aA
Dvigubas pagurklis ne vienai iš mūsų kelia nepasitenkinimą savimi, nenorą fotografuotis, žiūrėti į savo atvaizdą nuotraukose bei verčia kaklą slėpti megztiniuose aukšta apykakle.
Gana pagurklį slėpti po aukšta apykakle: kaip jo atsikratyti
© Shutterstock nuotr.

Norite atsikratyti pagurklio? Sportas nepadės

Kovai su šia problema galima rasti daugybę pratimų ir priemonių, tačiau pirmiausia reikia išsiaiškinti, dėl ko apskritai atsirado pagurklis, koks yra skirtingų priemonių veiksmingumas bei, atitinkamai – kuriomis iš jų galime pasikliauti, rašoma pranešime spaudai.

Dvigubas pagurklis gali atsirasti dėl kelių veiksnių: dėl riebalų arba odos pertekliaus pasmakrėje, dėl prasiskyrusių kaklo raumenų ir, galiausiai, dėl kelių veiksnių komplekso. Nieko nestebina, kai dvigubas pagurklis atsiranda priaugus svorio, tačiau neretai ir lieknos moterys turi šią problemą, jei jų kūnas linkęs riebalus kaupti būtent toje srityje. Tad galiu nuliūdinti, kad dažnu atveju sportas ir įvairiausi tam skirti pratimai, nors ir nepakenks, bet norimo rezultato greičiausiai nesuteiks“, – aiškina klinikos „Grožio chirurgijaplastikos chirurgas Donatas Samsanavičius.

Didžioji dalis priemonių – tik prevencija

Pagurklio susidarymui lemiamos įtakos turi genai, didelis svorio nukritimas, stresas ir, savaime suprantama – gravitacija. Mat metams bėgant oda praranda elastingumą ir nebesugeba pati savaime atsistatyti, dėl to atsiranda jos perteklius tam tikrose vietose. Lygiai taip pat dėl amžiaus sukeliamų pakitimų ilgainiui kaklo raumenys nebepalaiko tonuso ir prasiskiria – tai dar viena susidariusio pagurklio priežastis. Nuo skirtingų priežasčių priklauso ir problemos sprendimo būdas.

Gydytojas nuliūdina, kad sportas ir specializuoti pratimai sprendžiant pagurklio problemą nėra labai veiksmingi. „Taip, sportas padeda sutvirtinti kūno raumenis ir išlaikyti jo stangrumą, tačiau poodinio kaklo raumens, vadinamo platysma, ištreniruoti, deja, neįmanoma. Tad populiarūs specialiai pagurkliui pagražinti skirti pratimai, tariamai padėsiantys susigrąžinti dailų kaklą – gali padėti iki tam tikro lygio, pavyzdžiui, kaip prevencija tol, kol pagurklio nėra arba jis yra minimalus“, – teigia D. Samsanavičius.

Plastikos chirurgas pripažįsta, kad kremai, skirti išlaikyti odos stangrumui ir elastingumui, teigiamą efektą turės tik laiku pradėjus juos naudoti. Jis taip pat pamini tokias tradicines priemones odos atjauninimui, kaip įvairios lazerio procedūros ar fileriai pasmakrės kontūrui atkurti, tačiau kartu atkreipia dėmesį – šios priemonės efektyviausios prevencijai ir tuomet, kai pasmakrė atsiranda dėl odos elastingumo sumažėjimo bei atliekant jas tinkamu laiku.

Galvas aukštyn!

Tačiau tuomet, kai įprasti metodai nėra veiksmingi, nebūtina savo kaklo traukti į megztinius aukštomis apykaklėmis – atsikratyti dvigubo pagurklio padėti gali plastikos chirurgai. Priklausomai nuo jo susidarymo priežasties, pagurklio korekcijai yra taikomos kelios metodikos.

Pagurklis, atsiradęs dėl riebalų sankaupų. „Jei pagurklis susidarė dėl riebalų sankaupų pasmakrės srityje - efektyviausia priemonė yra riebalų nusiurbimas. Geriausių rezultatų galima pasiekti, kai pacientas yra vidutinio svorio ir turi elastingą odą. Svarbiausia, kad pašalinus riebalinį audinį ir vėliau išlaikant stabilų svorį – rezultatas bus ilgalaikis“, – sako D. Samsanavičius.

Pagurklis, atsiradęs dėl prasiskyrusių kaklo raumenų. Deja, dažnu atveju galime nepastebėti, kaip per eilę metų atsiranda pagurklis ir dėl to nereikia kaltinti savęs. Tam įtakos gali turėti patys netikėčiausi veiksniai, pavyzdžiui, netaisyklinga laikysena. Dėl to metams bėgant kaklo ir pasmakrės raumenys praranda tonusą ir paprasčiausiai prasiskiria. Tokiu atveju taikoma palyginti nesudėtinga procedūra, kai atlikus nedidelį kelių centimetrų pjūvį pasmakrėje, prasiskyrę raumenys yra sutvirtinami.

