cukrus

Pilvo riebalai ne tik trukdo užsisegti džinsus – jie kenkia sveikatai. Tai visceraliniai arba vidiniai riebalai, ir jie gerokai padidina riziką susirgti antrojo tipo diabetu, širdies ir kraujagyslių bei kitomis ligomis.

Bananai yra sveikas subalansuotos dietos priedas, mat suteikia daugybę gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ir yra puikus skaidulų šaltinis. Ir nors bananai tiesiogiai nepadeda numesti svorio, kai kurios šių vaisių savybės gali padėti sumažinti pilvo pūtimą, kontroliuoti apetitą ir būti cukraus pak...

Tikriausiai ne kartą krikščioniškų švenčių metu šalia bažnyčių esate matę nuo seno pardavinėjamus saldainius, įvyniotus į puošnius popierėlius. Tokių saldainių beveik niekur kitur nenusipirksite, etikečių su sudėtimi ant jų nerasite. Tačiau kas iš tiesų juose slypi?

Amerikiečiai sveikatos problemas mėgsta sieti su nuodėme. Spaudoje sunkiai rasime straipsnį apie sveikatą, kurioje dėl nutukimo ir diabeto epidemijos bei padažnėjusių širdies ligų nebūtų kaltinamas godumas ir valios stoka. Tačiau šios problemos kyla labiau dėl maisto pramonės godumo, nei dėl vartoto...

Sergantieji diabetu žino, kad turi stebėti savo cukraus kiekį kraujyje. Deja, ne visi suvokia, kaip svarbu ypatingą dėmesį skirti savo regėjimui, kadangi diabetas didina regos problemų išsivystymo riziką, rašo theurbantwist.com.

Negalėjimas gyventi be saldėsių panašus į priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų. Cukrus provokuoja tą patį dopamino sukeliamą malonumą, kaip ir kokainas. Maisto industrija tuo naudojasi.

DELFI Maistas apsilankė biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė bei mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė ir aptarė mūsų virtuvėje dažniausiai naudojamas saldinimo priemones bei papasakojo apie cukraus naudą ir žalą mūsų organizmui.

Žmogus, atsakingas už Brazilijos cukraus milžinę „Cosan Ltd.“, per daug nesivargina kalbėti apie saldiklį. Šiomis dienomis jam rūpi tik geležinkeliai.

Viena iš didžiausių Azijos cukraus perdirbėjų pradėjo derybas dėl saldiklio pardavimo Kinijoje, įkvėpta „naujosios šalies vartotojų kartos“.

Daugelis galvoja: norint gyventi sveikai, mėgstamų maisto produktų teks atsisakyti. Sporto klube praleisti didžiąją dienos dalį irgi būtų į naudą. Sveikos gyvensenos treneris Alanas Dzeranovas tikina, kad viskas yra daug paprasčiau.

Panašu, artinasi metas, kai saldumas baltymais bus pasiekiamas 16000 kartų efektyviau, nei beriant cukrų.

Vėžys, ilgą laiką daugelio mintyse asocijavęsis tik su mirties nuosprendžiu ir ilgomis dienomis, praleistomis chemoterapijos kabinetuose, imamas vertinti kitaip. Specialistų teigimu, nėra nieko svarbiau nei asmeninės pastangos pasveikti, stiprus organizmas ir meilė savo kūnui. Apie imuniteto, vitami...

Saldžių minkštų datulių neretai vengiama, baiminantis pastorėti. Kita vertus, štai kokie pokyčiai žadami, jei vos vieną savaitę kasdien suvalgysite po tris datules, rašoma foodprevent.com.

Vienas iš būdų sumažinti savo svorį – sveikesnė mityba. Žinodamas, kokių produktų vengti ir kokių valgyti, žmogus gali padėti sau pasiekti ir išlaikyti norimą svorį, rašo „The Medical News Today“.

Ne visada aišku, kurie maisto produktai sveiki, o kurie – ne. Daugelis žemiau išvardintų produktų turi sveikesnes versijas – tiesiog reikia žinoti, ko ieškoti, rašo medicalnewstoday.com.

Vartojate cukrų ir nesukate dėl to galvos? O gal priešingai – griebiatės ko nors saldesnio vos tik pasitaikius progai ir dėl to vėliau sielojatės? Vaida Kurpienė turi jums žinių apie priklausomybę nuo cukraus – mitas tai ar tiesa?

Lentynos, pilnos raudonų širdelės formos saldainių dėžučių, ypač traukia akį, tačiau pagrindinis tokių skanėstų ingredientas yra saldusis cukrus ir jo vis tik reikėtų vengti ar bent jau vartoti saikingai. Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė, dietistė Gabija Pauli...

Prognozuojama, kad šiemet, po kelerių metų pertekliaus, pasaulinė cukraus rinka atsigaus, tačiau abejojama, ar kartu pradės kilti ir cukraus kaina, rašo „Lietuvos žinios“.

Potraukis saldžiam, sūriam, riebiam maistui ar konkrečiam produktui, pavyzdžiui, šokoladui, iš tiesų yra mūsų kūno nevalingi signalai, rodantys, ko iš tikrųjų mums trūksta. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ taip sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Ji...

Tai, kad piktnaudžiauti cukrumi nesveika, yra girdėjęs kone kiekvienas. Cukrus esą vienas iš daugybės ligų sukėlėjų ir tikriausiai ne be reikalo dažnai pavadinamas baltąja mirtimi. Yra ir teigiančių, kad cukrus apskritai yra nuodai. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), beveik visų žmonių mi...