aA
Kūdikio atėjimas į šį pasaulį – jaudinanti akimirka kiekvienai mamai ir tėčiui. Ką reikia žinoti planuojant nėštumą, kokiomis taisyklėmis vadovautis, kad jis būtų kuo sklandesnis ir kokių klaidų nedaryti TV8 laidoje „Sveikatos medis“ pasakojo Vilniaus gimdymo namų medikės.

Planuojant nėštumą reikia išsiaiškinti šeimos ligas

Būsimas tėvelis Laurynas, su žmona atvykęs į Vilniaus gimdymo namus pasakoja, jog žinia, kad žmona laukiasi, buvo labai smagi staigmena.

„Mes labai džiaugiamės. Kaip nėštumas atrodė iš mano pusės – net sunku pasakyti, norėjau tame procese kuo daugiau dalyvauti, kuo daugiau prisidėti ir padėti žmonai. Sakyčiau, jog esu toks aktyvus stebėtojas, kartu skaitome literatūrą, pavyzdžiui, kaip vystosi vaikas. Pastebėjome, kad tapome pasyvesni, mūsų poilsis tapo pasyvesnis. Seniau propaguodavome aktyvų gyvenimą – dažnai keliaudavome, savaitgalius stengdavomės praleisti ne namuose. Dabar daugiau laiko praleidžiame namuose“, – sakė būsimas tėvelis Laurynas.

Vilniaus gimdymo namų vadovė profesorė Kornelija Mačiulienė prieš planuojant nėštumą pataria gerai išsiaiškinti, kokiomis ligomis yra sirgusi nėštumą planuojanti moteris ir jos giminaičiai.

„Pirmiausia reikėtų kalbėti apie paveldimas, persirgtas infekcines ligas, vadinamąsias „vaikiškas“ ligas, šlapimo takų ligas. Taip pat reikėtų paklausti sutuoktinio ar partnerio, kokios paveldimos ligos vyrauja jo giminėje“, – kalbėjo profesorė.

Kornelija Mačiulienė
Kornelija Mačiulienė
© DELFI / Karolina Pansevič

Valgyti už du – nereikia

Prof. K. Mačiulienė pastebi, kad dažnai moteris nėštumo metu pradeda tvarkyti odontologines bėdas.

„Ką tai reiškia? Kad ji pastoja su infekcija burnoje. Į tai reikėtų atkreipti dėmesį, nes dėl dantų ligų galima labai greitai susirgti įvairiais septiniais susirgimais po gimdymo ir net nėštumo metu. Todėl prieš nėštumą reikėtų išsiaiškinti, ar moteris turi dantų ligų, migreną, epilepsiją, plaučių uždegimą. Būtent dėl to labai svarbu paklausinėti savo artimųjų, kokias ligas jie turėjo“, – pasakojo medikė.

Prieš pastojant ar bandant pastoti reikėtų nevartoti alkoholio apie 3 mėnesius. Dar viena taisyklė: jei sveikai maitinatės ir sportuojate, galite tai tęsti ir nėštumo metu. Kai kuriuos pratimus, pasitarus su gydytoju, galbūt reikėtų apriboti.

„Kalbant apie maistą – mitas, jog reikia valgyti už du. Porcijų nereikėtų didinti ir valgyti tik tiek, kiek reikia nėščiajai. Taip pat nedidinti savo racione riebalų kiekio ar kitokių medžiagų, kurios nėra reikalingos jūsų būsimam nėštumui ar esant nėščiai“, – kalbėjo prof. K. Mačiulienė.

Profesorė pastebi, kad vis dažniau nėščiosios lankosi kartu su vyrais: „Kai paklausiame, kuo skundžiasi, kas negerai, už jas neretai atsako vyrai, nes moteris visada sako, kad jaučiasi gerai. O vyras pasako: jai dažnai skauda galvą, ji būna pikta ir labai daug miega. Visada sakau, kad nėštumas susideda iš maisto ir miego, todėl reikia leisti nėščiajai pamiegoti“.

Gydytojos papasakojo, kaip reikėtų planuoti nėštumą ir ką žinoti jo metu: tai labai svarbus laikas
© Adobe Stock

Nėštumo atostogos – itin svarbus laikas

Vilniaus gimdymo namų gydytoja akušerė – ginekologė Rūta Liutkevičienė sako, kad dalis moterų stengiasi dirbti ilgesnį laiką nei 30 savaičių dėl finansinių ar kitokių priežasčių – praėjus 30 nėštumo savaičių, moteris išleidžiama atostogų. Tačiau taip daryti nereikėtų.

Pasak jos, nėštumo atostogos – tai laikas moteriai pabūti su savo mintimis, ieškoti papildomų žinių, pasiruošti visomis prasmėmis. Vis dėlto neišeidamos atostogų laiku, būsimos mamos padidina riziką ir sau, ir savo vaikui: daugiau laiko dirbant kyla grėsmė pamiršti stebėti savo sveikatą ir savo vaisiaus judesius.

„Todėl gali nutikti taip, kad diagnozė nebus pastebėta laiku. Svarbu žinoti, koks yra darbo ir poilsio režimas, prižiūrėti fizinį aktyvumą, žinoti, kokie simptomai neturėtų kelti baimės, o kokie turėtų tapti aliarmu. Labai gaila, kad kai kurios moterys, suteikta galimybe skirti laiko sau ir savo vaisiui, nepasinaudoja“, – kalbėjo R. Liutkevičienė.

