aA
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kas 40 sekundžių vienas žmogus pasaulyje atima sau gyvybę. Ar galime ką nors pakeisti? PSO šių metų pranešime teigia, kad viskas įmanoma, jeigu kiekvienas iš mūsų tas pačias 40 sekundžių skirtų savižudybių prevencijai.
© Shutterstock

Pasaulinės psichikos sveikatos dienos proga Respublikinė Vilniaus psichiatrijos ligoninė kviečia prisijungti prie visame pasaulyje vykstančios akcijos „#40seconds”, rašoma pranešime spaudai. Akcijoje galite dalyvauti šiais būdais:

  • Skirkite 40 sekundžių, kad pradėtumėte gilinti savo žinias apie savižudybių prevenciją ar perteiktumėte savo žinias kitiems.
  • Skirkite 40 sekundžių permąstyti, kodėl negalime šios problemos ignoruoti.
  • Skirkite 40 sekundžių, kad pakeistumėte neigiamą požiūrį į žmones, kuriems nutiko ši nelaimė.
  • Jeigu pastebėjote, kad kas nors jūsų aplinkoje patiria sunkius išgyvenimus, skirkite 40 sekundžių paklausti „Kaip jautiesi?“.
  • Jeigu pažįstate žmogų, kurio artimasis atėmė sau gyvybę, skirkite bent 40 sekundžių paklausti „Kaip tau sekasi“.
  • Jeigu esate žinomas veidas, skirkite 40 sekundžių pasidalindami įkvepiančia istorija ar trumpa žinute savižudybių prevencijos tema.
  • Jeigu dirbate žiniasklaidoje, skirkite 40 sekundžių eterio žinutei šia tema.
  • Jeigu dirbate susijusioje valstybinėje institucijoje, skirkite 40 sekundžių susitarti dėl pokalbio apie prevencijos priemonių stiprinimą.
  • Jeigu esate vadovas, skirkite 40 sekundžių, kad informuotumėte savo darbuotojus apie psichologinės pagalbos galimybes darbovietėje, artimiausioje bendruomenėje ar institucijoje.
  • Jeigu turite idėją, kaip sukurti prevencinių priemonių, skirkite 40 sekundžių perduoti savo idėjas kitiems.


Jeigu tokius išgyvenimus patiriate Jūs pats, kreipkitės pagalbos dabar:

Pagalbos telefonai:
Psichologinės pagalbos tarnybaTelefono numerisDarbo laikas
Jaunimo linijaBudi savanoriai konsultantai 8 800 28888I-VII, visą parą
Vaikų linijaBudi savanoriai konsultantai, profesionalai 116 111I-VII, 11:00 - 23:00
Linija Doverija (rusų kalba paaugliams ir jaunimui)Emocinę paramą teikia: savanoriai moksleiviai 8 800 77277II–VI, 16.00 - 20.00
Pagalbos moterims linijaPagalbą teikia: savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai 8 800 66366I-VII, visą parą
Vilties linijaPagalbą teikia: savanoriai ir psichikos sveikatos specialistai 116 123I-VII, visą parą
Krizių įveikimo centrasKonsultacijos teikiamos per Skype arba atvykus į Krizių įveikimo centrą (Antakalnio g. 97, Vilnius, http://www.krizesiveikimas.lt) 8 640 51555I-V 16.00–20.00, VI 12.00–16.00
Sidabrinė linijaBudi savanoriai konsultantai 8 80080020I-V, 8.00-20.00
Skambučius į visas linijas apmoka SADM iš Valstybės biudžeto lėšų.
Emocinė parama internetu
„Vaikų linija“Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.vaikulinija.ltAtsako per 36val.
„Jaunimo linija“Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.jaunimolinija.lt/laiskaiAtsako per 2 darbo dienas
„Vilties linija“Rašyti svetainėje: http://paklausk.kpsc.lt/contact.php arba vilties.linija@gmail.comAtsako per 3 darbo dienas
„Pagalbos moterims linija“Rašyti el. paštu: pagalba@moteriai.ltAtsako per 3 darbo dienas
Psichologinės konsultacijosRašyti el. paštu: psyvirtual@psyvirtual.lt.Daugiau informacijos svetainėje: http://www.psyvirtual.ltAtsako per 2 darbo dienas
Pagalba nusižudžiusių artimiesiemsRašyti el. paštu: laukiam@artimiems.ltAtsako per 2-3 darbo dienas
Krizių įveikimo centre (Antakalnio g. 97, Vilnius, www.krizesiveikimas.lt) budi psichikos sveikatos specialistai, su kuriais galite pasikonsultuoti atėję arba per Skype be išankstinės registracijos ir nemokamai. Į budinčius psichologus bus galima kreiptis darbo dienomis 16-20 val., šeštadieniais 12-16 val. Darbo laikas: I, III, V 16.00–20.00 Visa papildoma informacija – puslapyje www.klausau.lt Pagalba nusižudžiusių artimiesiems: savitarpio pagalbos grupė, dažniausiai užduodami klausimai, literatūra ir kita naudinga informacija puslapyje artimiems.lt Vaikų ir paauglių krizių intervencijjos skyrius. Veikia visą parą. (8-5) 275 75 64.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Profesorė Jančorienė: sveikas gyvenimo būdas nuo gripo komplikacijų neapsaugos (3)

