Kasdieninis darbas prie kompiuterio, besaikis išmaniojo telefono „skrolinimas“ ir vakaro desertas – mėgiamas serialas. Nenuostabu, kad dėl tokio gyvenimo ritmo daugeliui mūsų pradeda perštėti ir sausėti akys, jaučiamės lyg į jas būtų pripilta smėlio.
Skauda akis
© Shutterstock

Vaistininkas dažniausiai būna tas žmogus, į kurį kreipiamės pirmiausia, ieškodami pagalbos pavargusioms akims, rašoma pranešime spaudai.

„Visų pirma, reiktų tiesiog imti ir atsitraukti nuo visų šių prietaisų. Tai pirmas ir svarbiausias dalykas. Nepaisant to, jog galbūt dirbate prie kompiuterio, turėtumėte kas valandą daryti bent iki 5 minučių pertrauką“, – pokalbį pradeda mažų kainų vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurga Juknevičienė.

Skundžiasi vis jaunesni

Farmacijos srityje dirbanti moteris pastebi, jog, išties, besiskundžiančių pavargusiomis ir išsausėjusiomis akimis amžius vis jaunėja – į vaistinę kartu su tėvais užsuka ir pradinukai. „Pirmas žingsnis visiems po to, kai sumažina visų ekranų vartojimą – tai kova su simptomais. Tokiu atveju rekomenduojame įvairias drėkinamąsias priemones – bene, populiariausios praturtintos augaliniais ekstraktais ar hialurono rūgštimi“, – teigia pašnekovė.

Visgi geriausia užsiimti prevencija, jog vėliau nereiktų patirti diskomforto, tad akimis patariama rūpintis nuolat. Vartoti maisto papildus ir maisto produktus, turinčių vitamino A ir E, taip pat Omega 3 riebalų rūgščių: „Maisto papildų su šiais komponentais dabar yra pačių įvairiausių, tad pasirinkti gali kiekvienas. Žinoma, regėjimą stiprinti padeda ir populiarūs žuvies taukai“. O be ir taip jau buityje paplitusių morkų ir mėlynių farmacininkė rekomenduoja mažiau populiarias, bet vertingas vaistažoles – liucerną ir medetką.

Galimos akių ligos

Nekovojant su iš pirmo žvilgsnio nebaisia būsena – galima iššaukti ir kitas akių ligas. Natūralu, jog pavargusios akys yra ir nusilpusios akys. Tai reiškia, jog tokios akys gali lengvai „pasigauti“ uždegimą, kai paprastų lašų gali ir nebeužtekti.

Suklusti turėtų ir nešiojantys kontaktinius lęšius. „Dabar ypač merginos mėgsta spalvotus kontaktinius lęšius, tačiau sveikiau, išties, būtų nešioti paprastus akinius. Nors kontaktinių lęšių gamintojai ir tikina, kad jie yra saugūs ir nesukelia jokių ligų, tačiau jų pačių priežiūra reikalauja itin didelio atidumo ir švaros, todėl juos nešiojantys su akių nuovargiu ir uždegimu susiduria dažniau“, – pasakoja J. Juknevičienė. O žmonės, kurie nešioja akinius turėtų juos naudoti irgi taip, kaip nurodė gydytojas oftalmologas, nes jų vengimas ir žiūrėjimas prisimerkus – dar vienas kelias į pavargusias ir perštinčias akis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Žoliniai preparatai – kur kas efektyvesni nei homeopatiniai? (14)

Gydymasis žolelių arbatomis ir užpilais – pats natūraliausias sveikatos gerinimo būdas,...

35 metus vaistininke dirbanti Kristina: sulaukiu ir labai keistų klausimų (17)

Ar atvykę į vaistinę pirkti vaistų kartais ne tik paprašote patarimo dėl gydymo, bet ir...

Išgėrėte arbatos ir neveikia kremas nuo saulės? Tai įmanoma (1)

Naudodami apsaugines priemones nuo saulės jaučiate nemalonų odos tempimą, dilgčiojimą arba...

Specialistė įspėja: negydomas pėdų ir nagų grybelis gali sukelti rimtą infekciją (28)

Pėdų ir nagų grybelis – nemaloni liga, kuria dažniausiai užsikrečiama viešose, dažnai...

Pavojai, slypintys vandens telkiniuose: nuo pavojingų ligų iki sutrikusio širdies ritmo tinkamiausia vandens temperatūra maudynėms (6)

Tik pakilus oro temperatūrai, Lietuvos vandens telkinius nugula maudynių išsiilgę poilsiautojai....

Top naujienos

Nutylėta sovietų armijos katastrofa: panikos apimti gyventojai lėkė iš namų ir sodino vaikus pas svetimus žmones (102)

Nedaug trūko, kad netoli Berlyno 1977 metais būtų įvykęs branduolinis sprogimas, – rašo...

Žymūs ekonomistai susiginčijo, kokia yra skurdo kartelė (178)

Žymūs ekonomistai – „Swedbank“ vyriausiasis ekonomistas Nerijus Mačiulis ir Vilniaus...

Juodieji karų su banditais puslapiai: „Vilniaus brigados“ garsenybės buvo laužomos sostinės požemiuose (338)

Atkūrus Lietuvos nepriklausomybę 1990 m. šalis paveldėjo sovietinę miliciją, kitos operatyvinės...

Jolita Mikolaitienė: 21 amžius, o iki šiol moterys naiviai ieško slaptos prasmės tiesmukuose vyrų žodžiuose (106)

Atsakingas pareigas tarptautiniame versle užėmusi Jolita Mikolaitienė daugeliui geriau pažįstama...

Rusijoje lietuvis surado keisčiausią pasaulyje viešąjį tualetą (203)

Norite sysiuko ar dar rimčiau? Eikite į tam skirtą autobusą – jums pasakytų...

Pavogė mirusio vaiko tapatybę, buvo demaskuotas, tačiau tada kilo dar daugiau mįslių (18)

Jis pavogė mirusio vaiko tapatybę, galiausiai buvo demaskuotas, tačiau kilo dar daugiau mįslių....

Profesorius Lukoševičius apie visuotinę problemą: niekas nemoka sveikai maitintis (50)

Palangoje kiekvieną vasarą leidžiantis prof. habil. dr. Leonardas Lukoševičius – puikus...

Kaip pasikeis jūsų organizmas atsisakius alkoholio? (136)

Alkoholio poveikis žmogaus organizmui gali būti labai pragaištingas. Laimei, vis daugiau žmonių...

Nėštumas: kūno pokyčiai, kurie išlieka net ir pagimdžius (20)

Sakoma, kad motina tapusi moteris pasikeičia, ir tai nėra pokštas. Jokiu kitu gyvenimo periodu...

Pagimdžiau dukrą: vyras tai atšventė namie su prostitutėmis... (38)

Mūsų šeimos nebeliko po 24 bendro gyvenimo metų, jei galima sakyti, kad tas gyvenimas buvo...