Be šių maisto produktų, labai svarbu mažinti suvartojamo natrio kiekį, riboti alkoholio vartojimą ir palaikyti sveiką svorį.
Sveikatai naudingų ir nesunkiai įgyvendinamų dietų sąrašo viršuje ilgai karaliavo Viduržemio jūros mityba , kurios propaguotojai teigė – taip...
Pagalvojus, kokios arbatos rekomenduojamos norint sulieknėti, pirmiausia į galvą ateina žalioji arbata, kuri, mokslinių tyrimų duomenimis, dėl kelių...
Turint šią ligą 7 kartus padidėja rizika patirti insultą, 4 kartus – susirgti širdies ligomis, 2 kartus dažniau gali būti pažeidžiamos kojų...
Remiantis statistikos duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta net 56 procentai Lietuvos gyventojų. Iš jų daugiau nei pusę atvejų...