyriški hormonai tiesiog pasiunta, kai pamato gatve elegantiškai aukštakulniais žingsniuojančią ilgakoję.

Jei atėjus pavasariui pajutote, kad sveikata nėra pati geriausia, metas pasinaudoti keletu patarimų ir sustiprinti savo savijautą.

Maištinga paauglystė, klajonės po pasaulį be cento kišenėje, sutiktų šviesių žmonių ir mokytojų išmintis, daugybė situacijų, kai atsidurdavo per plauką nuo mirties, savo dvasinio kelio paieškos ir... atradimai. Koks buvo Ričardas Slavinas, vėliau tapęs Radhanatha Svamiu?

Internete plinta vaizdo įrašas, kuriame užfiksuota, kaip moteris, užsiimdama joga, nuspiria savo šunį. Vaizdo įrašas tapo virusiniu ir paplito socialiniuose tinkluose, skelbia portalas mirror.co.uk.

Jei manote, kad poros santykius tvirtina tik bučiniai, apkabinimai ir meilūs žodeliai, jūs labai klystate. Daug didesnę naudą gali turėti... joga.

Savaitė Vilniuje vėl prasideda aktyviai. Visą vasario mėnesį savo sveikatą bei kūną stiprinti galima net keliose sostinės vietose įvairiausių nemokamų sporto užsiėmimų metu, kurių asortimentas platus – nuo jogos, šiaurietiškojo ėjimo iki gatvės, pilvo šokių pamokų. Prie projekto neseniai prisijungus...

Aktorė ir modelis Lucy Mecklenburgh beveik kiekvieno vyro svajonė. Mergina ne kartą pademonstravo puikiai ištreniruotą kūną ir žinių bagažą apie mitybą bei sportą. Ji vaidina, pozuoja reklamoms ir nesibaimina, kai ją paplūdimyje fotografuoja smalsūs paparacai.

Jeigu šiuo metų laiku jaučiate nuovargį, mieguistumą, gali būti, jog kaip ir 10-20 proc. amerikiečių kenčiate nuo žiemos šalčių ir šviesos trūkumo sukeliančios melancholijos.

Indui joga – tai filosofija, mokymas, menas ir gyvenimo būdas. Pagrindiniai jogos principai: tinkami pratimai (asanos), taisyklingas kvėpavimas, atsipalaidavimas, racionali mityba, pozityvus mąstymas ir meditacija. Joga visais laikais buvo perteikiama iš mokytojo mokiniui asmeniškai, taip garantuoja...

Indui joga – tai filosofija, mokymas, menas ir gyvenimo būdas. Pagrindiniai jogos principai: tinkami pratimai (asanos), taisyklingas kvėpavimas, atsipalaidavimas, racionali mityba, pozityvus mąstymas ir meditacija. Joga visais laikais buvo perteikiama iš mokytojo mokiniui asmeniškai, taip garantuoja...

Meditacinis bėgimas – viena iš jogos kung fu praktikų, atėjusi iš kung fu vienuolynų. Ten eilinio vienuolio rytas prasidėdavo, kad jis išbėgdavo su kibirais prie šulinio pasisemti vandens ir parbėgdavo. Įvaldyta praktika skaitydavosi tada, kai vanduo neišsilaistydavo. Taip „Žinių radijui“ papasakojo...

Mankšta yra tam tikras pratimų kompleksas, didinantis raumenų ištvermę ir jėgą, gerinantis pusiausvyrą ir koordinaciją, didinantis toleranciją fiziniam krūviui ir dovanojantis daug kitų naudingų dalykų.

Daugelis mano, kad po darbų atsipalaiduoja žiūrėdami televizorių, skaitydami ar vaikščiodami. Tai tėra kitokia veikla, kuri nenuramina nei proto, nei širdies. Net miegodamas žmogus ne visada pailsi. Anot jogos instruktorės Gvidomedos Mažulienės, svarbu išmokti tinkamai atsipalaiduoti. Labai padėtų š...

Kokia gražuolės dainininkės, aktorės ir laidų vedėjos grožio paslaptis? „Pussycat Dolls“ balsas atskleidžia savo valgiaraštį ir sveikos gyvensenos įpročius.

Vieniems pasisekė labiau - kemša kiek nori, o kilogramai neauga, o kitiems akivaizdžiai daug sunkiau - jie turi suskaičiuoti kiekvieną kąsnį. Ką daryti, kad papildomi kilogramai niekada jūsų nekankintų?

Jei trokštate sulieknėti ir daugiau niekada negrįžti prie numestų kilogramų, pasinaudokite keliais vertingais patarimais, kurie turėtų tapti jūsų gyvenimo dalimi. Geriausia, kad nereikės jokių ekstremalių dietų ar kardinalių kasdienių įpročių pakeitimų!

Ar duobės ir kalniukai ant odos, primenantys amerikietiškus kalniukus, kasdien gadina nuotaiką? Suki galvą, kaip reikės paplūdimyje pasislėpti po milžiniška skara? Stop! Laikas keisti požiūrį. Štai 10 taisyklių, kurios padės visam laikui atsikratyti apelsino žievės efekto.

Jau šį šeštadienį (gegužės 10 d.) 12 val. Vingio parke vyks masinis šiaurietiško ėjimo žygis. Žygeiviai su profesionaliais ėjimo instruktoriais kviečiami įveikti vieną iš dviejų žygiui paruoštų trasų – 8 arba 5 kilometrų. Kiekvienas dalyvis gaus dovanų specialiai renginiui pagamintą kaklaskarę. Užsi...