Pagurklis, susidaręs dėl odos pertekliaus. Su amžiumi smakras netenka išvaizdos, nes nuo raukšlių deformuojasi pažandė ir kaklas arba paprasčiausiai netekus daug svorio oda nebepajėgia atsistatyti. Efektyviausias būdas atjauninti veidą, atrodyti žvaliau ir jaunatviškiau tokiu atveju yra apatinės veido dalies patempimo operacija. Ši operacija padeda atjauninti veido kontūrus, jos metu gali būti pakeliama nukarusi apatinė veido dalis, pašalinamas riebalų perteklius, pagražinamas kaklas.

„Nuo amžiaus nulemtų pakitimų niekur nepabėgsime, bet jeigu atlikus pagurklio plastiką pacientės tinkamai prisižiūri ir kontroliuoja savo svorį, tai rezultatas džiugins ilgus metus. Po korekcijų moterys net vizualiai išsitiesa, iškelia galvas aukštyn“, – sako D. Samsanavičius.

Natūralu, kad didžioji dalis pacienčių pergyvena dėl randų, tačiau gydytojas ramina, kad visais atvejais pjūviai atliekami kiek įmanoma mažiau pastebimose pasmakrės vietose, pavyzdžiui, odos raukšlėse arba ten, kur juos dengia drabužiai. Ilgainiui randams išbalus, jie tampa sunkiai pastebimi. D. Samsanavičius drąsiai teigia, kad pacientės po operacijos lieka patenkintos, o jų pasitikėjimas savimi pastebimai išauga.

www.DELFI.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Nauja tvarka gyventojus gena į vaistines: vienos rūšies prekė – ypač paklausi (17)

Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) paskelbus, kad nuo šio pirmadienio, sausio 17 dienos,...

Turėjusiems sąlytį su sergančiais COVID-19 nedarbingumo pažymėjimus išduos nebe šeimos gydytojai (1)

Pasikeitus izoliacijos bei nedarbingumų išdavimo tvarkai, nedarbingumo pažymėjimus...

Sergančiųjų gripu padaugėjo: infekcija diagnozuota trijose apskrityse, ligoninėje gulėjo vienas vaikas

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja,...

Prie testavimo punkto Vilniuje nusidriekė eilės: paaiškino, kodėl taip nutiko ir kokie asmenys nebus priimami (57)

Pirmadienio vidurdienį, maždaug 13 valandą Vilniuje prie testavimo punkto Gerulaičio gatvėje...

Laisvės dieną parodytas kilnumas išgelbės mažiausiai šešis žmones, tarp jų – nė 30 metų neturinčio žmogaus

Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos informuoja, kad kiekvienam...

Top naujienos

D+ Tomas Janonis

Vilniaus savivaldybėje keistai laimimi pirkimai kelia klausimų: TS-LKD nariai vengia į juos atsakyti (6)

Vilniaus miesto savivaldybėje susiklostė situacija, kad vicemero Valdo Benkunsko kuruojamose srityse...

Atsigauti nespėjusiam Lietuvos turizmui – nauja grėsmė (10)

Vietinio ir atvykstamojo turizmo atstovai su viltimi žiūri į prasidėjusius metus, nors išbrangusi...

Izraelio mokslininkai pristatė rezultatus dėl ketvirtosios vakcinos dozės: kyla dilema

Ketvirta „ Pfizer “ ir „BioNTech“ sukurtos vakcinos dozė nepakankamai apsaugo nuo...

Įvertino Rusijos ir NATO derybas: dėl šito klausimo Kremlių ištiks isterija (114)

NATO nepriims Rusijos reikalavimų išvesti savo karius iš šalių, įstojusių į Aljansą nuo...

Mokslų daktaras – apie pusryčius: kam jų praleisti griežtai negalima ir kodėl reikėtų atsisakyti kavos (9)

„Pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, verda amžinos diskusijos ne tik dėl koronaviruso, bet ir dėl...

„Australian Open“ starte – Berankio triumfas po penkių setų maratono laukia akistata su šešta pasaulio rakete (1)

Melburno kortuose įsibėgėja pirmasis šiais metais „Grand Slam“ serijos turnyras „ Australian...

Europos čempionatą paliekančios Lietuvos rinktinės treneris traukiasi iš posto specialiai Delfi iš Košicės (8)

Lietuvos rankininkai pusę rungtynių tampė nervus tituluotiems norvegams, bet galiausiai pralaimėjo...

D+Arūnas Spraunius

Ne tik kalindami ir žudydami politiniai grobuonys naikina laisvę: įspūdingas Putino ir Lukašenkos darbų sąrašas

Šagrenės oda arba šagrenė (prancūziškai – chagrin) – minkšta, šiurkštoka, prigimtinių...

Ekspertai pasakoja, kaip pasiruošti bėgiojimui žiemą: kelios esminės klaidos gali pridaryti didelės žalos (1)

Bėgiojimas žiemos laikotarpiu ar esant šaltam orui gali būti geru sprendimu sustiprinti sveikatą....