Albertas Skurvydas

Profesorius paaiškino, kodėl judant savaitgalį – nauda trigubai didesnė nei darbo dieną

Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80–90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną....

Profesorius Skurvydas išvardijo, kas geriausiai treniruoja smegenis ir leidžia joms ilgiau nepasenti

Kaip ilgiau išlaikyti smegenis sveikas – toks klausimas žmones kamuoja jau daugybę metų. Nors apie šį paslaptingą organą žinome dar tikrai ne tiek...

Profesorius Skurvydas patarė, kas sąnariams padeda, o kas dar labiau skatina jų senėjimą

Valingi trumpalaikiai jėgos pratimai labai gerai stiprina sąnarius, o labai ilgai trunkantys pratimai sąnarius „sunešioja“.

Negalite suimti rankų už nugaros? Štai, ką kūnas bando jums pasakyti 102

Pagalbos į „Ortopro“ kliniką pacientai dažniausiai atvyksta, kai jau dėl didelį skausmą keliančių sustingusių pečių nebegali patys...

Jei norite užauginti sveikus ir aktyvius vaikus: profesorius Skurvydas pasakė, kodėl viena veikla yra būtina

Profesorius papasakojo, kaip lengvai lavinti smegenis – keli judesiai bus itin naudingi 139

Norite reguliuoti savo kūno svorį: profesorius Skurvydas atkreipė dėmesį į pagrindines taisykles

Profesorius Skurvydas įspėja: bandydami sustiprinti imunitetą rizikuojate ir susirgti, jei nesilaikysite kelių taisyklių 151

Prof. Skurvydas apie imuniteto stiprinimą: keli nieko nekainuojantys įpročiai – nepamainomi sveikatos stiprinimui ^{pasakė 10 svarbių kasdienių taisyklių} 285

Profesorius Skurvydas priminė ribą, kai fizinio aktyvumo jau per daug: vietoje laimės hormonų – bloga nuotaika

Profesorius Skurvydas davė 11 patarimų, kaip išlaikyti sveikus raumenis iki senatvės (4) 284

Jei negalite atlikti šių pratimų, ateityje gresia 40 lėtinių ligų – pasitikrinti galite lengvai (3) 222

Profesorius Skurvydas išvardijo kelis lengvus pratimus: padėsite savo smegenims ir atitolinsite ligas 723

Profesorius Skurvydas patarė, kaip sustiprinti imunitetą: dabar tam – geriausias laikas

Profesorius Skurvydas pateikė 14 svarbiausių antsvorio mažinimo taisyklių: viena jų – „auksinė“ (4)

7 profesoriaus Skurvydo patarimai, kaip pagerinti psichinę sveikatą be vaistų (2) 902

3 profesoriaus Skurvydo patarimai, kaip ne tik deginti riebalus, bet ir apsisaugoti nuo sunkios ligos (2) 160

Galimybių kompasas rinkimų kryžkelėje: trys kryptys trypčiojančiam Lietuvos krepšiniui (8)

Profesorius Skurvydas paaiškino, kuo rizikuoja nejudantys: padidėja rizika susirgti net 26 vėžinėmis formomis, kenčia smegenys (2)

Profesorius Skurvydas – apie vieną geriausių natūralių vaistų: mažina uždegimus, saugo nuo 40 lėtinių ligų (1) 162

10 auksinių profesoriaus Skurvydo taisyklių, kaip pagerinti imuninę sistemą (1) 2003

Profesorius išvardijo dažnas mitybos klaidas: taip tik sulėtinsite savo medžiagų apykaitą 338

Pateikė ilgaamžiškumo paslaptis: ką daryti, kad gyventumėte ilgai ir kokybiškai ^{7 pagrindiniai principai} (6) 354

Norite išvengti silpnaprotystės? Privalote žinoti didžiausius smegenų priešus ^{įvardijo pirmuosius demencijos simptomus} (3) 1503

Žiūrėkite, ką valgote, – profesorius pasakė, koks maistas sukelia vėžį, o kas sėkmingai su juo kovoja (7) 1492

Mokslininkai išsiaiškino, kokiu sportu užsiimdami savo gyvenimą galite prailginti net 10 metų (16) 1060

Norite ilgiau gyventi sveiki ir laimingi: profesorius Skurvydas pateikė 7 taisykles (2) 880