3 straipsnių
Laviravimas tarp šeimos ir darbo, įtemptas ritmas labai vargina. Kai kurie dalykai neišvengiami, tačiau verta žinoti, kaip natūraliai sušvelninti stresą ir reguliariai atsipalaiduoti, kad tos mažos kasdienės bėdos nesikauptų ir ilgainiui netaptų tikra grėsme mūsų fizinei bei psichinei sveikatai.
Stresas darbe, stresas namie. Finansinis stresas. Chroniškas stresas neapsiriboja tik emocine kančia. Didelis stresas gali privesti prie širdies ligų. Iš tiesų moksliniai tyrimai rodo, kad daug streso patiriantiems žmonėms kyla didesnė širdies priepuolio ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų rizika.
Imunitetas – tai organizmo sugebėjimas apsiginti ne tik nuo genetiškai svetimos medžiagos (bakterijų, virusų, grybelių), bet ir pašalinti pakitusias ar mirusias ląsteles, palaikyti organizmo pusiausvyrą. Imuninė sistema mums itin svarbi bet kokios ligos, net peršalimo, atveju, tačiau nepakeičiama ir...