Ginekologė sako, kad visa tai, ką moteris išgyvena nėštumo metu – ką ji valgo, girdi, mato, mąsto, kuo kvėpuoja – jaučia ir mažylis. Todėl moters pasitikėjimas savimi, sveika gyvensena, artimųjų palaikymas užtikrina ne tik normalų vaisiaus vystymąsi, bet ir gerą jo savijautą.

Gydytojos papasakojo, kaip reikėtų planuoti nėštumą ir ką žinoti jo metu: tai labai svarbus laikas
© Asmeninio albumo nuotr.

Gydytoja pataria prieš vykstant į gimdymo namus visada su savimi turėti nėščiosios 113 formą, nepamiršti asmens dokumentų, iš anksto susidėti asmeninius ir būsimo naujagimio daiktus.

Tačiau verta prisiminti, kad ligoninėje gimdyvė praleis tik 2-3 dienas, todėl daiktai turėtų tilpti į vieną krepšį. Svarbiausi iš jų – naktiniai marškiniai, kelnaitės su įklotais, vandens gertuvė. Naujagimiui – vilnonės kojinytės, medvilninė kepuraitė ir sauskelnės.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(17 žmonių įvertino)
3.5294

Sėkmingai svorį metantis Danielius tikina, jog tai visai nesunku: svarbiausia laikytis 3 taisyklių (65)

Nė nepastebėjote, kaip jūsų pilvas užaugo, o svarstyklės staiga pradėjo rodyti visai ne tai, ko...

Lietuvoje gimdos kaklelio vėžio diagnozę kasmet išgirsta šimtai moterų: kaip išvengti šios mirtinos ligos gydytojos atsako į skaitytojų klausimus (103)

Nacionalinio vėžio instituto mokslininkai atliko pirmą išsamų prevencinės programos dėl gimdos...

Gripo sergamumo piką galime pasiekti netikėčiausiu metu: šie metai gerokai skiriasi nuo praėjusių (28)

Lietuvoje praėjusią savaitę toliau daugėjo sergančiųjų gripu . Nacionalinio visuomenės...

Mitybos specialistas patarė, kaip paprastai numesti bent 3 kg: pradėkite nuo kavos puodelio (137)

„Jei norite numesti 3 kilogramus per daug nekeisdami savo mitybos įpročių, patarčiau ryte...

Infarktas įvyksta prieš tai perspėjęs: kardiologė papasakojo, į kokius simptomus atkreipti dėmesį (24)

Statistika rodo, kad išsivysčiusiose šalyse maždaug trečdalis visų mirčių yra...

Top naujienos

Eurolyga: „Žalgiris“ triuškina ALBA su Roku Giedraičiu (146)

Eurolygos 21-ojo turo rungtynėse Kauno „Žalgiris“ (6/14) namuose priima Berlyno ALBA (7/13)...

Iš anksto pasmerktas Brežnevo dukterėčios romanas: kodėl jai buvo užkirstas kelias tekėti už pirmosios meilės? (26)

Džiaugtis lengvu gyvenimu ji anaiptol negalėjo. Giminystės ryšiai su TSKP CK generaliniu...

Valerijus Katkauskas

Ir vėl „visi vyrai tokie“?! N-18 (3)

Perskaičiau Vitalijos Guobės pasakojimą „Dieve, apsaugok nuo klasės susitikimų!“....

Domantas Sabonis pakvietė į ekskursiją po „Pacers“ valdas, pristatė merginą ir surengė vėliavų testą (72)

Amerikiečių vlogeriui Austinui Millsui pavyko parodyti visiškai kitą su žiniasklaidą įprastai...

Nejaukiai pasijutęs Aistis Mickevičius stojo ginti Indrės Stonkuvienės: kai kurie žmonės – truputį gyvuliai (216)

Pokštą apie skyrybas įprastai galima atlaikyti su mandagia šypsena. O kas, jei juokeliai apie...

Drukteinis ir Pogrebnojus kandžiai sukritikavo „Žmonių“ apdovanojimus: žemas lygis ir liūdnas vaizdelis (115)

Etiketo specialistas, rašytojas Giedrius Drukteinis ir dizaineris Aleksandras Pogrebnojus yra...

Viena už kitą įspūdingesnė? Išrinkite stilingiausią apdovanojimų ceremonijos viešnią (7)

Ketvirtadienio vakarą Nacionaliniame operos ir baleto teatre praūžė kasmetė „Žmonės 2020“...

Po triukšmo dėl nežymėtų policijos „trikojų“ siūlo apsidairyti svetur: kameros ir medžiuose, ir šiukšlinėse (50)

Lietuviai buriasi į įvairias grupes socialiniuose tinkluose ir protestuoja prieš gatvėse...

Artėja pabaiga: Johnsonas pasirašė „Brexit“ susitarimą dėl išstojimo sausio pabaigoje (84)

Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Borisas Johnsonas penktadienį pasirašė susitarimą...

Trečią praktikos dieną NASA agentūroje paauglys atrado naują planetą

Septyniolikmetis Wolfas Cukieras trečią praktikos NASA agentūroje dieną atrado naują, iki šiol...