Naujausias mokslininkų atliktas tyrimas įsitikinimą, jog namų ruoša prilygsta treniruotei, negailestingai atmeta. Paaiškėjo, jog tie, kurie namuose atlieka daugiausiai darbų, dažniausiai turi daugiausiai antsvorio.
Jungtinės Karalystės visuomenės sveikatos organizacija ir Pasaulio sveikatos organizacija namų ruošos darbus įvardija kaip neblogą treniruotę, kurią galima įskaityti į per savaitę rekomenduojamas 150 minučių aktyvios fizinės veiklos.
Tyrime, kuriam vadovavo profesorė Marie Murphy, dalyvavo 4563 suaugę žmonės. Paaiškėjo, jog namų ruošos darbus įvardyti kaip „aktyvią fizinę veiklą, sudarančią nemenką dalį laiko, skiriamą fiziniam aktyvumui“ labiausiai mėgsta moterys ir vyresnio amžiaus žmonės.
Tyrimo metu paaiškėjo, jog asmenys, namuose atliekantys daugumą namų ruošos darbų, labiausiai kenčia nuo antsvorio.
Profesorė teigia: „Nustatėme, jog namų ruošos darbai atvirkščiai susiję su liesumu, tad galima teigti, jog arba žmonės, naiviai vildamiesi, jog namų ruoša – sportas, atsisako kitos fizinės veiklos, arba per daug valgo, bandydami susigrąžinti taip sunkiai dirbant prarastas jėgas“.
Jungtinės Karalystės visuomenės sveikatos organizacijos vadovas Kevinas Fentonas sako, jog šio tyrimo rezultatai – puiki paskata žmonėms gyventi dar sveikiau.
Dažnai žmonės pervertina namų ruošos naudą, tyrimo rezultatai tokią tendenciją ir atspindi, sako specialistas.
Nepaisant to, anot K. Fentono, kasdieniai darbai labai svarbūs.
„Bet kokiu atveju tokia fizinė veikla kai namų ruoša, apsipirkimas, vaikų pasiėmimas iš mokyklos ar kelionė į paštą teigiamai veikia mūsų fizinę ir psichologinę gerovę“, - sako K. Fentonas.
