Bėgimas

Būdamas 76-erių mirė legendinis bėgikas, amerikietis Jimas Hinesas. Jis buvo pirmasis žmogus, įveikęs 100 metrų greičiau nei per 10 sekundžių.

Šeštadienį Vilniaus miesto gatves užplūdo daugiau nei 3000 bėgikų, savo jėgas išbandžiusių miesto 700-tų metų jubiliejui skirtame pavasario bėgime. Atsižvelgta ne tik į pramogas dalyviams, bet ir aplinkai draugiškus sprendimus – skatintas plastiko ir popieriaus rūšiavimas, transportui naudoti aplink...

Geriausiu pernai metų sportininku išrinktas Aleksandras Sorokinas žino, ką reiškia bėgti ištisas 24 valandas, o apie parą trukusį sportininko iššūkį net pastatytas dokumentinis filmas. Gegužės 14 dieną Aleksandras darys tai, po ko Lietuvos vardas gali vėl nuskambėti pasaulyje. Ilgų nuotolių bėgikas ...

Nepatikėsite – žemo intensyvumo treniruotės gali padėti dar efektyviau numesti svorio.

Jau visai netrukus, gegužės 11–12 dienomis, LITEXPO parodų rūmuose vyks LOGIN konferencija. Joje – ne vienas pripažintas ir didžiulę patirtį sukaupęs pranešėjas. Ultramaratonininkas Aleksandras Sorokinas renginyje skaitys pranešimą apie tai, ko iš sportininkų galėtų pasimokyti net didžiausių įmonių ...

Dietistė, nuomonės formuotoja Indrė Trusovė labai norėtų išrasti stebuklingą receptą, kad valgant bet ką visi būtų liekni kaip nendrės. Tačiau svorio optimizavimas, kaip dabar įprasta sakyti, nėra sprintas. „Tai – viso gyvenimo kelionė. Kuo anksčiau tai suprasi, tuo bus lengviau“, – šypsosi I. Truso...

Gerėjantis oras kviečia vis daugiau laiko praleisti gryname ore. Vienus saulė nuteikia lėtiems pasivaikščiojimams, kitiems – primena apie sportą ir gerą savijautą. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Gabriele Dobinskaitė laidoje „ Delfi rytas “ papasakojo, ką reikia žinoti apie b...

Šeštadienį Vilniuje vyko tradicinis tarptautinis pagarbos bėgimas „Gyvybės ir mirties keliu“, skirtas pagerbti 1991 metais žuvusiuosius už Lietuvos laisvę.

Bėgimas – nesenstanti sporto rūšis, kuriai iš esmės nereikia jokios įrangos, tik bėgimo batelių. Tačiau ar tikrai bėgioti reikia visiems? Ir kaip žinoti, kad bėgdami prie sveikatos ne prisidedate, o darote sau meškos paslaugą? Į klausimus atsakė Vilniaus „Affidea“ klinikos šeimos gydytoja, maratono ...

Prisidedant prie Vilniaus miesto 700 metų gimtadienio renginių bei skatinant gyventojų aktyvumą ir sportą gamtoje nuo rugsėjo 24 iki 30 dienos vyksta virtualios bėgimo varžybos „Vertical Vilnius 700“, skelbiama pranešime spaudai.

Spalio 2 dieną bėgimo entuziastai tradiciškai susitiks Kaune vykstančiame „Pink Run“ – rožinio kaspino paramos bėgime. Praėjusiais metais pirmoji 5 kilometrų atstumą įveikusi bėgikė Vaida Žūsinaitė sako, kad tokiose sporto šventės svarbūs ne rezultatai, o vienijančios idėjos. Sportininkė pranešime s...

Vėstant orams ir pamažu grįžtant į įprastą ritmą, dažnas pagalvoja apie sportą, rašoma pranešime spaudai. Iš pirmo žvilgsnio mažiausiai pasiruošimo reikalaujanti sporto šaka yra bėgimas, tad daugelis prisimena giliai spintoje paslėptus bėgimo batelius ir pradeda bėgioti. Tačiau ar tikrai žinome, kok...

Bėgimas, rodos, tampa vis madingesne ir dažnesne fizinio aktyvumo rūšimi. Tačiau apie bėgimą galima išgirsti ir nemažai klaidingų teiginių. Pavyzdžiui, kad bėgimas sugadina kelius arba tai, kad po bėgimo negalima valgyti angliavandenių.

Ruošiatės bėgimo maratonui ar šiaip mėgstate bėgioti ilgas distancijas? Bėkite su ausinėmis – tai gali suteikti daugiau energijos ir sumažinti nuovargį, pataria „Philips“ pranešime spaudai.

Bėgimas – vis labiau populiarėjanti sporto rūšis, nereikalaujanti daug papildomų priemonių ar kaštų, todėl mėgstama ir jaunų, ir vyresnių sportininkų. Visiems bėgikams žinoma – taisyklinga mityba gali smarkiai pagerinti rezultatus ir, atvirkščiai, netaisyklinga gali atitolinti siekiamą tikslą. Mityb...

Jau rugsėjo 11 d. Vilniaus širdyje tūkstančiai bėgimo aistruolių stos prie „Rimi Vilniaus maratono“ starto linijos. Sportui neabejingiems žmonėms sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena pasitikrinti, ar prieš ir po treniruočių tikrai vartojate sveikata...

Kaip ir daugelis žmonių, šiltėjant orams, nusprendžiau pradėti bėgioti. Kadangi nesu seniau to dariusi, pradėjau nuo mažesnių atstumų, tokių kaip vienas kilometras. Iš pradžių distancijas įveikdavau be nesklandumų, bet joms ilgėjant susidūriau su skausmu krūtinės šone. Ką reiktų daryti, kad jo nebūt...

Vasarą sportuoti lauke – daug maloniau nei sporto salėje, tad daugelis aktyvia veikla mieliau užsiima gryname ore. Tačiau sportuojantiems lauke, ypač termometro stulpeliui šoktelėjus į viršų, bėgikė Ingrida Voicechovska pataria dažniau atsigaivinti vandeniu, neužmiršti galvos apdangalų, o jei yra ga...