aA
Niujorko mokslininkai nustatė, kad jeigu prieš miegą naudojatės mobiliaisiais telefonais ir planšetiniais kompiuteriais, galite turėti problemų su miegu, skelbia MedikForum.
© Shutterstock nuotr.

Mobiliųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių ekranuose naudojamas galinis apšvietimas, galintis pakenkti melatonino gamybai žmogaus organizme, o tai sukelia miego sutrikimus.

Melatoninas kontroliuoja natūralų paros režimą ir tamsiuoju paros metu organizmui signalizuoja apie būtinybę ruoštis miegui.

Mokslininkai nustatė, kad dėl mobiliųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių ekranus apšviečiančios trumpųjų bangų šviesos poveikio melatoninio gamyba gali sulėtėti ar visai sustoti.

Dėl to gali ne tik sutrikti miegas, bet ir išauga nutukimo bei II tipo diabeto rizika. Dėl ilgalaikio šios šviesos poveikio ir lėtinio miego sutrikimo gali netgi išsivystyti krūties vėžys.

Nors mokslininkai tyrė neigiamą mobiliųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių poveikį, manoma, jog sutrikdyti miegą gali ir kiti prietaisai su galiniu ekranų apšvietimu.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Sergamumas gripu Lietuvoje šį sezoną – mažas

Sergamumas gripu Lietuvoje, kaip ir Europoje, šį sezoną yra žemas, praneša Užkrečiamųjų...

Sukritikavo PSDF biudžeto projektą – tikina, kad mažinama galimybė pacientams gauti tinkamą gydymą (2)

Šią savaitę Seimas priėmė svarstyti atnaujintą 2020 metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo (...

Pirmą kartą Lietuvoje atlikta tokia operacija išgelbėjo penkiametės Orijanos gyvybę (6)

Pirmą kartą Lietuvoje ir Baltijos šalyse atlikta viena sudėtingiausių radiologinių...

Latvijoje nuo pasiutligės mirė moteris

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC), remdamasis Europos skubaus įspėjimo ir reagavimo...

Onkologinių pacientų atstovas: valdžia aukoja 7513 pacientų gyvybes, kad medikai gautų 50 eurų per mėnesį papildyta SAM komentaru (73)

POLA (Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija – DELFI) prezidentas viešame feisbuko įraše...

Top naujienos

Naujausi orų modeliai parodė, koks bus likęs gruodis: ar dar verta tikėtis šalčio

Laidoje „DELFI diena“ sinoptikė Izolda Marcinonienė tikino, kad artimiausios dienos bus...

Europos plieno industrija išgyvena krizę: patiria nuostolius, atleidžia darbuotojus (12)

Europos plieno pramonė patiria dar vieną krizę: finansiniams nuostoliams ir darbo vietų mažinimui...

Palanga kaip reikiant pasistengė: sužibusi kalėdinė eglutė nutvieskė visą kurortą (8)

Švenčių laukimu pradedanti gyventi Palanga prieš pat eglutės įžiebimą pakvietė kurorto...

Naujas mokestis gresia šimtams tūkstančių: labiausiai pajus dyzelininių automobilių savininkai (354)

Valdantieji nepasiduoda ir ketina naująjį taršių automobilių mokestį įvesti kartu su 2020 metų...

Iš dviejų Europos čempionato pusfinaliuose dalyvavusių lietuvių į finalą prasibrovė tik vienas

Jungtinės Karalystės Glazgo mieste vykstančiame Europos trumpo (25 m) baseino plaukimo čempionate...

Landsbergienė traukiasi nuo savo verslo vairo – dirbs samdytas vadovas (380)

Privačių mokyklų UAB „ Karalienės Mortos mokykla “ bei darželių UAB „ Vaikystės sodas “...

Unikalios Kauno vietos – jų istorijos privers atkeliauti čia iš kitų miestų

Seniai buvote išvykę už savo miesto ribų? Galbūt pasiilgote kvapą gniaužiančio Lietuvos...

Vaikai ir dovanos: psichologė pasakė, kiek yra per daug ir kodėl nereikėtų gąsdinti, kad Kalėdų Senelis nieko neatneš

Ar jau pasirūpinote kalėdinėmis dovanomis? Jei dar ne, bent dalis jūsų jau apie jas galvoja....

Šaltam penktadienio vakarui – karštas itališkas užkandis

DELFI TV laidų vedėjas Arnas Mazėtis specialiame projekte „Italija namuose“ tęsia kulinarines...

Kaip nepalūžti metus rūkyti? Vaistininkė įspėjo dėl pakaitinių priemonių (8)

Mesti rūkyti tikrai nėra lengva, sako vaistininkė Kristina Staivė . Bet žmogus turi nuspręsti...