Kuo didesnis kraujo spaudimas, tuo didesnė tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, o vėliau netgi patirti insultą ar infarktą. Kas ketvirtas-penktas žmogus turi kraujo spaudimo problemų, apie kurias dažnai net nežino. Tik 50 proc. segančiųjų vartoja kraujo spaudimą reguliuojančius vaistus.
Kraujospūdžio matavimo prietaisas
© Corbis/Scanpix
Normalus suaugusio žmogaus kraujo spaudimas yra apie 120/80. Pavojaus nėra, jei jis neviršija 140/90. Kraujo spaudimas gali staiga šoktelti dėl įvairių priežasčių: susijaudinus, parūkius, išgėrus daug kavos, po sunkaus fizinio darbo, pasportavus, toks kraujo spaudimas nėra nuolatinis dydis ir susinormalizuoja be vaistų.

Iš pradžių padidėjęs kraujo spaudimas nesukelia savijautos pakitimų, todėl žmogus nemano, kad jam reikalinga gydytojų pagalba, tačiau ilgainiui ligonį pradeda kamuoti nuovargis, galvos skausmai, irzlumas, nervingumas, pablogėja atmintis, sutrinka miegas, sumažėja darbingumas. Tuomet būtina kreiptis į gydytoją. Pasveikti padeda ir liaudies medicinos siūlomi patarimai.

Jei kraujo spaudimas per aukštas

Gėrimai

· Padidėjus kraujo spaudimui, gerkite krapų sėklų ir čiobrelių arbatą.

· Sergant hipertonine liga ir kraujagyslių spazmais, rekomenduojama gerti spanguolių sultis, sumaišytas su burokėlių sultimis ir bruknių sultis.

· Šaukštą kukurūzų miltų užpilkite stikline karšto vandens. Rytais, prieš valgį, išgerkite nusistovėjusį skystį, kukurūzų miltų tirščius palikite.

Antpilai

· Susmulkintus česnakus užpilkite buteliu degtinės, laikykite šiltoje tamsioje vietoje. Esant aukštam kraujo spaudimui, gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį. Česnakai mažina kraujospūdį ir reguliuoja cholesterolio kiekį.

Maistas

· Jeigu jūsų kraujospūdis padidėjęs, dažniau valgykite salierus. Jau senovės Kinijoje ligoniams, kenčiantiems nuo didelio kraujospūdžio ar kitų širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, duodavo valgyti salierų arba gerti jų aliejaus.

· Ligoniams, sergantiems hipertonine liga, ypač jei vargina galvos svaigimas, patartina vietoje cukraus vartoti medų ir riboti druskos kiekį.

· Varškė padeda sumažinti kraujospūdį, nes joje idealus kalio, kalcio ir magnio santykis.

Gydomieji mišiniai

· Kraujo spaudimui sumažinti pasigaminkite tokių vaistų: 4 stiklines burokėlių sulčių, 4 stiklines medaus, 100 g katpėdės žolės ir butelį degtinės gerai išmaišykite, supilkite į stiklainį ir sandariai uždarykite. Palikite 10 dienų nusistovėti tamsioje vėsioje vietoje, po to nukoškite, tirščius nuspauskite. Gerkite po 1-2 valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną pusę valandos prieš valgį.

· Kraujo spaudimą mažina toks mišinys: stiklinė burokėlių sulčių, stiklinė morkų sulčių, stiklinė krienų sulčių, stiklinė medaus ir vienos citrinos sultys. Gerai išmaišykite ir laikykite vėsioje vietoje. Gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną valandą prieš valgį. Patariama taip gydytis apie du mėnesius.

· Smulkiai supjaustykite 2 česnako galvutes, 2 svogūnus ir 1 citriną, užpilkite 1 litru vandens ir 10 minučių pavirinkite ant silpnos ugnies. Nuovirą atvėsinkite, nukoškite ir padėkite į šaldytuvą. Gerkite du kartus į dieną po 2 valgomuosius šaukštus.

· Lygiomis dalimis sumaišykite svogūnų sultis ir medų. Šio mišinio patariama gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį. Šiuo mišiniu galima gydyti ir aterosklerozę.

· Arbatinį šaukštelį sausos susmulkintos čiobrelių žolės užpilkite 300 g verdančio vandens, indą šiltai apriškite ir palikite nusistovėti per naktį. Ryte antpilą nukoškite ir jį supilkite pusės citrinos sultis ir šaukštą medaus. Mišinį gerai išmaišykite. Gerkite po puse stiklinės tris kartus per dieną pusę valandos prieš valgį. Taip gydytis patariama apie du mėnesius.

Jei kraujo spaudimas per mažas

Pagrindiniai hipotonijos (kraujo spaudimas mažesnis nei 100/70) požymiai: galvos svaigimas, „supimo jausmas“, greitas nuovargis, dusimas po fizinio krūvio, padažnėjęs pulsas, skausmai širdies srityje, periodiškai atsirandantis baimės ir nerimo jausmas.

