aA
Ar žinote, kodėl kartais trūkčioja kairė akis, kodėl kalcis kaupiasi ant kraujagyslių sienelių, kodėl kankina įvairūs skausmai? LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ teiraujasi Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, taip yra dėl to, kad organizmas labiau šarminis, tačiau suderinti šarmų ir rūgščių pusiausvyrą nėra sudėtinga.
© DELFI / Šarūnas Mažeika

Truputį rūgštinėn pusėn pakeitus kraujo pH, galima pasijusti daug geriau, pavyzdžiui, pagerės mikroelementų pasisavinimas, fermentų darbas, skydliaukės darbas ir t. t.“, – sako A. Unikauskas.

Jo teigimu, stresas visada reiškia didelį kortizolio kiekį, o kortizolis organizmą šarmina: „Mes prarandame H+ ir kalio jonus. Mes prarandame rūgštį su šlapimu per inkstus ir tampame šarminiai.“

Kuo vyresnis žmogus, aiškina profesorius, tuo daugiau streso jis patyręs, tuo dažniau būna didesnė kortizolio koncentracija kraujyje. Blogiausia, ką galima tokiu atveju padaryti – pradėti gerti šarminantį vandenį.

„Kalbu ne apie natūralų šarminį mineralinį vandenį, o apie dirbtinai pašarmintą vandenį (pH 8-9). Šiuo atveju į pirmąsias pozicijas išlenda kalcis. Šarminiame organizme blokuojamas kalcio pasisavinimas. Neturėdamas kur dingti, jis nusėda minkštuose audiniuose“, – aiškina medikas.

Pasak A. Unikausko, per didelį šarmų kiekį kraujyje išduoda šie simptomai:

„Suklusti turi ir tie žmonės, kurie vartoja daug baltymų, tarkim, laikosi Atkinso dietos, valgo daug mėsos, pieno produktų. Galutinis baltymų sintezės produktas yra guanidinas, o jis šarmina“, – pabrėžia A. Unikauskas.

Jo patarimas – vartoti obuolių actą: „Tai padės sureguliuoti organizmo pH, todėl kalcis ir mikroelementai bus pasisavinami tinkamai, nebeprarasite kalio, padėsite savo imuninei sistemai.“

A. Unikausko teigimu, į stiklinę vandens užteks įpilti vieną arba su arbatinius šaukštelius obuolių acto, įspausti du šaukštelius citrinos sulčių ir pagardinti dviem šaukšteliais natūralių (nesaldintų, neskiestų) spanguolių sulčių. Gerti rekomenduojama pusvalandį prieš valgį. Gėrimą dar galima pagardinti trupučiu imbiero.

„Gerdami šį gėrimą, galėsite net sulieknėti. Vienintelis patarimas – jeigu jūsų medžiagų apykaita lėta, geriau nevartokite spanguolių sulčių“, – priduria profesorius.

Plačiau – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Unikauskas perspėja: kai kurie vaistų ir maisto deriniai gali nuvaryti į kapus (19)

Kai kurie vaistai ir maisto produktai, vartojami kartu, gali būti sunkiai įsisavinami ar net...

Vaistų neprireiks: 3 maisto produktai, kurie numalšins skausmą (13)

Patiriant dantų, sąnarių ar galvos skausmą nebūtina griebtis vaistų, jei namuose turite kelis...

5 natūralūs būdai, kaip susimažinti krūtinę (45)

Krūtys būna įvairių formų ir dydžių – ir tokia įvairovė žavi, nes negali būti tinkamų...

Kas yra selenas ir kodėl jo reikia žmogaus organizmui (2)

Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet...

Kaip perskaityti bendrą kraujo tyrimą: kokias ligas rodo nuokrypiai nuo normos (50)

Bene kiekvienam yra tekę atlikti bendrą kraujo tyrimą. Gavus rezultatus dažnam tai pasirodo tik...

Top naujienos

Išžaginimu įtariamas „Alfa vyras“ Airinas išleistas iš kalėjimo (90)

Išžaginimu ir santykiavimu su nepilnamečiu asmeniu įtariamas Airinas Arutiunianas – laisvėje....

Išnarstė e.sveikatos sistemą: kelerius metus nejudintas problemas atiduoda prokurorams (80)

Registrų centras atlikęs e. sveikatos sistemos auditą dėl galimai neteisėtų veiksmų ir dėl...

Aiškėja daugiau detalių apie Naujosios Zelandijos piliečių įvaikinamą kaunietę: įsivaikinti mergaitės niekas nenorėjo (546)

Aiškėja daugiau detalių apie vakar Lietuvoje pasklidusią informaciją dėl dešimtmetės...

Gyvai / DELFI Diena. Išskirtinis pokalbis su sudėtingiausios Vilniaus ligoninės vadovu ir kaip bankai reaguoja į „Revolut“ veiksmus vyksta apklausa  (2)

Kaip gyvena viena sudėtingiausių sostinės ligoninių? Kodėl nestreikuoja medikai ir kokios...

Karbauskis pasiruošęs keisti NT apmokestinimą (362)

Premjeras Saulius Skvernelis ir Seimo „valstiečių“ frakcijos lyderis Ramūnas Karbauskis...

Teismą pasiekė Giedriaus Masalskio ir Astos Stašaitytės skyrybų byla

Prieš metus paskelbę apie tai, kad ketina sukti skirtingais keliais, televizijos laidų vedėjai...

Prabangių automobilių vagių gauja nespėjo pasipriešinti nei Lietuvoje, nei Vokietijoje (49)

Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato (VPK) pareigūnai, bendradarbiaudami kartu su...

Ekspertė pasakė, į ką atkreipti dėmesį renkantis buto dydį (2)

Pasiryžus įsigyti naujus namus tenka priimti daugybę sprendimų dėl būsto vietos, įrengimo bei,...

Žaibiškas šuolis perspektyviausių reitinge: į NBA duris beldžia dar vienas lietuvis (8)

Jaunųjų Lietuvos krepšininkų progresu besidominčius sirgalius iš už Atlanto pasiekė...

Nelaimė Vilniaus rajone: pusantrų metukų mergaitei šuo nukando pirštą (65)

Antradienį, 13.59 val., Vilniaus apskrities policija gavo pranešimą apie nelaimę Vilniaus rajone,...