Eglė Afanasjeva

Mažai žinomas, bet ypač svarbus raumuo – nieko nedarant kyla didelių problemų (6)

Dažnai nesusimąstome, kad sportuojant reikia atlikti pratimus, padedančius stiprinti ne tik pagrindines raumenų grupes. Viena labai svarbi kūno vieta,...

Trenerė parodė 2 pratimus, kaip stiprinti dubens dugną (1)

Dažnai nesusimąstome, kad sportuojant reikia atlikti pratimus padedančius stiprinti ne tik pagrindines raumenų grupes. Viena labai svarbi kūno vieta,...

Apie dubens dugną privalo žinoti kiekviena moteris: kai raumuo nebelaiko, gali iškristi lyties organai (36)

Dubens dugnas – fascijų, raiščių ir raumenų grupių derinys, apie kurį mažai kas yra girdėjęs, o jei ir girdėjo, mažai apie tai žino. Tačiau...

Kaip sportas gali padėti lytiniam gyvenimui? (3)

Kalanetikos trenerė Eglė Afanasjeva veda seminarus apie dubens dugną. Apie kūno dalį, kuri vyrams dažnai yra paslaptinga, o kai kurie mano, kad ją...

Kaip visam laikui atsikratyti „liulančio“ kūno (49)

Vasara priverčia atidengti daugiau kūno, nors nebūtinai visomis formomis didžiuojamės. Judesio studijos ENSO trenerės Eglės Afanasjevos klausėme,...