Gėrimai, maistas

· Jeigu jūsų kraujo spaudimas per mažas, valgomąjį šaukštą dagių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite valandai nusistovėti, nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną. Taip pat galite gerti šviežias šio augalo lapų sultis — arbatinį šaukštelį vieną kartą per dieną.

· Pasigaminkite gydomojo antpilo: 2 arbatinius šaukštelius susmulkintos juozažolės užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusę valandos prisitraukti, nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo trukmė – dvi savaitės, po to padarykite poros mėnesių pertrauką ir gydymą pakartokite.

· Išdžiovintų smiltyninio šlamučio žiedų 10 g užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 20 minučių prisitraukti, nukoškite. Gerkite po 20 lašų du kartus, pusvalandį prieš pusryčius ir pietus.

· Kraujo spaudimą pakelia stipri ir saldi kava arba arbata, geriama 2-3 kartus per dieną.

· Pagyvina kraujotaką ir kelia kraujo spaudimą bananai ir riešutai, žalieji ir čili pipirai.

Gydomosios procedūros

· Sergant hipotonija, kiekvieną rytą būtina fizinė mankšta, pratimai parenkami pagal sveikatos būklę ir amžių.

· Padės ir kontrastinis dušas ryte bei vakare.

· Vaikščiojimas basomis vasarą po rasotą žolę, žiemą — po sniegą. Pradžioje pasivaikščiojimo trukmė 3-5 sekundės, kasdien pridedant po 2 sekundes, kol susidarys 3-5 minutės. Pasivaikščiojus kojas reikia gerai ištrinti ir apsiauti šiltomis puskojinėmis.

Jei norite normalizuoti kraujospūdį

· Jeigu norite normalizuoti kraujospūdį, jums reikia ilgą laiką gerti spiritinį medetkos antpilą po 20-40 lašų 3 kartus per dieną. Geriant medetkų antpilą, išnyks galvos skausmas, pagerės miegas ir padidės darbingumas.

· Jeigu jūsų kraujospūdis nuolat svyruoja, kartais jis didelis, kartais per mažas, gerkite amalo arbatą: vakare vieną arbatinį šaukštelį amalo užpilkite stikline šalto virinto vandens, uždenkite ir palikite per naktį. Ryte užpilą truputį pašildykite, nukoškite ir išgerkite nesaldytą. Amalo arbata veikia ir didelį, ir mažą kraujospūdį. Panašus ir česnakų gydomasis poveikis.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Orai: iš šaltesnių orų gniaužtų pavyks ištrūkti, tačiau yra vienas bet (3)

Savaitės pradžioje vyraus šaltoki orai , krituliai numatomi tik kai kur. Visgi, antroje savaitės...

Orlaivio kapitonas: skrydžio metu sudėtingiausi du dalykai (74)

Nestandartinės situacijos dėl oro ar techninių nesklandumų skrydžio metu pilotui nekelia baimės,...

Lietuvoje buriasi nauja grupuotė: mato kyšančias Kremliaus ausis (1282)

Pogrindyje tūnojusi Lietuvos radikalų fašistų grupelė lenda į viešumą. Šalies didmiesčiuose...

Poros, kurių galėjo ir nebūti: dabar darnūs santykiai kadaise buvo subyrėję (1)

Daug kas mano, kad visos garsenybių poros išgyveno romanus tarsi iš pasakos. Tačiau daugelis jų...

R. Valatka. Partinė, valstybinė ir emigrantų šizofrenija darkosi laisvai (252)

Socialdemokratai turi naują baltą pūkuotą partijos Pirmininką. Bet nebeturi frakcijos Seime....

Kodėl mokslininkai taip ilgai nesuprato, iš kur atsiranda vaikai? (80)

Iki 1875 m. niekas visame pasaulyje nežinojo, kaip atsiranda vaikai. Nežinojo nei eiliniai žmonės,...

V. Jurgutis: visi savanoriškai apsidalinome atleidimo lapeliais (18)

Liberalų sąjūdį ir toliau krečia krizė. Prieš dvi dienas iš partijos pirmininko pareigų...

5 daiktai, į kuriuos turėtų investuoti kiekviena vyresnė nei 40 metų moteris (54)

Sulaukusi tokio amžiaus, kiekviena moteris jau turi savo stilių ir gali tiksliai pasakyti, kas jai...

Unikalų namą Rusnėje nugriovė tam, kad sukūrentų. Bažnyčios plytas siūlyta parduoti (137)

Rusnėje neseniai buvo nugriautas Darbo partijos nario, Šilutės verslininko Sauliaus...

10 šiurpiausių Anglijos pilių, kuriose vaidenasi (17)

Bolsoverio pilis Derbišyre, kurioje, kalbama, pasirodo vaiduoklis berniukas ir slapčia ima...