Avižinių dribsnių ir morkų keksiukai – puikus receptas norintiems mėgautis sveikesniu desertu. Gaminant šį patiekalą nereikės nė gramo cukraus. Patiekite avižinių dribsnių ir morkų keksiukus su mėlynių uogiene arba valgykite vienus.
avižiniai dribsniai
46 straipsnių
Ieškantiems sveikuoliškų užkandžių kviečiame išsikepti obuolių ir avižinių dribsnių batonėlius. Tai puikus energijos šaltinis tiek mažam, tiek dideliam. Obuolių ir avižinių dribsnių batonėlius tinka įsidėti ir į pietų dėžutę.
Tiks ir pusryčiams, ir užkandžiui prie arbatos – sveikuoliški keksiukai su cukinija tampa puikiu ir itin gardžiu būdu išnaudoti gausų šių daržovių derlių.
Pavasaris pagaliau ne tik kalendoriuje, bet ir už lango, o jam atėjus paprastai ir savo lėkštėje norisi gaivos, lengvumo, o kartu ir maistingo, sveiko pasirinkimo net smaližiams, juk maudymosi kostiumėlių sezonas – čia pat! Ta proga ant stalo keliauja pavasario žvaigžde galintis tapti desertas: joki...
Kad medžiagų apykaita būtų gera, negalima praleisti pusryčių: kad suaktyvėtų medžiagų apykaitos procesai, intensyviai degtų riebalai, valgyti ryte reikia pradėti ne vėliau kaip praėjus valandai po pabudimo.
Smarkiai pabrangęs pigiausių maisto produktų krepšelis dalį žmonių jau skatina riboti savo išlaidas. Tačiau kai kurie verslo atstovai nemato sumažėjusio vartojimo. Jie sako, kad paruoštų prekių pirkimas auga, žmonės įsigyja ir daugiau miltinių produktų, praneša LNK Žinios.
Kiekvienas žmogus gali turėti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, nepriklausomai nuo amžiaus, tautybės ar lyties. Intensyvus rūkymas, skurdi mityba, fizinio aktyvumo nebuvimas, nutukimas ir kiti veiksniai didina cholesterolį ir riziką susirgti širdies ligomis. Gera žinia ta, kad daugelį šių veiksni...
Avižinių dribsnių keksiukai, kurių išorė traški, o vidus – drėgnas.
Tai sausainiai, kuriais drąsiai galima palepinti savo vaikus ir pavaišinti lieknėjančias drauges. Ne tik skanu, bet ir sveika!
Pusryčiai kiekvienam, ypač augančiam organizmui, yra svarbi dienos pradžia. Tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir netinkamai susiformavusių įpročių jie dažnai praleidžiami arba pasirenkami netinkami. Kaip šį įprotį prisijaukinti ir kokius receptus rinktis, kad kas rytą jūsų vaikai pasistiprintų ir ska...
Skaičiuojame jau aštuntą karantino savaitę, todėl minčių, ką pasigaminti – neišvengiamai pritrūksta. Tačiau nustebsite, kiek patiekalų galite sukurti su paprasčiausiu ingredientu, esančiu kiekvieno iš mūsų spintelėse. Ir tas ingredientas – tai avižos.
Netikėtai gimęs žalias pyragas, kuriam šios ryškios spalvos suteikia špinatai.
Sveikuoliški avižų batonėliai, kuriuos lengvai pasigaminsite namie, o paragavę daugiau nenorėsite jų pirkti parduotuvėje. Ir sveika, ir skanu – ruošite juos su malonumu.
Dažnai girdime, kad reikia valgyti daugiau daržovių, bet kaip tą padaryti ir kiek „daugiau“ yra pakankamai? Viena augalinio maisto diena per savaitę – galimas atsakymas.
Paprasti ir labai gardūs močiutės obuoliniai avižinių dribsnių blynai!
Prasidėjęs šaltasis sezonas lemia pokyčius ir maisto lėkštėje: šviežias daržoves ir salotas keičia šiltas ir sotesnis maistas. Tačiau kaip kintant maisto racionui ne tik pasirinkti sveikatai palankius produktus, bet ir tuos, kurie padėtų saugoti figūros linijas? Išeitis labai paprasta – valgykite ko...
Maisto produktai „apgavikai“: net ir „sveikuoliški“ produktai nėra tokie nekalti, kaip gali pasirodyti (17)
Avižiniai dribsniai, granola ar ryžių trapučiai, kurie daugeliui asocijuojasi su sveika mityba, iš tiesų – veikiau kenksmingi. Susigundę maisto produktais, ant kurių pakuočių parašyta „dietinis“, „liesas“ ar „mažiau riebalų“, galime apsigauti. Dažnai tokie užrašai tėra gamintojų triukas, kuriuo jie ...
Skaniausias sveikuoliškas kokteilis, kokį tik galima suplakti: pajusite sausainių ir karamelės skonį (14)
Ne paslaptis, kad aš beveik kasdien priešpiečiams renkuosi maistingą ir gerųjų riebalų prisotintą kokteilį. Esu jų gaminusi tikrą begalybę, bet šis yra Nr. 1 – nuostabaus skonio, labai sotus, kupinas gerų dalykų ir be jokių nereikalingų priedų. Jei reikėtų apibūdinti skonį, tai būtų kažkas panašaus ...