aA
Didesnis vaisių ir daržovių kiekis turi tik nedidelį poveikį, siekiant apsisaugoti nuo vėžio, parodė tyrimas, kurio metu buvo nagrinėjamas ryšys tarp mitybos ir šios ligos, praneša BBC.
Daržovės ir vaisiai nepadės išvengti vėžio
© Corbis/Scanpix

500 000 europiečių tyrimas papildė vis gausėjančius įrodymus, kurie mažina dideles viltis, kad penkis kartus per dieną valgant vaisius arba daržoves, galima sumažinti vėžiu sergančių žmonių skaičių Vakarų šalyse.

Tarptautinė mokslininkų darbo grupė apskaičiavo, kad vartojant daugiau vaisių ir daržovių galima išvengti tik maždaug 2,5 proc. vėžio atvejų.
Tačiau ekspertai pabrėžia, kad vaisių ir daržovių valgymas vis tik yra labai svarbus, norint būti sveikiems.

1990 m. Pasaulio sveikatos organizacija rekomendavo visiems žmonėms kasdien suvalgyti bent penkias porcijas vaisių ir daržovių, siekiant išvengti vėžio ir kitų chroniškų ligų.

Šis patarimas suformavo pagrindinį viešųjų sveikatos kampanijų principą daugelyje išsivysčiusių šalių. Didžiojoje Britanijoje tai buvo skatinama nuo 2003 m., o Jungtinėse Amerikos Valstijose – beveik du dešimtmečius.
Tačiau atlikus tyrimą nepavyko įrodyti, kad iki 50 proc. vėžio atvejų galima išvengti, vartojant daugiau vaisių ir daržovių.

Naujausias Europos vėžio ir mitybos perspektyvų tyrimas, kuriame dalyvavo žmonės iš 10 šalių, patvirtino, kad iš tiesų ryšys tarp vaisių ir daržovių valgymo ir sumažėjusios vėžio rizikos yra silpnas.

Darbo grupė, kuriai vadovavo Niujorko „Mount Sinai“ medicinos mokyklos mokslininkai, darydami išvadas, atsižvelgė į tokius žmonių gyvenimo būdo veiksnius, kaip rūkymas ir sportavimas.

Tačiau Nacionalinio vėžio instituto žurnale („Journal of the National Cancer Institute“) jie rašo, kad negalėjo atmesti galimybės, kad netgi mažiausias vėžio rizikos sumažėjimas gali būti sąlygotas to, kad daugiau vaisių ir daržovių valgantys žmonės ir daugeliu kitų aspektų gyvena sveikesnį gyvenimą.

Geriausiu atveju, papildomos dvi porcijos vaisių ir daržovių kasdien galėtų padėti išvengti 2,6 proc. vėžio atvejų vyrams ir 2,3 vėžio atvejų moterims, rodo tyrimas.

Pasirodė, kad daržovės, kuriose yra daugiau maistinių medžiagų, yra naudingesnės, nei vaisiai, o daug alkoholio vartojantys žmonės gavo daugiausiai naudos iš vaisių ir daržovių, siekiant išvengti vėžio, sukelto alkoholio ir rūkymo.

BNS
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Naujienų agentūros BNS informaciją skelbti, cituoti ar kitaip atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "BNS" sutikimo neleidžiama.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Anykštėnas koronavirusu susirgo net tris kartus: medikai paaiškino, kaip tai įmanoma (1)

Praėjusią savaitę portalas anyksta.lt išplatino žinutę, jog Anykščių rajono vicemeras,...

„Pfizer/BioNTech“ pateiks duomenis apie vakcinos nuo COVID-19 tinkamumą vaikams (5)

Bendrovės „ Pfizer “ ir „ BioNTech “ antradienį pranešė pradėjusios teikti JAV Maisto...

Gluminanti greitųjų eilė prie Kauno ligoninės: medikai kreipėsi į pacientus daliai žmonių teikiama pirmenybė, kitiems medikų gali tekti palaukti (320)

Išaugęs sergamumas COVID-19 ir kitomis infekcinėmis ligomis nulėmė padidėjusius pacientų...

Mokslininkas: dabartinė koronaviruso banga Lietuvoje rūstesnė nei ankstesnės, nerimą kelia mirtys (268)

Koronaviruso delta atmaina neleidžia atsipalaiduoti. Sergamumas nenumaldomai auga, kartu daugėja...

Infektologai atsakė, ar galima vakcinas nuo koronaviruso derinti su kitomis (20)

Dar vis tebevykstant skiepijimui nuo koronaviruso (kai kuriems leidžiama jau trečioji vakcinos...

Top naujienos

Anykštėnas koronavirusu susirgo net tris kartus: medikai paaiškino, kaip tai įmanoma (1)

Praėjusią savaitę portalas anyksta.lt išplatino žinutę, jog Anykščių rajono vicemeras,...

15 įmonių išmokėjo daugiau nei 10 tūkst. eurų: didžiausi atlyginimai siekia beveik 23 tūkst. eurų (65)

Daugiau nei 10 tūkst. eurų siekiančius vidutinius atlyginimu s rugpjūtį išmokėjo 15 Lietuvos...

Likimas į verslą vedė lyg už rankos: keistas nutikimas per vestuves, vagystė ir pranašiški paslaptingos bobutės žodžiai (1)

Gal šiandien gimnazijos lietuvių kalbos mokytoja Renata ir švietimo sistemoje dirbantis Gintaras...

Žemės drebėjimo epicentre atsidūrę miestelėnai – sukrėsti: čia atostogaujantis lietuvis pasidalijo liūdnais vaizdais (17)

Graikijai priklausančią Kretos salą ankstų pirmadienio rytą supurtė stiprus žemės...

Veryga: aš iš tikrųjų atsisakyčiau galimybių paso (399)

Toliau tūkstantį naujų atvejų per dieną viršijančius COVID-19 skaičius stebinti Vyriausybė...

Barmenę siutina kolegės elgesys: gauname vienodą algą, bet kai kas neatitinka (16)

Kodėl rūkanti kolegė gali sau leisti pasitraukti nuo darbo vietos dėl žalingų įpročių, o aš...

Viešvilėje – skandalingas kunigo pamokslas: tęsiantis pandemijai liepė nesiskiepyti ir prabilo apie masonų planą (599)

Visuomenėje nerimsta aistros dėl vakcinavimo nuo COVID-19 : žiniasklaidoje, o ypač socialiniuose...

Karolis Kasperas | D+

Niekas nė neįtarė, kad Paryžiaus sekso simbolis gali būti šnipė: kaip skurdi juodaodė prasimušė kelią iki garbės legiono riterės

Kuomet 1939 m. visoje Europoje aidėjo karo būgnai, Prancūzijos karinės žvalgybos tarnyba pradėjo...

Sirvydis vėl turės šansą „Pistons“ klube

Vasarą iš Detroito „Pistons“ atleistas Deividas Sirvydis turės galimybę savo...

Transliacija / Iš esmės. Ar teisinga už senus automobilius bausti didesniais mokesčiais? (5)

Laidoje dalyvauja: Gintarė Krušnienė, aplinkos viceministrė Kęstutis Mažeika, Seimo narys...