Ar žinote, kodėl kartais trūkčioja kairė akis, kodėl kalcis kaupiasi ant kraujagyslių sienelių, kodėl kankina įvairūs skausmai? LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ teiraujasi Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, taip yra dėl to, kad organizmas labiau šarminis, tačiau suderinti šarmų ir rūgščių pusiausvyrą nėra sudėtinga.
© DELFI / Šarūnas Mažeika

Truputį rūgštinėn pusėn pakeitus kraujo pH, galima pasijusti daug geriau, pavyzdžiui, pagerės mikroelementų pasisavinimas, fermentų darbas, skydliaukės darbas ir t. t.“, – sako A. Unikauskas.

Jo teigimu, stresas visada reiškia didelį kortizolio kiekį, o kortizolis organizmą šarmina: „Mes prarandame H+ ir kalio jonus. Mes prarandame rūgštį su šlapimu per inkstus ir tampame šarminiai.“

Kuo vyresnis žmogus, aiškina profesorius, tuo daugiau streso jis patyręs, tuo dažniau būna didesnė kortizolio koncentracija kraujyje. Blogiausia, ką galima tokiu atveju padaryti – pradėti gerti šarminantį vandenį.

„Kalbu ne apie natūralų šarminį mineralinį vandenį, o apie dirbtinai pašarmintą vandenį (pH 8-9). Šiuo atveju į pirmąsias pozicijas išlenda kalcis. Šarminiame organizme blokuojamas kalcio pasisavinimas. Neturėdamas kur dingti, jis nusėda minkštuose audiniuose“, – aiškina medikas.

Pasak A. Unikausko, per didelį šarmų kiekį kraujyje išduoda šie simptomai:

„Suklusti turi ir tie žmonės, kurie vartoja daug baltymų, tarkim, laikosi Atkinso dietos, valgo daug mėsos, pieno produktų. Galutinis baltymų sintezės produktas yra guanidinas, o jis šarmina“, – pabrėžia A. Unikauskas.

Jo patarimas – vartoti obuolių actą: „Tai padės sureguliuoti organizmo pH, todėl kalcis ir mikroelementai bus pasisavinami tinkamai, nebeprarasite kalio, padėsite savo imuninei sistemai.“

A. Unikausko teigimu, į stiklinę vandens užteks įpilti vieną arba su arbatinius šaukštelius obuolių acto, įspausti du šaukštelius citrinos sulčių ir pagardinti dviem šaukšteliais natūralių (nesaldintų, neskiestų) spanguolių sulčių. Gerti rekomenduojama pusvalandį prieš valgį. Gėrimą dar galima pagardinti trupučiu imbiero.

„Gerdami šį gėrimą, galėsite net sulieknėti. Vienintelis patarimas – jeigu jūsų medžiagų apykaita lėta, geriau nevartokite spanguolių sulčių“, – priduria profesorius.

Plačiau – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

5 mitai apie sąnarių skausmus: kada jau metas keliauti pas gydytoją? (3)

Kelių bei klubų sąnarių skausmai – daugeliui pažįstama problema. Nors skausmų atsiranda dėl...

Vitaminų ir mineralų lobynas: bičių produktas stiprina organizmą ir padeda kovoti su ligomis (2)

Tikra gamtos dovana. Taip senojoje lietuvių literatūroje vadinamos žiedadulkės. Apie jų...

Tėvai perspėja: suvalgę populiaraus mišinio vaikai suserga (36)

Prancūzijos maisto produktų milžinė „ Danone “ tiria pranešimus, esą nuo jos gaminamo pieno...

Ūžia ausyse ir apninka depresija? Jums tiesiog trūksta magnio (4)

Magnis yra ne tik kaulų statybinė medžiaga, bet ir vienas reikalingiausių mineralų mūsų...

Prinokę ir žali bananai turi skirtingą poveikį sveikatai: ką reikia žinoti? (23)

Vieni žmonės mėgsta pusžalius bananus, kiti – prinokusius iki rudumo. Tačiau ar tarp tokių...

Top naujienos

Emigrantų atostogos virto košmaru: grįždami į Lietuvą pakliuvo į keistą avariją (5)

Sekmadienio rytą, 10 val., Lenkijoje įvyko avarija, kurioje nukentėjo net penki lietuviai. Du iš...

Helsinkyje prasideda Donaldo Trumpo ir Vladimiro Putino susitikimas atnaujinta 15:00 (294)

Pirmadienį Helsinkyje susitinka JAV ir Rusijos vadovai. Tai pirmasis dvišalis Donaldo Trumpo...

Skelbime – „namu“ virtęs II pasaulinio karo laikų bunkeris (26)

Slėptuvių, kurios apsaugotų kilus kariniam konfliktui, galėtų atlaikyti net ir tiesioginius...

Venckienės byloje JAV – buvusio vyro laiškas: baimės ir nuogąstavimai dėl sūnaus (474)

Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) teismas jau išnagrinėjo Neringos Venckienės bylą ir pateikė...

CNN: Trumpas neplanuoja stabdyti JAV karinių pratybų Baltijos šalyse (35)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas , pirmadienį pradėjęs derybas su Rusijos prezidentu Vladimiru...

Liberalams ir VSD susitaikyti nepavyko (14)

Liberalų sąjūdžiui ir Valstybės saugumo departamentui ( VSD ) pirmadienį nepavyko susitaikyti...

Įtakingasis „Forbes“ Lietuvą vadina stebuklinga šalimi, kurią būtina aplankyti (1)

Leidinyje „ Forbes “ amerikietis Jimas Dobsonas dalijasi kelionės po Lietuvą įspūdžiais ....

5 mitai apie sąnarių skausmus: kada jau metas keliauti pas gydytoją? (3)

Kelių bei klubų sąnarių skausmai – daugeliui pažįstama problema. Nors skausmų atsiranda dėl...

Balsavimas: išrinkite gražiausią salą Lietuvoje (3)

Naujienų portale DELFI vyksta unikalus projektas: „ 100 žingsnių per Lietuvą “, kurio metu...

Ginkluotas plėšimas Vilniuje: vaistininkę užpuolė kaukėtas vyras (38)

Pirmadienį Vilniuje policijos pareigūnai skubiai vyko į Naujininkuose esančią Darbininkų...