aA
Jeigu žiūrėtume kelių dešimtmečių perspektyvoje, tai visa situacija tik blogėja. Fizinis aktyvumas, fizinė būklė ir fizinis vaikų pajėgumas mažėja, laidoje DELFI diena sakė prof. dr. Diana Rėklaitienė, Lietuvos sporto universiteto rektorė.

Laidoje specialistė daugiau papasakojo apie dabartinę situaciją Lietuvoje, problemas, dėl kurių vaikai nesportuoja bei daugybę privalumų, kuriuos suteikia fizinis aktyvumas.

– Kodėl lietuviai vis dar nesupranta, kad reikia rūpintis savimi ir judėti?

– Mes to nesuprantame. Faktai akivaizdžiai rodo, kad fizinis aktyvumas yra viena iš priemonių, kuri padeda gyventi sveikai, padeda ilgiau ir kokybiškiau gyventi. Būtų galima vardyti daugelį ligų, nuo kurių apsaugo būtent fizinis aktyvumas.Galbūt žmonėms trūksta supratingumo ar sveikatingumo raštingumo, gal motyvacijos, kad žmonės suvoktų, kad tik nuo jų priklauso labai didelė dalis sveiko ir kokybiško gyvenimo. Atrodo, kad apie tai labai daug kalbame ir viską grindžiame faktais, darome tyrimus, viskas akivaizdžiai įrodoma, bet kažkodėl tai nevyksta.

– Ką rodo naujausi tyrimai?

– Jeigu žiūrėtume kelių dešimtmečių perspektyvoje, tai visa situacija tik blogėja. Fizinis aktyvumas, fizinė būklė ir fizinis vaikų pajėgumas mažėja. Baisu ir tai, kad tų vaikų būklė, kurių šiuo metu fizinis aktyvumas yra mažesnis, tik blogės, jie rizikuoja sirgti dar įvairesnėmis ligomis, kai jie bus suaugę. Lietuva pirmauja Europoje pagal širdies ir kraujagyslių sistemos ligų skaičių. Tai reiškia, kad situacija tik blogės, o tyrimai, kurie buvo padaryti prieš dešimt metų, taip pat rodo, kad situacija blogėja. Daugėja nutukusių vaikų, mažėja vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumas. Situacija tik prastėja.

Diana Rėklaitienė
Diana Rėklaitienė
© DELFI / Kiril Čachovskij

– O kur yra problema?

– Jeigu kalbėtume apie kūno kultūros pamokas, mes vėl atsiliekame nuo daugelio Europos šalių. Dabar yra priimtas įstatymas, kuriame yra numatomos trys privalomos fizinio aktyvumo pamokos, bet tik nuo šeštos klasės prasidės to įstatymo vykdymas, o dabar yra privalomos dvi pamokos. Kitos Europos šalys turi po penkias ar keturias pamokas per savaitę. Vaikams reikalingas kasdienis aktyvumas. Pagal PSO tyrimus, bent valandą vaikui reikia būti aktyviam. Vaikas turėtų judėti ir namie, ir lauke, bet aktyvumas mažėja. Pavyzdžiui, tik apie 30 proc. paauglių yra pakankamai aktyvūs.

– Ką keičia fizinis aktyvumas ir nuo ko reiktų pradėti?

– Keičia labai daug, vien jau pradedant prevencija nuo daugelio ligų. Fizinis aktyvumas apsaugo nuo daugelio lėtinių ligų. Sportas disciplinuoja, duoda valios. Žmogus tampa kitokiu. Privalumų yra labai daug.

– Kokios efektyviausios skatinimo priemonės?

– Yra reikalinga politika, turėtų būti priimti sprendimai, kurie priverstų žmones būti aktyviais. Žinoma, reikėtų pradėti nuo mokyklos. Deja, pas mus ir vyresnio amžiaus žmonės nėra pakankamai aktyvūs, o tai jie perduoda vaikams. Tai reiškia, kad pas mus nėra tos tradicijos būti aktyviais. Pavyzdžiui, Skandinavijos šalyse daugelis tėvų sportuoja su savo vaikais. Tyrimai rodo, kad mūsų šalyje tėvai nepraleidžia pakankamai laiko su savo vaikais, o ką jau kalbėti apie sportą kartu. Tikrai didelė problema ir ta, kad mūsų šalyje mokytojai patys veda fizinio aktyvumo pamokas, nors jie neturi reikiamų kompetencijų.

Vaikai sportuoja
Vaikai sportuoja
© Shutterstock

Netgi nėra suformuoto tokio požiūrio, kad tai yra svarbi ir reikalinga pamoka. Kitas dalykas, jei turime tik dvejas pamokas, tai net dalis vaikų yra atleidžiami nuo tų pačių pamokų. Mes laisva ranka atleidžiame,o tai toleruoja tėvai ir net gydytojai. Man atrodo, kad reikia keisti požiūrį. Jeigu priimame įstatymą dėl pamokų skaičiaus ir paskui jo nevykdome, randame šimtus priežasčių, kodėl vaikai gali nesportuoti, tai yra blogai. Tada formuojasi požiūris, kad tai nėra svarbu.

– Bet kur yra problema? Nurodytos net gairės, ką reiktų daryti, bet į jas tarsi nekreipiamas dėmesys.

