joga

Pradėję lankytis sporto klube turėsite apsispręsti, kaip sportuosite: eisite į grupines treniruotes, sportuosite savarankiškai ar su asmeniniu treneriu. Kaip žinoti, kuris variantas jums labiausiai tinka?

Apie Kundalini jogą kalbamės su Elžbieta Ananda, asmeninio tobulėjimo koučere bei Kundalini jogos ir meditacijos mokytoja.

Kai tik ištinka staigus migrenos skausmas, nėra taip paprasta jį nugalėti. Oi, koks tai skausmas! Ar migrena labai apsunkina Jūsų gyvenimą?

Honkonge sekmadienį pasiektas naujas pasaulio rekordas – į šunų jogos užsiėmimą atėjo daugiausia keturkojų. Skelbiama, kad pusantros valandos trukusiame užsiėmime dalyvavo net 270 šeimininkų ir jų augintinių porų. Specialiai šunims skirto jogos užsiėmimo metu mokytoja Suzette Ackerman šunims padėjo ...

Vakarų pasaulyje joga tampa vis populiaresnė, tačiau vis mažiau žmonių supranta ką iš tiesų reiškia jogos praktika. Vieni įsivaizduoja, kad tai beveik gimnastiniai fiziniai pratimai, kiti vengia jogos bijodami pakliūti į religines sektas. Treti gi į socialinius tinklus kelia nuotraukas, kuriose jie ...

Ne vieną dešimtmetį aerobik os užsiėmimai, kurių metu padažnėja širdies ritmas ir kvėpavimas, pavyzdžiui, bėgimas ar važiavimas dviračiu, mokslininkų vadinti auksiniu standartu dėl teigimo poveikio sveikatai.

Kaune rengiamomis nemokamomis treniruotė mis ir mankšt omis siekiama skatinti sveikos gyvensenos įpročius bei aktyvų laisvalaikį. Užsiėmimai skirti įvairių interesų ir amžiaus grupių žmonėms.

Skubėdami treniruoti kūną ir dailinti „neklusnias“ linijas, neturėtume pamiršti ir vienos svarbiausių kūno vietų – veido. Specialūs jogos pratimai ne tik atpalaiduos veido raumenis, bet ir juos sustiprins.

Jennifer Aniston TAI daro. TUO užsiima ir Liv Tyler, Halle Berry, Madonna, David Duchovny bei supermodelis Christy Turlington. Net ir daugelis profesionalių atletų užsiima TUO, kad pagerintų savo rezultatus. Ir TAI yra JOGA.

Grįžus į miestus poatostoginiam šurmuliui, judėjimui, skubai, ramybės ir galėjimo pailsėti norisi dar labiau. Kasdien bėgame, rūpinamės savimi, artimaisiais, darbai veja darbus, o kur dar „laiko rijikės“ transporto spūstys! Jogos praktikos – tai kelias, kuris ir šiuolaikiniame pasaulyje padeda išlai...

Kai pradedama kalba apie vyrų sveikatą, kyla klausimas – ar nėra nieko, ko jie galėtų pasimokyti iš moterų? Tyrimai rodo, kad galėtų... vyrai yra labiau linkę į antsvorį, turi širdies problemų ir dažniau miršta nuo plaučių vėžio nei moterys.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamas jogos sveikatingumo mankštas. Joga stiprina tiek fizinę, tiek dvasinę sveikatą, padeda sustiprinti kūną ir atsipalaiduoti.

ADHO - žemyn, MUKHA - veidas, SVANA - šuo. Poza, primenanti pasitempusį šunį ir vadinama - „šuo, žiūrintis žemyn”. Tai viena dažniausiai jogos praktikoje sutinkamų asanų, kurią verta išmokti ir tobulinti. Tai patvirtina ir „Goodlife” sporto klubo jogos trenerė Sigita Baušytė išduodama net 6 svarias ...

Jau nuo seno žinoma, kad tinkamai ir dėmesingai atliekamas masažas atpalaiduoja, teigiamai veikia viso organizmo būseną ir padeda įveikti tam tikrus negalavimus. Žmogaus rankų prisilietimas laikytas energijos ir magiškų galių šaltiniu: atliekant masažą galima suteikti teigiamą energiją ir šilumą.

Turbūt nėra sporto klubo, kuris savajame grupinių užsiėmimų meniu neturėtų jogos treniruočių. Kur slypi jogos populiarumas? Ką vertėtų žinoti, prieš leidžiantis į šio mokymo labirintus? „Goodlife” trenerė Sigita Baušytė atsakė į visus su joga susijusius klausimus.

Ar jums būna tokių dienų, kai nuo streso, nuovargio ir kitų panašių dalykų atrodo, kad išprotėsite? Ką gi, geriau ieškokite efektyvių streso mažinimo pratimų, užsiimkite joga, sportavimu, vidinės ramybės ieškojimu, kad tai iš tiesų netaptų tiesa.

XX a. filosofo ir kultūros veikėjo Vydūno gyvenimas yra pavyzdys, kaip žmogus, nevartodamas žodžio „ joga “, gyvena kaip tikras jogas, „Žinių radijui“ sakė Vydūno draugijos pirmininkas Tomas Stanikas. Pasak jo, Vydūnas buvo jogas ne ta prasme, kad stovėdavo ant galvos ar guldavosi ant vinių, tačiau ...

Milijonai jogos entuziastų sekmadienį minėdami pirmąją Tarptautinę jogos dieną lankstėsi ir rąžėsi atlikdami sudėtingas šios senovinės indų praktikos pozas.

Birželio 21-ąją pasaulyje minima tarptautinė jogos diena. Prasiskverbusi į įvairias kultūras, ji dabar populiari visame pasaulyje. Donna Farhi, „Jogos mintis, kūnas ir dvasia“ autorė dalinasi savo mintimis apie jogą, jos išpopuliarėjimo priežastis, kodėl verta ją praktikuoti, ir kaip joga pakeitė jo...

Išgirdę žodį „doga“, kai kurie jį sies su dogo veislės patele, kitiems tai galbūt turės sąsajų su anglišku dešrainio pavadinimu. Vis dėlto sparčiai pasaulyje populiarėjančio reiškinio pavadinimas – sumaniai iš žodžių „joga“ ir „šuo“ (angl. dog) sukurtas terminas.