avokadas

Tikriausiai daugelis žinote, kad avokadas yra nepaprastai naudingas mūsų sveikatai. Dažnai jį galime sutikti įvairiausiuose sveikos mitybos planuose arba išgirsti, kaip jį giria dietologai. Tačiau, ką dar reikėtų apie jį žinoti?

Daugiausiai riebalų turintis vaisius – avokadas – pasižymi ne tik išskirtiniu, švelniu, tačiau ir labai universaliu skoniu. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad avokadas tinka ne tik gvakamolei ar pamėgtam avokado skrebučiui gaminti. Šis vaisius – puikus i...

Ar įsivaizduojate sušio ir sumuštinio draugystę? Alfas parodys, kad tai ne tik įmanoma, bet ir be galo skanu.

Sotus sumuštinis su avokadu ir vištiena – keli žingsniai ir priešpiečiai paruošti!

Avokadas – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Dietistė Vaida Kurpienė patarė, kaip jį skaniai paruošti, su kokius maistu jis geriausiai dera, o kam derėtų avokado vengti.

„Jeigu avokado skrebučiai jums jau pabodo, išbandykite pesto skrebučius! Šis receptas tiesiog „sprogo“ socialiniame tinkle „TikTok“, kur sulaukė tūkstančių pasidalijimų ir interpretacijų. Jis paruošiamas iš 4 pagrindinių ingredientų, o užtruksite mažiau nei 10 minučių“, – sako tinklaraščio „Cukrinis...

Ar jums aktuali maisto švaistymo tema virtuvėje? Man – labai. Visuomet stengiuosi sunaudoti maisto likučius. Ne per seniausiai viena draugė skundėsi, kad visuomet išsiverda per daug kruopų, niekaip neapskaičiuoja idealios porcijos. Kita draugė guodėsi, kad vaikai vieną dieną kuo puikiausiai valgo vi...

Ar esate iš tų, kurie mano, kad sveika mityba ir blynai – du nesuderinami dalykai? Klystate – ir aš tai įrodysiu! Svarbiausia tinkamai parinkti produktai ir teisingas pagaminimo būdas. Sveikų blynų sudėtyje baltų miltų ir cukraus nerasite. Tad kviečiu paragauti blynų, kurie tiks besimaitinantiems sv...

Kokosų aliejuje yra daug nesveikų sočiųjų riebalų, įspėja Harvardo universiteto dėstytoja dr. Karin Michels. Moteris suabejojo tariama kokosų aliejaus nauda ir tvirtina, kad jis toks pats kenksmingas sveikatai kaip ir „gryni nuodai“.

Jei būtų rengiamas labiausiai išgirtų vaisių konkursas, avokadai tikriausiai galėtų pretenduoti į vieną iš pirmųjų vietų. Panašu, kad galvodami tik apie avokadų naudą, dauguma pamiršta tai, kad jų galima ir padauginti. Be to, visus kitus riebalus pakeisti avokadais – didelė klaida. Apie tai papasako...

Turbūt nerasite žmogaus, kuris nemėgtų makaronų. Aš irgi labai mėgstu, ypač spagečius, dar nuo studentavimo laikų, kai pagrindinis maistas ir buvo – keptos bulvės bei makaronai. Tačiau tie, įprasti spagečiai, su visokiais riebiais padažais, turi paskui tendenciją nusėsti visokiose nepageidaujamose v...

Vasarą maisto mylėtojai ieško būdų, kaip paįvairinti įprastą valgiaraštį, išvengiant ilgo gaminimo proceso, tad dažnai prisimena tokius visame pasaulyje populiarius greitai paruošiamus patiekalus, kaip dešrainiai. Šis patiekalas, atsiradęs prieš daugiau nei 100 metų, taip sužavėjo greitojo maisto mė...