– Sveikintina, kad yra gairės, bet jos ir lieka gairėmis. Taip pat yra aptarinėjamas ir priemonių planas. Aš labai džiaugčiausi, jeigu tai būtų įgyvendinta. Visada svarbu, kaip tos gairės yra įgyvendinamos. Jeigu mes plano laikysimės ir nuspręsime, kad tai svarbu, tada bus geriau. Yra nemažai institucijų, kurios už visą tą įgyvendinimą yra atsakingos. Labai svarbus yra bendras tarpinstitucinis įsiklausimas. Jeigu jis bus, galbūt pavyks įgyvendinti planus.

Lietuvos gyventojų sveikata ilgainiui tik dar labiau blogės: profesorė įvardijo, kokios priemonės gali mus išgelbėti
© Shutterstock nuotr.

– Gal reikia imtis ne dokumentų kūrimo, o kitų priemonių?

– Nežinau, ar reikia imtis netradicinių priemonių, turbūt labiau verta būtų imtis tradicinių ir jau išbandytų priemonių, kurios išbandytos kitose šalyse. Yra daug šalių, kurios įgyvendino savo projektus ir programas. Tai, pavyzdžiui, skandinavai. Ten įvyko kažkoks stebuklas ir labai daugelis žmonių užsiima fiziniu aktyvumu. Gerų pavyzdžių yra ir Slovėnijoje, Vengrijoje.

Visą pokalbį žiūrėkite vaizdo įraše.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(30 žmonių įvertino)
3.6667

Gydytoja ragina atkreipti dėmesį net į mažus pakitimus: ką privalo žinoti kiekviena moteris? įvardijo 5 svarbius simptomus (20)

Nors krūties vėžys , kaip ir daugelis kitų onkologinių susirgimų, ilgą laiką gali neturėti...

Po žingsnelį parodė, kaip tiriama dėl COVID-19: pojūčiai ne patys maloniausi (62)

Apie naujus koronaviruso užsikrėtimų atvejus girdime kasdien ir kone visur, o tyrimai įvairiose...

Gydytoja sukritikavo deginimuisi naudojamą priemonę: stipriai ir nuoširdžiai to nerekomenduoju (29)

Laidoje „Sveiki! Su gydytoju V. Morozovu“ šeimos gydytojas Valerijus Morozovas gydytojos...

Gastroenterologas: dantis reikia valyti, bet jei burną padarysime sterilią, turėsime daug problemų (37)

Delfi TV laidoje „ Sveikatos receptas “ gydytojas gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas...

Kaip teisingai užsidėti ir nešioti kaukę: labai svarbu nedaryti didžiausios klaidos (102)

Jau nuo šeštadienio kai kuriose viešose vietose vėl privaloma nešioti nosį ir burną...

Top naujienos

Maksimas Milta – apie baltarusiškus scenarijus: jau šį savaitgalį galimi masiniai sulaikymai (1)

Lietuvoje įprasta matyti Baltarusiją tik per Aleksandro Lukašenkos, Astravo AE ir kitų grėsmių...

Lietuvoje nustatyta 10 naujų koronaviruso atvejų: tarp jų – nė vieno įvežtinio mirusysis pagal amžių nepriklausė rizikos grupei (100)

Per vakar dieną Lietuvoje nustatyta 10 naujų užsikrėtimų koronavirusu, nė vienas jų nėra...

Lietuvoje – itin slapta operacija: Rusijai išduodamas „karinei grupuotei“ priklausantis čečėnas (615)

Vilniuje – itin slapta teisėsaugos operacija: prokurorams paprašius, o teismams sutikus, į...

Ieškomas be žinios dingęs Panevėžio ligoninės darbuotojas: išėjo į darbą, bet jame nepasirodė

Panevėžio policija ieško be žinios dingusio jauno vyro, Respublikinės Panevėžio ligoninės...

„Saudi Aramco“ patarėjas apie antrąją bangą: būtina turėti planą B, nes virusas gali išplisti labai greitai (70)

„Virusas gali sugrįžti ir labai greitai išplisti“, – įspėja „ Saudi Aramco “ vyriausias...

Įvertino matematikos egzamino rezultatus: turime problemų su elementariais mąstymo gebėjimais (96)

Trečiadienio rytą buvo paskelbti chemijos, fizikos, informacinių technologijų, užsienio kalbų...

Po itin gąsdinančios teorijos dėl sprogimo Beirute – ekspertų verdiktas: viską paaiškina vaizdo įrašai aukų skaičius auga, ligoninės perpildytos (96)

Kai Beirute nugriaudėjo galingas sprogimas , danguje palikęs grybo formos dūmų stulpą ir...

Karbauskis: dėl e.sveikatos sistemos problemų kalčiausias Masiulis (266)

„Valstiečių“ lyderis Ramūnas Karbauskis teigia nematąs bendrapartiečio sveikatos apsaugos...

„Žalgirio“ gerbėjams prisistatęs Lauvergne – apie Parkerio pagalbą ir Jankūno skambutį

Pirmosiomis rugpjūčio dienomis į Lietuvą atvyko dar vienas Kauno „Žalgirio“ naujokas....

Delfi rytas. Naujausia informacija apie COVID-19 atvejus Lietuvoje Paskelbti egzaminų rezultatai - matematikos neišlaikė trečdalis (4)

Nors Lietuvoje COVID-19 atvejų daugėja, uždarose patalpose grąžintos kaukės, lietuviai į...

|Maža didelių žinių kaina