Išvengti tokios sunkios ligos kaip inkstų vėžys gali padėti paprasčiausia mankšta. Tyrimai rodo, kad net ir pusvalandis aktyvaus judėjimo daro stebuklus, rašoma pranešime spaudai.
Algirdas Papickas
6 straipsnių
Pasaulyje inkstų vėžys yra keturioliktoji pagal dažnumą piktybinė liga, o Lietuva šioje srityje – pasaulio „lyderė“: esame antroje vietoje pagal sergamumą ir pirmoje pagal mirštamumą. Kas lemia tokią liūdną statistiką?
Daugelis žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami. Dėl to prarandamas kūno stabilumas, susiduriama su įvairiomis stuburo bei sąnarių problemomis. Kineziterapeutas, pilateso instruktorius Algirdas Papickas parodė, ką reikia daryti norint situaciją pataisyti.
Kineziterapeutas parodė, kaip gelbėtis sėdintiems: paprasti judesiai leis pamiršti nemaloniausius skausmus (6)
Daugelis žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami ir taip daro didelę žalą savo kūnui. Kieneziterapeutas, pilates instruktorius Algirdas Papickas aptarė kūno vietas, kuriose ilgai sėdint susidaro didžiausios problemos ir tuo pačiu parodė, kaip tai išspręsti paprastais pratimais.
Spalio 16 dieną pasaulyje minima Stuburo diena. Ar šiais laikais dar yra žmonių, turinčių sveiką stuburą? Į šiuos ir kitus klausimus atsakė laidoje DELFI DIENA svečiavęsis kineziterapeutas Algirdas Papickas.
Pavasarį ypač dažnos problemos – nugaros skausm ai, kai po pasyvesnės žiemos imamės aktyvesnių fizinių veiksmų sode ar darže. Traumas ar skausmus dirbant sodo darbus gali lemti netaisyklinga kūno padėtis.
