Dietistė paaiškino, kokiais atvejais rekomenduotų kasdien valgyti pusryčiams tą patį maistą

Kiekvieną dieną sprendžiame, kokius drabužius vilksimės, planuojame šeimos vakarienę, darbus, o pusryčiams fantazijos neretai pritrūksta – daugelis kiekvieną mielą rytą verda kiaušinius ar susitepa vis tokį patį sumuštinį. Pusryčių monotonija patogi, tarkime, jei skaičiuojate kalorijas. Bet ar buvimas įpročio vergu nėra kenksmingas sveikatai?

Kodėl žmonės linkę valgyti tą patį būtent pusryčiams?

Neseniai mokslinių tyrimų žurnale „Appetite“ buvo publikuotas tyrimas, kurio autoriai ieškojo atsakymo į klausimą, kodėl žmonės pusryčiams dažnai renkasi vis tą patį, bet pietums ar vakarienei nori maisto įvairovės ir nevalgo kelias dieną iš eilės kotletų. Buvo analizuoti 4 481 tyrimo dalyvio mitybos įpročiai, atlikti keli eksperimentai, rinkti duomenys.