Atėjus kasmetiniam gripo sezonui, prie gydytojų kabinetų ilgėja eilės norinčiųjų...

Artimiausiu metu sergančiųjų gripu tik daugės: šeimos gydytojos pasidalijo patarimais, kaip išvengti ligos patalo (15)

Atsikėlus ryte čiaudint, kosint, sloguojant, karščiuojant, žmonėms gan sunku suprasti, ar tai...

Erkių pavojus išlieka ir atšalus orams: kaip netapti dar viena parazitų auka?

Vyraujant rudeniškiems, vėsiems ir lietingiems orams, daug kas galvoja, jog žolėje tykančios...

Psichiatras Pūras: nėra nė vieno žmogaus, turinčio tobulą psichiką – anksčiau ar vėliau sprogsime (160)

Kokia lietuvių psichikos sveikata , ar pakankamai ja rūpinamės, kokie rodikliai ją išskiria iš...

Norite būti sveiki – rudenį venkite rankos paspaudimo ar pakštelėjimo į skruostą (3)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras bei vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ informuoja, kad...

Top naujienos

Andrius Navickas – apie tai, kaip konservatoriai rengiasi perimti valdžią į savo rankas (97)

Tėvynės sąjunga – Lietuvos krikščionys demokratai ( TS – LKD ) šiuo metu išgyvena naują...

Prakalbo apie žemės kainų burbulo sprogimą: padėtis panaši, kaip buvo su butais prieš 10 metų (61)

Ūkininkai prakalbo apie tai, kad keletą metų iš eilės mažėjant ūkių pelningumui pradėjo...

Milžiniškas gaisras Alytuje: įvykio vietoje – įspūdingos ugniagesių pajėgos, liepsnoja didžiulis plotas (38)

Bendrasis pagalbos centras pranešė, kad Alytuje , Pramonės g. , dega pastatas. Ugniagesiai...

JAV pareigūnai teigia, kad nebėra kliūčių Venckienės ekstradicijai (16)

JAV pareigūnai tvirtina, kad nebeliko kliūčių buvusios teisėjos Neringos Venckienės...

Erdoganas atmetė JAV pasiūlymą: turime aiškų taikinį, dėl sankcijų galvos nesukame papildyta 08.32 (10)

Turkijos prezidentas Recepas Tayyipas Erdoganas atmetė JAV pasiūlymą tarpininkauti dėl...

Rimvydas niekada rimtai nesirgo, kol neužpuolė gripo virusas: praėjus 6 metams nuo ligos, teko persodinti širdį (7)

Apie 2000-uosius metus paplito gripo forma, kuria sergant žmogui nepakyla temperatūra. „Tais...

Pusantro kėlinio žaidęs Sabonis surinko dvigubą dublį debiutavo Goga Bitadze (6)

Indianos „Pacers“ ekipa dar viename priešsezoniniame mače namuose 111:119 (20:27, 28:24, 37:32,...

JAV ir Kinijos santykiai nusirito iki neregėtų žemumų (47)

Praėjusi savaitė turėjo būti ta, per kurią JAV ir Kinijos derybos grįžo į vėžes, o abi...

Karališkiesiems asmenims suteikti slapti kodiniai vardai: kai kas net nesupranta, kas skambina telefonu (12)

Karališkosios šeimos šaltinis atskleidė neįprastą karalienės kodinį vardą, praneša...