Norite sukaupti atsargų nelaimės ar kritiniams atvejams? Konservuotas tunas ar džiovinti vaisiai kurį laiką jus gelbės, tačiau jei norite turėti itin ilgą laiką galiojančių atsargų, rinkitės iš šių ištvermės čempionų, rašoma portale mentalfloss.com
cukrus
522 straipsnių
Cukrus, sacharozė (angl. sugar) – vandenyje tirpus saldaus skonio sacharidas. Vidutinis kaloringumas − 377 kcal/100g. Dažniausiai gaminamas iš cukrinių runkelių, cukranendrių.
Kam neteko ryte pabusti su dideliu spuogu ant veido ar stipriu bėrimu. Nesvarbu, kiek jums metų, aknės protrūkis gali pasireikšti bet kada, kai mažiausiai to tikitės. Ypač nemalonu, jei išberia prieš darbo pokalbį, svarbų susitikimą ar pasimatymą.
Mitybos ir sveiko gyvenimo būdo specialistai teigia, kad daugelis žmonių gerokai pervertina nusistovėjusias taisykles apie tai, kiek kartų per dieną reikia valgyti, kokio dydžio turi būti porcijos, kiek kalorijų reikia suvartoti moterims ir vyrams. 90 dienų trunkančios programos „Wild fit“ Lietuvoje...
Šokolado plytelė, sausainis, džiovintų vaisių sauja ar bandelė – iš pažiūros nekaltas užkandis, padedantis numalšinti kilusį alkį. Tačiau ilgainiui tokie užkandžiai gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai ir net lemti silpnesnį imunitetą, sako dietistė Vaida Kurpienė.
Ateities virtuvė: kulinarinių gebėjimų reikės vis mažiau, o šaldytuvas praneš apie sugedusį produktą (5)
Augant spaudimui dėl didėjančio pasaulio gyventojų skaičiaus, klimato atšilimo ir kintančio požiūrio į tvarumą, maistas, kurį valgome, ateityje patirs didelių pokyčių.
Cukrus – vienas iš labiausiai ištirtų, tačiau ir mitais apipintų ingredientų, be kurių savo virtuvėje apsieina reta šeimininkė. Saldūs patiekalai ar gėrimai pakelia nuotaiką ir akimirksniu suteikia energijos, tačiau po šio trumpo saldumo pliūpsnio dažnas pradeda nerimauti, kaip jie paveiks svorį ir ...
Natūralūs saldikliai nebūtinai sveikiau nei paprastas cukrus – svarbiausia laikytis vienos taisyklės
Stevija, agavų sirupas, rudasis cukrus... Rodos, pakeisti tradiciniam cukrui šiais laikais sukurta daugybė alternatyvų. Manoma, kad šios alternatyvos daug sveikesnės nei tikras cukrus, tad ir vartoti jų galima daugiau. Tačiau kaip yra iš tiesų? Apie saldiklius pasikalbėjome su biomedicinos mokslų da...
Pastaruosius metus vis daugiau žmonių įprastus alkoholinius gėrimus keičia sveikesnėmis alternatyvomis be alkoholio. Ar žinote, kaip gaminami nealkoholiniai gėrimai? Ar iš tiesų juose yra labai daug cukraus? Ir kodėl toks svarbus jų galiojimo laikas?
Cukrus – vienas iš labiausiai ištirtų, tačiau ir mitais apipintų ingredientų, be kurių savo virtuvėje apsieina reta šeimininkė. Saldūs patiekalai ar gėrimai pakelia nuotaiką ir akimirksniu suteikia energijos, tačiau po šio trumpo saldumo pliūpsnio dažnas pradeda nerimauti, kaip jie paveiks svorį ir ...
Ambicingi tikslai: savo gaminamuose ir privačios etiketės produktuose „Rimi“ 10–15 proc. mažina pridėtinio cukraus, druskos ir riebalų kiekį (3)
Atsižvelgdamas į augantį pirkėjų, siekiančių puoselėti aplinkai draugišką ir sveiką gyvenimo būdą, skaičių, mažmeninės prekybos tinklas „Rimi“ savo gaminamuose ir privačios etiketės produktuose 10–15 proc. mažina pridėtinio cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų kiekį. Anot „Rimi Baltic“ socialinės ats...
Šefas pagamino batatų pyragą be glitimo, mokslų daktarė įvertino jo sudėtį: vienas ingredientas – puikus vitamino A šaltinis (6)
„ Kalėdos be glitimo“ – taip skamba naujo straipsnių ciklo pavadinimas, kuriame bus siūlomi šventinių patiekalų receptai be glitimo. Šią savaitę – batatų pyragas, kurį gamino ir receptą pateikė Evaldas Juška, studijų programos „Kulinarinis menas“ vyriausiasis šefas. Švelnaus ir kvepiančio švenčių la...
Tinklaraštininkė Agnė atliko cukraus kiekio maiste tyrimą ir liko priblokšta: nepatikėsite, kur jo radau (51)
Mokslininkai gausų įvairių cukrų vartojimą sieja su širdies ir kraujagyslių ligomis, sumažėjusiu imunitetu, vėžiu, smegenų insultu, diabetu, antsvoriu, virškinimo sutrikimais, dantų ėduonimi, todėl sveikos mitybos specialistai rekomenduoja kuo mažiau vartoti daug cukrų turinčių produktų. Instagrame ...
Vaikiški saldūs kalendoriai ir kiti kalėdiniai saldėsiai – vieni populiariausių saldumynų šventiniu laikotarpiu. Nors prekybos centruose net akys raibsta nuo Advento kalendorių vaikams ir šokoladinių Kalėdų senelių įvairovės, bet vaikų gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas siūlo pasižiūrėti į tai...
Ar dažnai susimąstote, kokius produktus renkatės parduotuvėje? Ar atkreipiate dėmesį į užrašus ant pakuočių, kurie skelbia, kad produktuose nėra glitimo, laktozės ar kitų priedų?
Kad ir kiek sau žadėtume prieš šventes neatsipalaiduoti ir nepasiduoti pagundoms, atsilaikyti prieš visas kalėdinio stalo gėrybes praktiškai neįmanoma. O kur skanumynai – ten cukrus.
Straipsnių ciklas „ Delfi TV virtuvė drauge su Mantinga“ suteikia naudingų, virtuvėje praverčiančių patarimų, bei įkvepia išbandyti naujas idėjas, kaip gaminti skaniau, sveikiau ar originaliau. Šįkart ciklo straipsnyje kalbėsime apie tortų, galinčių būti puikia dovana, gaminimą. Kaip paruošti skanų ...
Gabalėlis torto ar ką tik iškepto naminio pyrago gali akimirksniu pagerinti nuotaiką, o ir sveikatai tikrai nepakenks, jei vartosite itin saikingai, – sako gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė, su kuria šį kartą kalbame apie saldumynus ir sveikesnes desertų alternatyvas.
Nutukimas – viena didžiausių mūsų laikų sveikatos bėdų, bet dideli pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnelių. Minėdami Pasaulinę nutukimo dieną, pabandykime žengti bent vieną iš šių sveiko maisto technologės Ramintos Bogušienės siūlomų žingsnių, padedančių išsaugoti normalų kūno svorį.
Dažnai girdime pasisakymų, kad vištienos krūtinėlė sausa, ne tokia skani, kaip kitos vištienos dalys. Tačiau greičiausiai ragaujate netinkamai pagamintą ir perkeptą vištieną. Ją reikia tiesiog teisingai paruošti ir ji bus tikrai sultinga ir skani.
