joga

Trečius metus iš eilės Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, buvo minima Tarptautinė jogos diena.

Birželio 21-ąją bus minima Tarptautinė jogos diena, tad tai – puiki proga visiems praktikuojantiems jogą, ja besidomintiems ar norintiems šį užsiėmimą išbandyti, susiburti visą šią dieną Vilniuje vyksiančiuose renginiuose. Apie šios šventės svarbą ir jogos paslaptis pranešime spaudai pasakoja Indijo...

Orams vis labiau lepinant norisi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore – niekad negali žinoti, ar lietuviška vasara nenuspręs trims mėnesiams saulės uždengti lietaus debesimis. Tad neretai mintis apie pikniką gamtoje vilioja kur kas labiau nei treniruotė sporto salėje. Tačiau sportuoti galima ir l...

Tikrai smagu sėdėti paplūdimyje ir gurkšnoti kokteilį. Bet jei jūsų atostogos ilgos, galima sužinoti ir pamatyti kažką naujo, netgi kažko išmokti.

Tiems, kuriems dirbančiųjų iš namų kasdienybė jau pabodo, o takas nuo šaldytuvo iki darbo vietos senokai išmindytas, smulkaus verslo atstovai ragina jungtis į nestandartines bendradarbystės erdves (angl. coworking).

Norisi, bet tingisi. Pradedi, bet meti. Visi gali, o tau nepavyksta. Du mėnesiai, o rezultatai negerėja. Ach, kiek daug pasiteisinimų likti namie kaltai žvilgčiojant į susuktą jogos kilimėlį. Kaip laikyti motyvaciją už trumpo pavadėlio ir neleisti jai pabėgti? - klausiame jogos ir pilateso mokytojos...

Joga – populiarus, visiems žinomas kaip sveikatą atkuriantis ir visapusiškai naudingas užsiėmimas. Deja, ji, kaip ir kiekvienas sportas, gali pakenkti. To reikėtų nepamiršti prieš pradedant lankyti jogos treniruotes.

Jogos entuziastai Vakarų šalyse neseniai išrado originalų būdą, kaip priversti žmogų dar labiau susitelkti į savo kūną, nes jogos pozos čia atliekamos ant burlentės ar irklavimui skirtos lentos.

Žmonės, kurie reguliariai praktikuoja jogą, gerai žino, kokią fizinę naudą duoda ši praktika. Anksčiau atlikti tyrimai parodė, kad joga padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų, sustiprinti raumenis, gerina sąnarių lankstumą ir būklę, net gali padėti įveikti skausmingus lėtinius negalavimus, pavyzd...

Penki nauji elementai lapkričio 30 ir gruodžio 1 d. įtraukti į UNESCO žmonijos nematerialaus kultūrinio paveldo sąrašą. Senovinė Pietų Korėjos moterų nardytojų profesija, kurios atstovės gyvenimui užsidirba iš jūros dugno traukdamos moliuskus ir kitokius delikatesus, šiuo metu yra nykstanti. Jūros m...

Greitas gyvenimo tempas verčia žmones stabtelėti ir paieškoti vidinio nusiramino. Joga – tai gebėjimas savyje atrasti tą vidinę tylą. Ne veltui iš sanskrito kalbos kilęs žodis „joga“ reiškia „susijungimas“, „ryšys“, – kuomet kūnas papildo protą, o protas – kūną. Joga sujungia ir kūną, ir protą.

Sekmadienį, lapkričio 13 dieną į Tošimajeno pramogų parką Tokijuje susirinko šimtas trisdešimt šeši šunys ir jų savininkai, siekiantys pagerinti Japonijos šunų jogos rekordą.

Psichikos treniruotes gausiai susirinkusiam jogą praktikuojančiųjų būriui vedantis garsiausias Indijos jogas Swami Ramdevas ragina piliečius atsisakyti įvairių importinių gaminių. Vietoj užsienietiškų prekių, kuriomis nukrautos vonių ir virtuvių lentynos, jogas siūlo rinktis jo propaguojamus Indijoj...

Joga ne tik labai palankiai veikia fizinę ir psichinę sveikatą, bet ir mažina stresą ir kraujospūdį, didina raumenų tonusą, juos stiprina, mažina riebalus. Tad joga labai padeda padailinti kūno formas. Be to, atliekant jogos pratimus, traumų tikimybė labai maža.

Jevgenija Peterson, žinoma Indros Devi vardu, tapo pirmąja jogos dama, žmogumi, kuris išpopuliarino jogą Europoje ir Amerikoje. Per savo ilgą amžių Jevgenija Peterson kelis kartus kardinaliai keitė gyvenimą – nuo visuomenės damos iki dvasinės mokytojos.

Brėkštančio ryto spinduliai apšviečia išties neįprastą vaizdelį ant Džakartos viešbučio stogo.

Daug kam puikiai žinoma, kad esu tikra negyvėlio pozos arba savasanos, kuria dažnai baigiamos jogo s pamokos, gerbėja. Taigi išgirdusi, kad per jogos ore užsiėmimus siūlomos išbandyti itin atpalaiduojančios savasanos sesijos, ilgai nesvarsčiau ir su džiaugsmu nuskubėjau registruotis, rašo „Yahoo Bea...

Jogos instruktoriai skuba į jogos užsiėmimą. Šios raguotos nedidelės fermos „Be graužaties“ gyventojos iš Oregono valstijos pasirengusios palaikyti draugiją jogos entuziastams.

Klaipėdietis muzikos kūrėjas UraganiuS pristato trečiąjį savo modernų kūrinį lietuvių liaudies dainos motyvais. Šįkart naujam gyvenimui prikėlė dainą „Griežlė“, o vaizdo klipui pasirinko itin originalų sprendimą.

Ajurvedos akademijos lektorius ir asmeninio efektyvumo treneris Darius Ražauskas (30) padeda žmonėms priimti sprendimus, keičiančius jų gyvenimus.