aA
Nors dabar pats uogų ir daržovių sezonas ir tokiu metu anksčiau gerokai sumažėdavo susidomėjimas maisto papildais ir vitaminais, ši vasara pasak vaistininkų kitokia. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai sako, kad neprisimena metų, kai buvo toks ryškus visuomenės domėjimasis preparatais organizmo stiprinimui. Beveik dvigubai vien rugpjūtį išaugo domėjimasis antioksidantais, geriau žinomais kaip vitaminas C, E, karotinas ir kiti, rašoma pranešime spaudai.
Gyventojai įsigyja rekordiškai daug vitaminų: specialistai ragina nepamiršti saiko
© DELFI / Domantas Pipas

Toks reiškinys, anot vaistininkų, rodo visuomenės susirūpinimą, kaip tinkamai pasiruošti rudeniui. Antioksidantai ypač naudingi stiprinant imuninę sistemą, jie saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. „Manoma, kad laisvieji radikalai turi įtakos daugelio lėtinių ligų progresavimui, tokių kaip aterosklerozė, vėžys ar artritas. Laisvieji radikalai taip pat gali daryti žalą imuninei sistemai. Taigi antioksidantai padeda apsaugoti organizmą, stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su infekcijomis“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė.

Pasak jos, vartojant antioksidantus, tokius kaip vitaminas C, cinkas ar selenas, negalavimai įveikiami greičiau.

Nepamiršti saiko

Vis dėlto kaip ir bet kurią kitą medžiagą, taip ir antioksidantus vertėtų vartoti atsakingai, ypač kartu su kitais vaistais. Sergant lėtinėmis ligomis rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl maisto papildų ir vaistų suderinamumo.

Gyventojai įsigyja rekordiškai daug vitaminų: specialistai ragina nepamiršti saiko
© Shutterstock

Stiprinant organizmą, renkantis maisto papildus ir vitaminus, svarbu atkreipti dėmesį į mitybą.

„Jei mityba skurdi, valgoma daug nevisaverčio maisto, tada būtina vartoti stiprius vitaminų kompleksus, daug omega rūgščių turinčių papildų. Bet jei maitinamasi visavertiškai, tuomet pakanka atkreipti dėmesį tik į aktualias sritis, pavyzdžiui, į imuniteto stiprinimą šaltuoju metų laiku, vitaminus akims, odai“, – sako vaistininkė.

Vis daugiau klientų šiuo metu ieško priemonių, kurios padėtų stiprinti vaikų imuninę sistemą. J. Juodsnukytė rekomenduoja jiems žuvų taukus.

„Jie prisideda ir prie imuniteto gerinimo, puikiai tinka palaikyti gerą regėjimą, yra naudingi smegenų veiklai, odai. O jei kalbant tik apie vitaminus, manau, kad naudingas yra vitaminas C, mokiniams svarbus stiprus imunitetas“, – sako vaistininkė ir priduria, kad imunitetu verta pradėti rūpintis jau dabar ir nelaukti kol atvės orai ir prasidės peršalimo ligų sezonas.

Gyventojai įsigyja rekordiškai daug vitaminų: specialistai ragina nepamiršti saiko
© DELFI / Domantas Pipas

Klientai taip pat dažnai ieško C ir D vitaminų, žuvų taukų. Taip pat šią vasarą gyventojai dažniau įsigyja priemonių ir nervų sistemai stiprinti.

J. Juodsnukytė primena, kad rūpinantis savo imunine sistema svarbu skirti dėmesio sveikam gyvenimo būdui – visavertei mitybai, judėjimui ir miegui, taip organizmas bus pasiruošęs apsiginti nuo puolančių ligų. Vaistininkė sako, kad teisingai elgiasi tie, kurie imuninę sistemą pradeda stiprinti dar vasarą, o ne tuomet, kai jau jaučia pirmuosius peršalimo simptomus

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(3 žmonės įvertino)
2.3333

Medikai mato atsiveriančią problemą: jei taip bus ir toliau, daugės kyšių, o pacientai tik kentės (3)

Kovo mėnesį per visą Lietuvą nuskambėjo žinia, kad buvusiam Santaros klinikų vadovui gydytojui...

