Toks reiškinys, anot vaistininkų, rodo visuomenės susirūpinimą, kaip tinkamai pasiruošti rudeniui. Antioksidantai ypač naudingi stiprinant imuninę sistemą, jie saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. „Manoma, kad laisvieji radikalai turi įtakos daugelio lėtinių ligų progresavimui, tokių kaip aterosklerozė, vėžys ar artritas. Laisvieji radikalai taip pat gali daryti žalą imuninei sistemai. Taigi antioksidantai padeda apsaugoti organizmą, stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su infekcijomis“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė.
Pasak jos, vartojant antioksidantus, tokius kaip vitaminas C, cinkas ar selenas, negalavimai įveikiami greičiau.
Nepamiršti saiko
Vis dėlto kaip ir bet kurią kitą medžiagą, taip ir antioksidantus vertėtų vartoti atsakingai, ypač kartu su kitais vaistais. Sergant lėtinėmis ligomis rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl maisto papildų ir vaistų suderinamumo.
Stiprinant organizmą, renkantis maisto papildus ir vitaminus, svarbu atkreipti dėmesį į mitybą.
„Jei mityba skurdi, valgoma daug nevisaverčio maisto, tada būtina vartoti stiprius vitaminų kompleksus, daug omega rūgščių turinčių papildų. Bet jei maitinamasi visavertiškai, tuomet pakanka atkreipti dėmesį tik į aktualias sritis, pavyzdžiui, į imuniteto stiprinimą šaltuoju metų laiku, vitaminus akims, odai“, – sako vaistininkė.
Vis daugiau klientų šiuo metu ieško priemonių, kurios padėtų stiprinti vaikų imuninę sistemą. J. Juodsnukytė rekomenduoja jiems žuvų taukus.
„Jie prisideda ir prie imuniteto gerinimo, puikiai tinka palaikyti gerą regėjimą, yra naudingi smegenų veiklai, odai. O jei kalbant tik apie vitaminus, manau, kad naudingas yra vitaminas C, mokiniams svarbus stiprus imunitetas“, – sako vaistininkė ir priduria, kad imunitetu verta pradėti rūpintis jau dabar ir nelaukti kol atvės orai ir prasidės peršalimo ligų sezonas.
Klientai taip pat dažnai ieško C ir D vitaminų, žuvų taukų. Taip pat šią vasarą gyventojai dažniau įsigyja priemonių ir nervų sistemai stiprinti.
J. Juodsnukytė primena, kad rūpinantis savo imunine sistema svarbu skirti dėmesio sveikam gyvenimo būdui – visavertei mitybai, judėjimui ir miegui, taip organizmas bus pasiruošęs apsiginti nuo puolančių ligų. Vaistininkė sako, kad teisingai elgiasi tie, kurie imuninę sistemą pradeda stiprinti dar vasarą, o ne tuomet, kai jau jaučia pirmuosius peršalimo simptomus
Medikai mato atsiveriančią problemą: jei taip bus ir toliau, daugės kyšių, o pacientai tik kentės (3)
Kovo mėnesį per visą Lietuvą nuskambėjo žinia, kad buvusiam Santaros klinikų vadovui gydytojui...
Lietuvoje su ŽIV valdymu dirbantiems kabinetams baigiasi ES finansavimas (1)
Žmogaus imunodeficito virusui ( ŽIV ) Lietuvoje egzistuojant jau keletą dešimtmečių, šalyje iki...
Tyrimai parodė, kas nutinka paskiepytiems žmonėms, kurie užsikrečia omikron
Kas sukelia geresnę apsaugą nuo „ Covid-19 “ ligos: skiepai ar persirgimas? Ir koks imunitetas...
Kone pusė infarktą ar insultą patyrusių žmonių nuvežami ne į tą ligoninę: paaiškino, kodėl taip nutinka (1)
Kone pusė infarktą ar insultą patyrusių žmonių nuvežami ne į tą ligoninę. Kaip tai gali...
Reabilitacijos centras „Pušyno kelias“ nutraukia veiklą: žada, kad darbuotojai ir pacientai nenukentės
VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė (RVUL) po 2022 m. balandžio 22 d. įvykusio...
Top naujienos
Ispanijoje gyvenanti Aušra Burnienė: rudenį šios šalies kurortuose nusipirkti būstą gali būti neįmanoma dėl vienos priežasties papasakojo apie kainas (2)
Pilni lėktuvai lietuvių į Ispaniją leidžiasi ne tik atostogų, apstu ir norinčių čia susirasti...
Užkalnis. Kroksų apokalipsės: vaivorykštė, NATO, Landsbergis (24)
Yra žmonių, kuriems pavydėti nesigauna .
Papildomų rezervų paieškose – Jokubaičio žvilgsnis į Eurolygos čempioną: svarbus kaip niekada specialiai „Delfi“ iš Belgrado
„Varginantis dalykas“, – taip „Barcelonos“ įžaidėjas Rokas Jokubaitis įvertino pirmoje...
Į Lietuvą plūstelės vasariška šiluma: kai kur termometrai pasieks net 25 laipsnius
Ketvirtadienio naktį aukšto slėgio sritis tols nuo Lietuvos. Atsisveikindama ji žada sausą,...
Ką išduoda nauji Rusijos grasinimai kaimynėms: Kremlius sukūrė situaciją, kurios nebuvo šimtmečius (2)
Šios šalis taps priešėmis – tą minutę, kai jos taps NATO narėmis, imsimės žingsnių. Jei...
Putino diagnozė slepia ir svarbesnę informaciją: šito dar niekas garsiai nesako
Tikra ar išgalvota Rusijos prezidento Vladimiro Putino sunki liga neabejotinai lems ir karo...
Karas Ukrainoje. Zelenskis: Ukrainos šiaurė jau išvaduota Rusija iš „Azovstal“ evakuotiems kariams nieko gero nežada: pasirodė nežmoniškų siūlymų (7)
Evakuacijos misija „ Azovstal “ plieno gamykloje Mariupolyje tęsiasi, trečiadienio naktį savo...
Randai: kodėl niekas nesako, kad jiems užgijus negalima atsikvėpti – neprižiūrimi jie gali sukelti negrįžtamų padarinių
Turbūt sunkiai rastume žmogų, kuris neturėtų nė vieno rando. Bet savotiškas paradoksas – ne...
Majauskas apie ekonomikos būklę, naujus mokesčius ir NPD santykį su MMA: tam tikrų pakeitimų tikrai reikia
Infliacija, planuojamos didinti bazinės palūkanų normos, nedarbo augimo rizika rodo, kad šie metai...
Lietuvos miestas, kurį 9 dienoms buvo „okupavę“ latviai – supykę, kad žemaičiai neleidžia Kalėdų atšvęsti, grįžo namo (2)
Sovietmečiu kai kas Skuodą pašaipiai vadindavo lietuviškąja Kamčiatka. Bet ne todėl, kad ten...