cholesterolis

Kava siejama su įvairia nauda sveikatai, tačiau žmonės ja turėtų mėgautis, o ne vartoti ligų prevencijos tikslais.

Kas nenori būti sveikas ir energingas, nepaisant to, kiek metų nurodyta asmens dokumente? Tokiu atveju įtraukite į valgiaraštį šiuos 20 supermaisto produktų, rekomenduojamų žmonėms, įžengusiems į šeštą dešimtį. Kad ir kiek jums metų, maistą reikia rinktis atsakingai, kita vertus dvidešimtmečio organ...

Moksliniai tyrimai patvirtino, kad baklažanai turi gydomųjų savybių. Tai – nekaloringa daržovė. Baklažanuose yra apie 92 proc. vandens, 3 proc. cukraus, iki 1,2 proc. ląstelienos. Juose angliavandenių nėra daug, bet labai gausu vertingų mineralinių druskų, vitaminų C, B1, B6, PP, karoteno, pektinų, ...

Pirmas dalykas, kurį turite žinoti apie geruosius ir bloguosius riebalus yra tas, kad šie terminai yra labai slidūs. „Nemėgstu sakyti „gerieji riebalai“ ar „blogieji riebalai“, nes žmonės dažniai mano, kad yra „geri“, jeigu valgo „gerųjų“ riebalų, ir „blogi“, jeigu valgo „blogųjų riebalų“. Tai gali ...

Profilaktinius tyrimus savo gyvenime tikriausiai yra atlikę beveik visi. Pasak šeimos gydytojo Valerijaus Morozovo, šie tyrimai bei pokalbis su gydytoju galėtų būti ta pradžia, kuri padėtų sužinoti, ką pakeisti savo gyvenime. Viskas, ką reikia žinoti apie profilaktinius tyrimus – laidoje „ Sveiki! S...

Sergamumas cukriniu diabetu auga: prieš metus Lietuvoje diabetas diagnozuotas 5,4 proc. gyventojų. Medikų teigimu, beveik pusė sergančiųjų nesuvokia, jog serga, kadangi simptomų nejaučia. Gydytojos endokrinologės Laimos Sadauskienės ir šeimos gydytojos Gabrielės Lukšienės nuomonėmis, svarbu žinoti n...

Kalbant apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją ar gydymą, dažnai girdima rekomendacija – kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, kad šis pasiektų normą. Vis dėlto ne visi žino, kad cholesterolio norma nėra visiems vienodas rodiklis, o priklauso nuo įvairių kriterijų ir sąlygų. Apie tai plač...

Pakeitę savo gyvenimo būdą, galite sumažinti cholesterolio kiekį organizme ir sustiprinti cholesterolio lygį mažinančių medikamentų poveikį.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, širdies ligos kasmet nusineša 17 mln. gyvybių ir tai sudaro trečdalį visų pasaulio žmonių mirčių. Pagal mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų skaičių Lietuva užima vieną pirmųjų vietų Europoje. Pagrindinė mirties priežastis – miokardo infarktas. Jo atsi...

Realiu laiku įvairius sveikatos rodiklius fiksuojantys prietaisai bei programėlės pastaruoju metu itin sparčiai populiarėja. Sveikatos specialistai tai vertina kaip teigiamą tendenciją, mat ateityje jos gali padėti sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis, dėl kurių pasaulyje šiuo metu mi...

Žmogus negali pakeisti savo biologinio amžiaus, bet gali atitolinti lėtines širdies ir kraujagyslių ligas, jei jo kraujagyslės bus „švarios“. Mokslas įrodė, kad šiuolaikiniai būdai kontroliuoti mažo tankio cholesterolį, dar vadinamą „bloguoju“, gali padėti išvengti infarkt o ir insulto.

„Niekada negalvojau, kad per didelį cholesterolio kiekį galiu turėti ir aš, nes neturėjau antsvorio, be to, maniau, kad taip nutinka tik vyresnio amžiaus žmonėms, o man apie 40 metų“, – pasakoja Vytenis. Prieš pusmetį nusprendęs pasitikrinti sveikatą, Vytenis buvo perspėtas gydytojų – kūne cholester...

Profilaktika. Pats žodis kaip ir aiškus, visiems žinomas, tik emocijas sukelia nevienareikšmes. Iš vienos pusės, būtų gerai, kad ta profilaktika būtų atlikta. Iš kitos pusės, kad ją kas nors už tave atliktų, tai dar geriau būtų. O dar pagalvojus – mat ją velnias, tą profilaktiką, nieko neskauda, nie...

Apie aštrų maistą sklando daugybė teiginių – pavyzdžiui, jog jis naikina parazitus, degina kalorijas, jį galima valgyti labai retai, tačiau tai – itin sveika. Vis dėlto kaip yra iš tiesų? Gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė sudėliojo visus akcentus, kuriuos turi žinoti abi pusės – ir aštraus mai...

Birželio 18 d. Lietuvoje užfiksuoti nauji karščio rekordai, o termometro stulpelis leistis žemyn nežada. Sinoptikai prognozuoja, kad vasara mūsų šalyje, kaip ir visoje Europoje, bus itin sausa ir karšta. Ši žinia neramina ne tik ūkininkus, bet ir sergančiuosius širdies bei kraujagyslių ligomis, nes ...

Jei norime gyventi ilgiau – privalome sportuoti, žino, tikriausiai, visi. Tačiau neseniai atlikti tyrimai parodė, koks sportas prideda daugiausiai metų prie gyvenimo. Daugelį tai gali nustebinti. Pasirodo, jei norite būti ilgaamžiais – turėtumėte užsiimti tenisu.

Koronaviruso krizė į keblią, kartais ir labai sudėtingą padėtį įstūmė daugybę kitomis ligomis sergančių pacientų, tarp jų – širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimų turinčius žmones. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos – dažniausiai pasitaikanti mirties priežastis pasaulyje. Tačiau COVID-19 pl...

Daliai lietuvių kasos susirgimai yra opi problema, kuri gali baigtis net mirtimi. Tad nenuostabu, kad žmonės noriai dalinasi įvairiais neva gydomaisiais receptais, kuriuose skelbiama, jog tai ne tik palengvins nemalonios kasos susirgimų pojūčius, bet ir nuo jų „išgelbės visiems laikams“.

Daugiau kaip 80 proc. kraują išsitirti nusprendusių žmonių nustatomas padidėjęs cholesterolio lygis, rodo Lietuvoje vykdomos širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programos rezultatai. Ne tik dėl genetikos, bet dažnai ir dėl netinkamos mitybos ar nuolat patiriamo streso pakilęs cholesterolis pers...

2 litrų vandens per parą gerti nereikia, sulčiaspaudę galite išmesti, o laikydamiesi išgirtosios keto dietos svorio nenumesite. Labai gali būti, kad pažiūrėję „Alfas live“ laidą atsisveikinsite ir su daugiau įsitikinimų. Kad ir kaip sunku kartais atsisveikinti, laidos vedėjo Alfo Ivanausko pašnekovo...