Lietuvoje su ŽIV valdymu dirbantiems kabinetams baigiasi ES finansavimas (1)

Žmogaus imunodeficito virusui ( ŽIV ) Lietuvoje egzistuojant jau keletą dešimtmečių, šalyje iki...

Delfi PliusNaomi Kresge

Tyrimai parodė, kas nutinka paskiepytiems žmonėms, kurie užsikrečia omikron

Kas sukelia geresnę apsaugą nuo „ Covid-19 “ ligos: skiepai ar persirgimas? Ir koks imunitetas...

Kone pusė infarktą ar insultą patyrusių žmonių nuvežami ne į tą ligoninę: paaiškino, kodėl taip nutinka (1)

Kone pusė infarktą ar insultą patyrusių žmonių nuvežami ne į tą ligoninę. Kaip tai gali...

Reabilitacijos centras „Pušyno kelias“ nutraukia veiklą: žada, kad darbuotojai ir pacientai nenukentės

VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė (RVUL) po 2022 m. balandžio 22 d. įvykusio...

Top naujienos

Ispanijoje gyvenanti Aušra Burnienė: rudenį šios šalies kurortuose nusipirkti būstą gali būti neįmanoma dėl vienos priežasties papasakojo apie kainas (2)

Pilni lėktuvai lietuvių į Ispaniją leidžiasi ne tik atostogų, apstu ir norinčių čia susirasti...

Papildomų rezervų paieškose – Jokubaičio žvilgsnis į Eurolygos čempioną: svarbus kaip niekada specialiai „Delfi“ iš Belgrado

„Varginantis dalykas“, – taip „Barcelonos“ įžaidėjas Rokas Jokubaitis įvertino pirmoje...

Į Lietuvą plūstelės vasariška šiluma: kai kur termometrai pasieks net 25 laipsnius

Ketvirtadienio naktį aukšto slėgio sritis tols nuo Lietuvos. Atsisveikindama ji žada sausą,...

Delfi PliusVaidas Saldžiūnas

Ką išduoda nauji Rusijos grasinimai kaimynėms: Kremlius sukūrė situaciją, kurios nebuvo šimtmečius (2)

Šios šalis taps priešėmis – tą minutę, kai jos taps NATO narėmis, imsimės žingsnių. Jei...

Putino diagnozė slepia ir svarbesnę informaciją: šito dar niekas garsiai nesako

Tikra ar išgalvota Rusijos prezidento Vladimiro Putino sunki liga neabejotinai lems ir karo...

Karas Ukrainoje. Zelenskis: Ukrainos šiaurė jau išvaduota Rusija iš „Azovstal“ evakuotiems kariams nieko gero nežada: pasirodė nežmoniškų siūlymų (7)

Evakuacijos misija „ Azovstal “ plieno gamykloje Mariupolyje tęsiasi, trečiadienio naktį savo...

Delfi PliusJurga Grigienė

Randai: kodėl niekas nesako, kad jiems užgijus negalima atsikvėpti – neprižiūrimi jie gali sukelti negrįžtamų padarinių

Turbūt sunkiai rastume žmogų, kuris neturėtų nė vieno rando. Bet savotiškas paradoksas – ne...

Majauskas apie ekonomikos būklę, naujus mokesčius ir NPD santykį su MMA: tam tikrų pakeitimų tikrai reikia

Infliacija, planuojamos didinti bazinės palūkanų normos, nedarbo augimo rizika rodo, kad šie metai...

Delfi PliusPranas Šarpnickis

Lietuvos miestas, kurį 9 dienoms buvo „okupavę“ latviai – supykę, kad žemaičiai neleidžia Kalėdų atšvęsti, grįžo namo (2)

Sovietmečiu kai kas Skuodą pašaipiai vadindavo lietuviškąja Kamčiatka. Bet ne todėl, kad ten...