aA
Sėdimas darbas biure net jauniems žmonėms trombų susiformavimo riziką padidina du kartus, rodo vienas tyrimas. Dauguma tokių darbuotojų gali dirbti nepakildami nuo kėdės tris valandas. Labai dažnai jie pietauja prie savo darbo stalo, o parėję namo vėl sėdi ant sofos, rašo „The Telegraph“.
Sėdimas darbas dvigubai didina trombozės riziką
© Shutterstock nuotr.

Nutukimą, diabetą ir širdies ligas sukelia nesveikas gyvenimo būdas, bet nuolatinis sėdėjimas taip pat kelia grėsmę sveikatai dėl trombų formavimosi kraujagyslėse, perspėja labdaros organizacija „Lifeblood“.

Venų trombozė, dar vadinama ekonominės klasės sindromu, dažnai siejama su ilgais skrydžiais lėktuvu. Tačiau ji gali ištikti bet kurį žmogų, kuris ilgai sėdi ir neatsistoja pavaikščioti.

Ištyrus 1 tūkst. biuro darbuotojų, kurie dar neturėjo 30 metų, paaiškėjo, kad jie, nepakildami nuo kėdės, vidutiniškai išsėdi tris valandas. Trys ketvirtadaliai darbuotojų pietauja prie darbo stalo, užuot pasinaudoję proga pajudėti. 8 iš 10 darbuotojų parėję namo vėl sėdi – leidžia vakarus ant sofos.

Mokslininkai pažymi, kad išsėdėjus 90 minučių, kraujotaka kojose sulėtėja 50 proc., o tai padidina trombų susiformavimo riziką. Taigi kiekviena sėdėjimo valanda trombozės riziką padidina 10 proc.

Medicininių tyrimų instituto Naujojoje Zelandijoje direktorius Richardas Beasley sakė: „Žmonės žino, kad mažai judant galima nutukti, susirgti diabetu ir širdies ligomis. Tačiau mažai kas žino, kad ilgas sėdėjimas darbo vietoje taip pat kelia grėsmę, daugiau kaip dvigubai padidindamas mirtinai pavojingo trombo susiformavimo riziką. Labai svarbu, kad žmonės suvoktų šį pavojų tiek darbovietėje, tiek namuose“.

Į tyrimą buvo įtraukti ir vaizdo žaidimus žaidžiantys jaunuoliai nuo 16 iki 21 metų. Tyrimas parodė, kad jie neatsistodami vidutiniškai išsėdi dvi valandas, o kai kurie prisipažino nuo kėdės neatsiplėšiantys ir penkias valandas.

50 proc. tokių jaunuolių žaidimo metu atidėliojo pertraukas ir valgymą. 96 proc. žaidėjų reguliariai žaisdavo daugiau kaip 90 min.

www.DELFI.lt
Klausk psichoterapeuto
Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Atvėrė Nacionalinės laboratorijos duris: pamatykite, kaip atliekami koronaviruso tyrimai (89)

Ši procedūra apipimta mitais. Sąmokslo teorijų kūrėjai teigia, kad imant ėminius koronavirusui...

Profesorius Kalibatas: šis Verygos sprendimas – tarsi vyšnia ant ministerijos kontroversiškų įsakymų torto (215)

Tikriausiai nesuklysiu pasakydamas, kad šių metų Šnobelio premijos laureatu neabejotinai turėtų...

Didėjant Kauno regiono gydymo įstaigų COVID-19 lovų užimtumui mažina planinių paslaugų apimtis

Kauno klinikos nuo pavasario yra įstaiga, organizuojanti COVID-19 liga sergančių pacientų...

Veryga pranešė apie izoliacijos išimtis: gali įsigalioti jau šeštadienį pokyčiai svarstomi dviejuose sektoriuose: švietimo įstaigose ir prekybos centruose (475)

Suvaldyti koronaviruso situacijos Lietuvoje niekaip nepavyksta, nepaisant įvesto karantino. Vėl...

Santaros klinikų medikė: net ir reanimacijoje dėl COVID-19 gydytas pacientas viruso egzistavimu netikėjo (737)

Kai kurie pacientai, net ir paguldyti į Santaros klinikų reanimacijos ir intensyvios terapijos...

Top naujienos

Gydytojas Morozovas pasakė, kaip seksas veikia organizmą (128)

Jo trūkumas pasireiškia mažesniu atsparumu infekcijai, dažnesnėmis onkologinėmis ligomis, prasta...

Įsitikinimas, kad moteris turi patenkinti vyrą, slepia kur kas baisesnę tiesą: tik reta išdrįsta apie tai prabilti (281)

Europoje dar 2014 m. vykdytos apklausos parodė, kad Europos Sąjungoje (ES) viena iš dešimties...

Šio verslo gamyklos Lietuvoje išbando išskirtines inovacijas: štai kaip viskas atrodo iš vidaus (2)

Skirtingose pramonės šakose įdiegiama vis daugiau aplinką tausojančių sprendimų, ne išimtis ir...

Vilniaus ir Kauno eglės – tikros gražuolės: kuri jums patiko labiau? balsavimas (390)

Šiemet kalėdinių eglių įžiebimo šventes sekame nebe miestų aikštėse, o namuose. Vilniaus ir...

Pagaliau: sostinėje įžiebta įspūdinga Kalėdų eglė, kuria žavėsis visa Europa susirinko minia žmonių; papildyta nuotraukų galerija (578)

Vilniaus Katedros aikštėje šeštadienį vakare įžiebta pagrindinė šalies Kalėdų eglė....

Lietuvos valdovė, kuri tapo „blogiete“: net Žygimantas Augustas manė, kad ji kalta dėl Barboros mirties (26)

Žygimanto Augusto ir Barboros Radvilaitės romanas pavergė lietuvių širdis. Tragiškai...

Paslaptinga vieta ligoninėje traukia būrius smalsuolių (2)

Ant cementinių apleistos psichiatrijos ligoninės, vadinamos The Ridges, grindų yra žmogaus kūno...

Žinių radijas | D+ nariams

Niekada nesibaigianti diskusija: kada santykiuose pereiti prie sekso ir kuri lytis turi dažniau jį inicijuoti?

Ar klausyti tradicijų ir seksualinius santykius pradėti kuo vėliau? O ką duoda ankstesnis intymumo...

Po trijų merginų spiritizmo seanso mįslingai susiklostė jų gyvenimai: sutapimai atima žadą (26)

Tikriausiai visi esame šiek tiek girdėję apie įvairius burtus, spiritizmo seansus. Jaunystėje tuo...

Ūkininkai Žemaitijoje rado aukso gyslą: užsakymų tenka net atsisakyti (77)

Grybų auginimo technologija yra gerokai sudėtingesnė nei kitų žemės ūkio kultūrų, visgi ši...

|Maža didelių žinių kaina