aA
Nusiskundimų sausa rankų oda ypač padaugėja atšalus orams, o žmonių nepadeda jokios priemonės ir odos būklė tik blogėja, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak jo, daugelis daro kelias pagrindines klaidas, kurios lemia išsausėjusią ir perštinčią odą.
Alvydas Unikauskas
© DELFI montažas

Odos sausumas yra tas simptomas, kuriuo atėję pas dermatologus skundžiasi apie 40 proc. pacientų. Tokių nusiskundimų ypač padaugėja atšalus orams, o svarbiausia tai, kad daliai žmonių nepadeda jokios priemonės ir odos būklė tik blogėja“, – teigia A. Unikauskas.

Jis atskleidžia kelias netikėtas ir populiarias klaidas, kurios kenkia odai. Gydytojas tikina, kad atsiradus didesniam šalčiui mažėja odos riebumas, todėl prarandama drėgmė.

Pasak A. Unikauko, naudoti drėkinamąjį kremą žiemą – klaida. „Drėkinamuosiuose kremuose yra vandens ir organizmas pats apsauginio sluoksnio nebegamina. Be to, sustoja odos regeneracija ir nesusidaro barjeras. Reikėtų naudoti riebalinį kremą, kuriame vyrauja vaškas, sotieji riebalai ir trigliceridai, geriau gyvūninės kilmės“, – sako medikas.

Toks kremas, priduria jis, padeda rankoms, neleidžia joms prarasti drėgmės. Itin svarbu žiemą dėvėti pirštines: „Kai rankos atviros, į odą patenka daugiau deguonies ir susidaro kenksmingi deguonies radikalai. Tai oksidacinis stresas odai, žalojami odos baltymai. Paraudusi rankų oda yra uždegimo požymis.“

Viena didžiausių klaidų, kurią žiemą dažnai darome, tikina A. Unikauskas – ilgas gulėjimas karštoje vonioje.

„Karštas vanduo nuplauna odos riebalų plėvelę. Jeigu vonioje gulima daugiau kaip 20 minučių, vanduo patenka į odos ragenos sluoksnį, o tai yra blogai. Ir negalima naudoti „stiprių“ prausimosi priemonių. Po vonios apsauginis sluoksnis susidaro tik po 3–4 valandų“, – sako A. Unikauskas.

Nors nesunku padaryti prielaidą, kad odą žiemą galime sudrėkinti ir gerdami daugiau vandens, taip nėra: „Odos paviršinis sluoksnis yra riebalinis ir vandens gėrimas jam įtakos neturi. Be to – kai odos apsauginiai barjerai pažeisti, ji drėgmės nebeišsaugos.“

Gydytojas taip pat pabrėžia, kad dar viena didelė klaida, kad nemokame žiemą teisingai apsirengti. Jis sako, kad odos ragenos sluoksnis bręsta dėl kalcio, o prakaitas kalcį praskiedžia. Kai oda neapsaugota, prausimosi priemonės patenka į gilesnius odos sluoksnius ir sukelia alergines reakcijas.

„Prakaituojame, kai prisirengiame per šiltai arba vilkime netinkamos medžiagos drabužius“, – įspėja A. Unikauskas.

Biochemikė, natūralios kosmetikos kūrėja Aistra Papaitė-Kazlauskienė žiemą pataria rinktis rankų odą puoselėjančius kremus.

„Rankų odos priežiūrai žiemą geriau rinktis riebesnes priemones, atsirinkti aliejus, tinkančius ir pagal odos tipą, ir priemones, kurios uždėtų apsauginę plėvelę, kad oda nesušaltų. Gamindami kremus namuose, rinkitės receptus, kuriuose nėra daug vandens. Didžiąją kremų dalį sudaro vanduo, kuris traukia šaltį ir drėgmę“, – sako specialistė.

Pasak jos, geri ingredientai rankų kremui žiemą – bičių vaškas, kakavos sviestas, sviestmedžių aliejus, simonsijų aliejus, vitaminas E.

Plačiau – vaizdo įraše.

Parengė Gertrūda Stripeikytė.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vyresnio amžiaus pacientų griuvimas gali baigtis kaulų lūžiais: papasakojo apie metodus, kaip to išvengti

Griuvimų rizika yra dar viena nematoma, tačiau itin aktuali vyresnio amžiaus pacientų problema. 33...

Pernai Lietuvoje ŽIV užsikrėtė 160 žmonių – daugiausia Vilniaus apskrityje (3)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro ( ULAC ) duomenimis, 2018 metais Lietuvoje užregistruota 160...

Savarankiškai gydytis vaistažolėmis gali būti pavojinga: gydytojas papasakojo dvi pamokančias istorijas (13)

Šiuo metu pasaulyje žinoma apie 12000 vaistinių augalų, kurių sudėtyje yra tokios veikliosios...

Kam kompensuojami skiepai nuo tymų?

Ligonių kasų specialistai pastaruoju metu sulaukia vis daugiau gyventojų klausimų dėl skiepų...

Dabar sušalti galima vos per kelias minutes: ką būtina žinoti, kad neištiktų nepataisomos pasekmės ko negalima daryti nušalus? (1)

Nušalimas atsiranda dėl šalčio poveikio. Jis priklauso nuo aplinkos temperatūros, drėgmės,...

Top naujienos

Sociologas išskyrė Skvernelio bruožą, kuris jį išskiria iš kitų kandidatų (104)

Sociologas, visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų centro „Vilmorus“ vadovas Vladas Gaidys...

Gyvai / Dakaro ralis įveiktas – į Lietuvą bus parvežti net du rekordai atnaujinta 16.38 val. (194)

Dešimtasis Dakaro etapas – paskutinis šių metų ralyje. Šiandien visų laukia vos 112 km...

Vilniuje trūko vamzdis: dėl smegduobės pavojaus uždaromas eismas judrioje gatvėje sutriko viešojo transporto eismas (35)

Sausio 17 d. apie 16 val. 23 min. Vilniuje, Žemaitės g. trūko vamzdis.

Aukštas rusų saugumo pareigūnas: Ukraina greitai gali netekti savo valstybingumo (352)

„Valdžia Kijeve daro viską, kad suskaldytų Ukrainą “, – tvirtina Rusijos Saugumo...

Nausėda: būčiau geresnis prezidentas nei Skvernelis atnaujinta 17.13 (188)

Ministrui pirmininkui Sauliui Skverneliui ketvirtadienį Rusnėje paskelbus, kad jis dalyvaus...

„Ryto“ žaidimą įvertinęs Kleiza: privalome taikytis į titulus (8)

Vilniaus „Ryto“ ekipa pasiryžusi nutraukti trejus metus trunkantį titulų badą. Sostinės...

Šalčiai gyvūnams gali skaudžiai įkąsti: kokias klaidas šeimininkai daro žiemą? (2)

„Koks oras, toks ir pasivaikščiojimas“, – juokauja šunų ir kačių šeimininkai, kai šaltą...

„Sodra“ žada visas pensijas išmokėti iki sausio 26 dienos (59)

Kilus senjorų nepasitenkinimui dėl vėluojančių pensijų, Valstybinio socialinio draudimo fondas (...

Saugokitės siaučiančio skrandžio gripo: ypač pavojinga vaikams (11)

Visi, ne tik gripo, virusai aktyviausi tampa šaltuoju metų laiku. Medikai įspėja ir apie dažnai...

Skvernelis paskelbė savo sprendimą dėl Prezidento rinkimų: dabar matome vieną monetą (1795)

Ketvirtadienį per susitikimą su vietos bendruomene Rusnėje premjeras Saulius Skvernelis...