72 straipsnių
Kaip greitai numesti svorio ir jo nesusigrąžinti? Ar įmanoma sportuoti ir gauti energijos vien tik iš daržovių? Šie ir dar daugiau klausimų kyla pradėjusiems sportuoti ar laikytis sveikos gyvensenos. Kaip nesuklysti ir iš tikrųjų pradėti sveikai maitintis, norint numesti svorio, pataria asmeninis tr...
Profesionalus sportininkas Andrius Pauliukevičius pakvietė į savo knygos „Tobulas kūnas“ pristatymo renginį. Jame Lietuvos Tarzanu vadinamas kultūristas atskleidė knygoje aprašomus dalykus apie sveiką mitybą, papasakojo apie rašymo procesą ir suplakė kokteilį iš nesveikiausių produktų.
Skandalinga, intriguojanti ir kiekvienam lietuviui aktuali internetinė laida „VIRAL‘as“ nusprendė ištirti, kaip iš niekšelio išsimušti skolą? Šią aktualią temą pasufleravo tarp verslininkės Irenos Marozienės ir stilisto Valerijaus Gigevičiaus kilęs konfliktas.
Ne visiems sekmadienį vykusio bėgimo „Nike We run Vilnius/ DNB Pusmaratonis“ dalyviams, kurių noro išbandyti save nenumaldė net pragariškas karštis, pavyko išvengti sveikatos sutrikimų. Medikai pakraupę dėl tokio atsainumo savo sveikatos atžvilgiu, organizatoriai tikina tapę oro įkaitais.
Šeštadienį įvyko atvirosios XVII Vilniaus 2014 m. bikinio, kūno fitneso, klasikinio kultūrizmo ir kultūrizmo pirmenybės. Absoliučiais varžybų nugalėtojais pripažinti prieš savaitę Lietuvos čempionais tapę Tomas Bendoraitis, Laura Klimavičienė ir Vilma Šalaševičiūtė, o tarp žiūrovų buvo galima išvyst...
Šioje projekto „Judėk!" dalyje treneris Andrius Pauliukevicius paaiškins, kokius pratimus atliekant galima sustiprinti pilvo presą. Treneris pademonstruos pratimus tiesiajam pilvo presui, viršutinei jo daliai, apatinei jo daliai ir įstrižiniams pilvo preso raumenims.
Dažnai valgome ne todėl, kad esame alkani, o todėl, kad norime numalšinti kylančias emocijas – sutartinai tvirtina lieknėti padedantys specialistai. Jų teigimu, emocinis valgymas ir yra kaltininkas to, kad daugumą žmonių staiga pradeda varginti nutukimas.
Pirmojoje projekto „Judėk!" dalyje treneriai Andrius Pauliukevicius ir Ilka Adams pristato iš Japonijos kilusios intensyvios aerobikos Tabata treniruotes. Tabata pratimų seka trunka 4 minutes - 20 sekundžių atliekant pratimą ir darant 10 sekundžių petraukas.
Pasaulio ir Europos kultūrizmo čempionas, Lietuvos tarzanu vadinamas Andrius Pauliukevičius pademontravo, kaip per kelias valandas turėti puikų pilvo presą. Sportininkas atskleidė, kad šiuo triuku naudojasi ne viena lieknėjimo produktų įmonė, viliojanti klientus.
Pasaulio ir Europos kultūrizmo čempionas, Lietuvos tarzanu vadinamas Andrius Pauliukevičius pademonstravo, kaip per kelias valandas turėti puikų pilvo presą. Sportininkas atskleidė, kad šiuo triuku naudojasi ne viena lieknėjimo produktų įmonė.
Buvęs TV laidų vedėjas, žurnalistas Andrius Užkalnis sportuoti pradėjo praėjusių metų vasarą. Dabar vyras džiaugiasi numetęs 22 kilogramus. A. Užkalniui atsikratyti viršsvorio padėjo žinomas kultūristas Andrius Pauliukevičius. Asmeniniu treneriu dirbantis sportininkas šiuo metu dirba internetiniame ...
Andrius Pauliukevičius – kultūristas, asmeninis treneris, televizijos projektų dalyvis. Jau kurį laiką užsiimantis sveikatingumo mokymu vyras palaiko sveikos gyvensenos idėjas, todėl mielai sutiko prisijungti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“ ir pasidalinti savo istorija.
