aA
Jei važiuojate į darbą dviračiu, gyvensite penkeriais metais ilgiau. Tiesa, jei aktyviai minsite pedalus. Pasirodo, aktyvesnis sportavimas labiau pailgina gyvenimo trukmę, nei ramesnė fizinė veikla, informuoja dailymail.co.uk. Naujausių tyrimų duomenimis, mėgstantys greitai važinėti dviračiu gyvena penkeriais metais ilgiau, nei minantys dviratį lėčiau. Taigi tempas svarbiau už trukmę.
Mynimas į darbą dviračiu prailgina gyvenimą 5 metais
© DELFI / Šarūnas Mažeika

20 m. buvo stebimi 5 tūkst. sveikų žmonių. Paaiškėjo, kad greitai važinėję vyrai gyveno 5,3 metais ilgiau už tuos, kurie dažniausiai mindavo pedalus lėtai.

Lėtai mynę pedalus vyrai gyveno 2,9 metais ilgiau.

Greitai važinėjusių moterų gyvenimo trukmė pailgėjo 3,9 metais, o vidutiniškai važinėjusių – 2,2, lyginant su lėto važiavimo mėgėjų gyvenimo trukme.

Kopenhagoje atliktas tyrimas parodė, jog labiausiai pirmalaikę mirtį atitolina greitas važiavimas dviračiu apie valandą per dieną.
Tyrimui vadovavęs gydytojas Peteris Schnohras teigė, kad didžiąją laisvalaikio dalį vertėtų leisti aktyviai. Tai, anot jo, pasakytina ir apie vaikščiojimą.

Tiesa, Britanijos „Heart Foundation“ profesorius Peteris Weissbergas įspėjo, jog intensyvus fizinis krūvis apkrauna širdį ir turintiems širdies sutrikimų ar nepratusiems prie aktyvios fizinės veiklos gali tik pakenkti.

Kopenhagoje atlikto tyrimo metu taip pat buvo atsižvelgiama, ar žmogus daugiau sportuoja, koks kūno masės indeksas, kraujospūdis ir kiek asmuo vartoja alkoholio.

Tyrime dalyvavo vyrai ir moterys nuo 21 iki 90 metų, gyvenantys Kopenhagoje, kur trečdalis gyventojų reguliariai važinėja savo reikmėmis su dviračiais.

www.DELFI.lt
Klausk psichoterapeuto
Į klausimus atsakys psichiatras, psichoterapeutas prof. Eugenijus Laurinaitis. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Veryga: nuo pirmadienio didžiosios savivaldybės gali patekti į raudonąjį sąrašą į sąrašą pateks ir Vilnius (413)

Lietuvoje – 442 koronaviruso atvejai, iš kurių kone pusė – net 215 – registruota Vilniaus...

Lingienė apie koronaviruso eigą: kaip rutuliosis situacija priklausys nuo kelių veiksnių (12)

Lietuvoje toliau augant susirgimų COVID-19 infekcijos atvejų skaičiui ir keliolikoje šalies...

VMVT: „bambukiniai“ indai ne visada saugus pasirinkimas

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos ( VMVT ) inspektoriai, 2019–2020 m. vykdydami...

COVID-19 pacientus gydanti profesorė Mickienė: personalo pajėgumai jau kritiniai (214)

„Man atrodo, kad ši situacija yra paskutinis skambutis mums visiems susiimti ir nuo šiandien pat...

Veryga pasakė, kada gali tekti stabdyti planines gydymo paslaugas (151)

Naujų koronaviruso atvejų daugėja šimtais. Ketvirtadienį registruoti net 424 nauji koronaviruso...

Top naujienos

Pasiruoškite, nuo pirmadienio kasdienybė Lietuvoje keičiasi – lokalūs karantinai, nuotolinis ugdymas, susibūrimų ribojimai (163)

Naujų susirgimų koronavirusu skaičiai Lietuvoje muša naujus rekordus. Vyriausybė trečiadienį...

Ekspertai apie augančias paslaugų kainas: jei kainos didėja, turėtume džiaugtis (91)

Kol Europa džiaugiasi krintančiomis kainomis, lietuviai krato kišenes. Per metus vartojimo prekės...

Dar 8 šalies savivaldybėms gali grėsti karantinas: į raudoną zoną pateko ir Vilnius patikslinta (368)

Ateinančią savaitę, nuo spalio 26 iki lapkričio 1 d. imtinai, remiantis naujuoju šviesoforo...

Nauja tvarka dėl izoliacijos: SAM paaiškino, kas tiksliai keičiasi (58)

Europoje Tarybai pateikus rekomendacijas dėl suderinto požiūrio į laisvo judėjimo apribojimą...

Jasikevičiaus sąskaitoje – pirmoji pergalė „El Clasico“ mūšyje: intriga sugrįžo pabaigoje „Barcelona“ pasivijo „Žalgirį“ turnyro lentelėje (13)

Šarūnas Jasikevičius stovėdamas prie „ Barcelonos “ (4/1) vairo pasiekė pirmąją savo...

Teismo salėje širdį gniaužianti byla: nesulaukusi pagalbos ligoto mažamečio mama priėmė kraupų sprendimą (330)

Kauno apygardos teismas pradėjo nagrinėti neeilinę bylą – pasikėsinimu nužudyti sunkiai...

Šiluma kol kas nesitrauks, bet lietaus klius beveik visai Lietuvai (2)

Šeštadienį iki pietų tankiausi lietaus debesys keliaus per pietinius šalies rajonus. Vėliau...

Mįslingas ir kraupus penkių vyrų likimas arba amerikietiškas Diatlovo perėjos variantas (42)

1978 metais Kalifornijos Čiko mieste pakeliui namo po koledžo krepšinio rungtynių mįslingai...

|Maža didelių žinių kaina