Aukštas kraujospūdis

67 straipsnių

Statistika negailestinga: kas antras mūsų šalies gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių lig ų. Sveikatos specialistai seniai skambina pavojaus varpais dėl epidemijos mastą atspindinčių skaičių, tačiau situacija šalyje nesikeičia.

Spartus gyvenimo tempas, didelis stresas, rūkymas, alkoholis, netinkamas maistas tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Tačiau retai susimąstome, kad toks gyvenimo būdas yra sunkiai pakeliamas mūsų sveikatai, o ypač širdžiai. Tenka pripažinti, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė Euro...

Naujas tyrimas rodo, kad Viduržemio dieta veiksmingiau už sportą saugo nuo širdies ligų. Tiems, kurie maitinasi šviežiais, vaisiais ir daržovėmis, neskaldytų grūdų gaminiais, riešutais, pupelėmis, alyvuogių aliejumi, žuvimi ir saikingai geria raudonojo vyno, 47 proc. sumažėja širdies ligų rizika 10-...