„Apklausos rodo, kad visame pasaulyje nugaros skausmas yra dažniausio kreipimosi į gydytojus priežastis“, – sako gydytojas, LSMU profesorius Alvydas Unikauskas. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ jis kalbėjo apie tai, kaip išvengti nugaros skausmo, o, jam atsiradus, tinkamai įveikti.
© Shutterstock

Nugaros skausmas gali būti ūmus, poūmis ir lėtinis. Ūmus skausmas tęsiasi ne ilgiau kaip 4 savaites. Poūmis – nuo 4 iki 12 savaičių, o lėtinis nugaros skausmas tęsiasi ilgiau nei 12 savaičių.

Gydytojo A. Unikausko teigimu, skausmas atsiranda, kai nugaros raumenys ar kiti audiniai patiria per didelį krūvį, būna įtempti. Raumenų spazmai, netgi plyšimai gali atsirasti dėl pakitimų stuburo audiniuose. Dauguma žmonių įsitikinę, kad nugarą gali skaudėti tik dėl stuburo patalogijų. Tačiau, gydytojo teigimu, tai toli gražu nėra pagrindinė priežastis.

„Nugarą taip pat gali skaudėti dėl nervinės įtampos ar emocinės būsenos. Jei nuolatos patiriate nervinę įtampą, tai yra klasikinė priežastis atsirasti nugaros skausmui“, – teigia gyd. A. Unikauskas.

Gydytojo teigimu, 85 proc. atvejų lėtinio skausmo priežastis lieka nežinoma. Toks skausmas būna įvardijamas kaip nespecifinis nugaros skausmas.

„Kuo daugiau dirbu su ligoniais, kuriems skauda nugarą, tuo labiau linkstu prie nuomonės, kad, ko gero, pagrindinė nugaros skausmo priežastis yra stresas, kuris sukelia nugaros raumenų spazmą“, – teigia A. Unikauskas.

Gydytojo teigimu, nugaros skausmas yra fizinių (raumenys, stuburas), psichinių (nervinė įtampa, stresas) ir socialinių veiksnių pynė.

Padėti įveikti nugaros skausmą gali įvairios terapijos, judėjimas, manipuliacijos, akupunktūra, masažas.

Daugiau apie nugaros skausmą ir tai, kokie pratimai padės jį numalšinti, – vaizdo įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

A. Užkalnis. Idėja Lietuvai – atviriausia pasaulio šalis (76)

Ir aš rašiau, ir kiti rašė apie idėjas Lietuvai , bet vieną savo sumanymą būsiu pamiršęs,...

Jūrų ir oro uostų laukia neeilinės permainos (25)

Valstybės valdomos įmonės – Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcija ir Lietuvos oro...

L. Rumšo mirties tyrimas veda į naują dopingo skandalą (38)

Dešimtys pakuočių amfetamino, insulino, kepenų veiklą stimuliuojančių preparatų, vėžiu...

Santaros Vaikų ligoninėje tėvai nufilmavo svirduliuojantį chirurgą papildyta 11.20 val. (317)

Socialiniame tinkle plinta vaizdo įrašas ir tėvų pasipiktinimas, kad Vilniaus Santaros Vaikų...

Neramumai Katalonijoje: įvesta nepaprastoji padėtis, policija vykdo kratas (17)

Ispanijos civilinės gvardijos (policijos) pareigūnai trečiadienį surengė kratas keliose...

Naujausia prognozė: jau netrukus pradės mažėti dirbančiųjų (159)

Valstybė surenka dar daugiau mokesčių, o artimiausios šalies ūkio perspektyvos geros. Tačiau jau...

Žemės drebėjimo centre atsidūrusi lietuvė nupasakojo, koks tai jausmas (28)

Meksikoje gyvenanti lietuvė Eglė Tamulytė dirbo prie kompiuterio, kai pajuto itin stiprų žemės...

Apvogtas Nacionalinis vėžio institutas – pagrobta medicininės aparatūros už 300 000 eurų papildyta (77)

Rugsėjo 20 d. nuo 00 val. iki 4.30 val. Vilniuje, Santariškių g. 1, buvo įsibrauta į Nacionalinį...

TASS: D. Grybauskaitei sakant kalbą, Rusijos delegacija paliko salę (1280)

Rusijos valstybinė agentūra TASS skelbia, kad Rusijos delegacija paliko Jungtinių Tautų...

Medžių ir grybų draugystė: kur ieškoti baravykų, o kur – raudonikių (3)

Patyrę grybautojai ne tik žino slaptas grybų augimo vietas, bet ir kokios rūšies grybų galima...