Evelina Sabonaitytė

Gydytoja dietologė apie saulėgrąžų aliejų: svarbu žinoti, kada jis stiprina imunitetą ir palaiko širdies darbą, o kada gali ir pakenkti

S aulėgrąžų aliejus dėl savo maistinių savybių gali būti sveikatai palankios mitybos dalimi. Šiame produkte gausu nesočiųjų riebalų,...

Gydytoja dietologė pasidalijo svarbiausiais produktais, gerinančiais smegenų veiklą

Smegenys atsakingos už viską, kas mumyse vyksta: mintis, atmintį, emocijas, pasaulio suvokimą, informacijos priėmimą, kalbą, judėjimą ir kitas...

Vaikų sveikata žiemą: dietologė priminė, kokius produktus įtraukti į mitybą, kad išvengtumėte sezoninių ligų

Žiemą dėl natūralios šviesos trūkumo ir nukritusios oro temperatūros ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus gali kankinti prasta fizinė bei emocinė...

Dietologė patarė, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų (1)

Mityba daro įtaką ne tik mūsų kasdienei savijautai, bet ir tam, kaip jausimės po kelerių ar net keliolikos metų. Įvairios ligos, taip pat...

Įtraukite šiuos produktus į savo mitybą: padės įveikti lėtinį nuovargį, papildys organizmą mineralais 167

Problema – aukštas cholesterolis: dietologė pataria, kokie maisto produktai gali padėti jį sumažinti (2) 570

Dietologė išskiria 3 nusilpusio imuniteto požymius – kokie produktai ne tik padėtų jį sustiprinti, bet ir saugotų nuo sunkių ligų

Dietologė išskyrė kelis produktus: viename jų baltymų yra daugiau negu mėsoje ar žuvyje

Gydytoja dietologė pateikė paprastą formulę, kaip paskaičiuoti, kiek baltymų reikia suvartoti per dieną

Dietologė siūlo neskaičiuoti kalorijų, tikrasis blogis slypi ne jose 109