antioksidantai

Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko, lietuviams gerai pažįstama daržovė morka puikiai saugo nuo senėjimo. Ji padeda išlaikyti gražią, skaisčią ir be raukšlių odą, mat turi daug antioksidantų. Tačiau ar žinojote, kad labai naudingi ir morkos lapai?

Nusprendžiau pasidalinti TOP 9 produktais, kurie padės jūsų odai likti sveikai. Ir ne tik.

Agurkai ‒ viena geriausiai žinomų ir labiausiai vasarą vartojamų daržovių, pasižyminti itin dideliu vandeningumu ir vitaminų bei mineralinių medžiagų gausa. Jie lengvai auga, yra įvairių rūšių ir formų. Mažai kalorijų turintys agurkai yra labai naudingi mūsų organizmui.

Sula – populiarus pavasarinis gėrimas, kuris, pasirodo, ne tik atgaivina, bet ir gali stabdyti senėjimo procesą organizme. Pasak dietistės Živilės Dumbraitės, dviejų mineralų koncentracija suloje yra didžiausia, o pavasarį šiuo eliksyru galima pakeisti net vandenį.

Dabar aš Jus erzinsiu. Ir vėl. Nes netikėtai rekomenduosiu gerti vitaminus ir papildus. Kaip atsigauti po infekcijų? Nuovargis, dėmesio stoka, fizinio krūvio netoleravimas, širdies plakimas ir sunkus kvėpavimas dažnas sunkesnės, arba nebūtinai, ligos palikimas.

Neįtikėtina, kiek daug pastaruoju metu pasiekė medicina. Dėl jos ne tik ženkliai prailgėjo daugelio žmonių gyvenimo trukmė, bet ir sėkmingiau valdomos įvairios sudėtingos ligos. Vis geriau suvaldant grėsmingas situacijas, vienas didžiausių medicinos uždavinių tampa ne jau esančių susirgimų gydymas, ...

Kad ir koks sveikas, naujas ir gyvybingas esate, jūs senstate. Visi sensta. Ir nors senėjimas oficialiai nėra liga, mokslininkai stengiasi jį išgydyti. Dabar Izraelio mokslininkai pasitelkę labai seną metodą sugebėjo sulėtinti žmogaus biologinius laikrodžius.

Antioksidantai – tai natūralios cheminės medžiagos, kurios užkerta kelią ligoms. Tyrėjai iš Oslo universiteto norėjo išsiaiškinti, kuriuose produktuose didžiausia antioksidantų koncentracija. Taigi, jie patikrino 1113 maisto produktų ir gėrimų – nuo obuolių iki vaflių. Tyrimo išvados buvo paskelbtos...

Apie žaliosios arbatos naudą organizmui kalbama dažnai, tačiau kartais pamirštama jos nauda mūsų grožiui. Odos priežiūros specialistė Orinta Ramanauskaitė sako, kad tai naudingas kosmetikos priemonių ingredientas, kuris praturtins grožio rutiną tiek kovojantiems su akne, tiek su raukšlėmis.

Rytai jau vėsūs, bet dieną dar lepina rudeniška šiluma – tokie orai yra ir džiaugsmas, ir tikras galvos skausmas renkantis tinkamą aprangą. Dažnai būtent pagal oro sąlygas nederantys drabužiai ir tampa peršalimo priežastimi. Sakoma, kad sloga, nors ir nesunki, tačiau nemaloni liga. Vis dėlto vaistin...

Visi nuo seno žino žuvų taukų naudą kiekvieno sveikatai. Šis maisto papildas ypač aktualus šiuolaikiniam žmogui, kuriam ne visuomet pavyksta pasirūpinti visaverte mityba. Tačiau kaip išsirinkti iš tokios gausos, siūlomos vaistinėse? Daugiau apie žuvų taukus pranešime spaudai papasakojo „Camelia“ vai...

Kiekvienas iš mūsų norime gyventi ilgiau. Tačiau ilgaamžiškumo tikslas taip pat yra ir sveikesnis gyvenimas, kupinas psichinės ir fizinės gerovės bei gebėjimo aktyviai ir savarankiškai gyventi. Nors genetika atlieka svarbų vaidmenį, žmogaus gyvenimo būdas vaidina ne ką svarbesnį vaidmenį. O svarbi p...

Rūkymas – įprotis, apie kurio žalą sveikatai žino visi, tačiau vis dar didelė dalis sunkiai šio įpročio atsikrato. Jeigu vidinė žala organizmui nėra pakankama priežastis mesti šį žalingą įprotį, galbūt paskatins supratimas apie žalą mūsų išvaizdai, rašoma pranešime spaudai.

Artėjančiam rudens sezonui, kuris šiais metais kelia ypač didelį gyventojų susirūpinimą sveikata dėl koronaviruso plitimo, organizmą svarbu paruošti iš anksto. Vienas iš būdų sustiprinti organizmo atsparumą infekcijoms – aprūpinti jį antioksidantais. Be gerai žinomų antioksidantų, kaip vitaminai C i...

Nors dabar pats uogų ir daržovių sezonas ir tokiu metu anksčiau gerokai sumažėdavo susidomėjimas maisto papildais ir vitaminais, ši vasara pasak vaistininkų kitokia. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai sako, kad neprisimena metų, kai buvo toks ryškus visuomenės domėjimasis preparatais organizmo ...

Aukso spalva dažosi aukštapelkės. Tad pats laikas rinkti uogas, apie kurių naudą kuriamos legendos, ir ruošti lapus arbatai. Pasirodo, kad paprastoji tekšė – ne tokia ir paprasta.

Pavargusios, perštinčios, raudonos ir apsiblaususios akys – dažna problema tų, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio, televizoriaus ar telefono ekrano. Vis dėlto nebūtina pirkti brangių vitaminų ar įvairių procedūrų norint padėti regėjimui – tam gali pasitarnauti ir kai kurie maisto produktai...

Koronaviruso COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį. „Ilgalaikis priverstinis karantinas, ribotas fizinis aktyvumas ir neteisinga mityba gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų protrūkį, jei lietuviai nesirūpins jų prevencija“, - sako Vilniaus universite...

Kiaušiniai ir majonezas, rodos, neatsiejami kiekvieno velykinio stalo atributai. Dauguma žmonių nė neįsivaizduoja šventinio stalo be indelio šio balto ir labai riebaus padažo. Tačiau neapsigaukite – šis padažas, nors ir vartojamas itin dažnai, sveikatai neturi jokių palankių savybių. Gydytoja dietol...

Populiariausios kruopos dažno lietuvio šeimoje vis dar išlieka tos pačios – avižos ir grikiai. Tiesa, jų panaudojimo būdai su laiku darosi vis įvairesni – anksčiau įžvelgėme tendenciją, kad iš kruopų dažniausiai verdamos košės, o pastaraisiais metais jos jau vartojamos ir kaip garnyras, ir kaip pati...