aA
Natūralūs antibiotikai – produktai, kurie padeda naikinti užkratus ir kovoja su bakterijomis, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jis tikina, kad mūsų daržuose ir miškuose augantys tam tikri produktai kovoja su virusais ir bakterijomis be jokio šalutinio poveikio.
Alvydas Unikauskas
© DELFI montažas

Žiemos sezonas – pats palankiausias metas sirgti peršalimo ir kvėpavimo takų ligomis, o neretai joms įveikti pasitelkiami antibiotikai, kurie ne tik padeda, bet ir sekina nusilpusį organizmą.

A. Unikausko teigimu, natūralių antibiotikų galima rasti ir gamtoje: „Mes, lietuviai – turtinga tauta, nes mūsų daržuose ir miškuose auga vadinamieji natūralūs antibiotikai – produktai, kurie padeda naikinti užkratus ir kovoja su bakterijomis be jokio šalutinio poveikio.“

Vienas tokių, sako jis – spanguolės, kuriose didelė vitaminų koncentracija. „Jau nuo senų laikų spanguolės laikomos natūraliu antibiotiku. Jos veikia prieš virusus, turi bakteriostatinį ir baktericidinį poveikį. Jos sudaro veistis bakterijoms nepalankią terpę ir jas naikina. Ten esantys glikozidai ir antocianinai užkerta kelią šlapimo pūslės, inkstų, žarnyno ir burnos infekcijoms“, – teigia gydytojas.

Pasak jo, užtenka vienos stiklinės spanguolių sulčių per dieną, kad pajaustumėte naudą ir nepakenktumėte savo organizmui, nes spanguolės gana rūgščios. Galima vartoti ne tik šviežias spanguoles – šaldytose spanguolėse išlieka 90 proc. naudingųjų savybių, priduria jis.

Kiti imunitetui naudingi produktai – česnakai ir svogūnai. „Svogūnams ir česnakams aštrų skonį suteikia būtent tos medžiagos, kurios padeda mūsų organizmui kovoti su bakterijomis. Česnakuose yra fitoncidų ir alicino. Įrodyta, kad alicinas yra stiprus antiseptikas, kuris kovoja su bakterijomis. Jis veikia helictobacter pylori bakterijas, kurios sukelia skrandžio opas.

Unikauskas įvertino natūralius antibiotikus: padės kovoti su bakterijomis ir virusais
© Shutterstock nuotr.

Fitoncidai, esantys česnakuose ir svogūnuose, veikia ne tik tuomet, kai mes juos valgome, bet ir įkvepiant jų aromato – galite tik pakvėpuoti supjaustytu svogūnu ir česnaku. Padeda kovoti su žarnyno bakterijomis: kovoja su blogosiomis bakterijomis ir sudaro terpę daugintis gerosioms“, – tikina A. Unikauskas.

Nors kai kuriuos gali atbaidyti česnakų ir svogūnų kvapas, profesorius pataria, kaip jo išvengti: „Pakramtykite žaliųjų arbatžolių, žalių petražolių, laurų lapų, kavos pupelių. Geriausia priemonė – stiklinė pieno.“

Unikauskas įvertino natūralius antibiotikus: padės kovoti su bakterijomis ir virusais
© Shutterstock nuotr.

Kaip dar vieną natūralų antibiotiką A. Unikauskas įvardija garstyčias. „Jose gausu vitaminų, garstyčios gerina apetitą ir padeda geriau virškinti. Garstyčiose gausu kurkumino, vitamino E, kalcio, magnio, fosforo, geležies. Garstyčios ne tik kovoja su bakterijomis, bet ir turi priešgrybelinį poveikį“, – sako medikas.

Garstyčios
Garstyčios
© Fotolia nuotr.

„Įtraukite šių gamtos antibiotikų į savo racioną – jie ne tik gydo, bet ir neleidžia susirgti“, – pataria jis.

Plačiau – laidos įraše.

Parengė Gertrūda Stripeikytė.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(29 žmonės įvertino)
4.3103
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gydytojas kritiškai įvertino plintančią sveikatingumo madą: tai tinka tikrai ne visiems (80)

Tikriausiai televizijoje ir socialiniuose tinkluose teko pastebėti vis dažniau atsirandančius...

Jaučiatės išsekę: laikas pasitikrinti, ar jūsų nenaikina parazitai (41)

Jei nuolat jaučiate nuovargį ar esate visiškai išsekę, priežastis gali būti pasislėpusi jūsų...

Kaip visam laikui pamiršti rėmens problemas (3)

Statistika skelbia, kad 1 iš 10 žmonių kenčia nuo refliukso sukelto deginimo jausmo krūtinėje ar...

Vienas populiariausių kada nors išrastų naminių vaistų: suteikia jėgų iškamuotiems peršalimo ar gripo (79)

Įveikite peršalimą ar gripą , valgydami vištienos sriubą ! Knygoje „1001 naminis...

Specialistai neabejoja kruopų nauda, bet ragina susimąstyti: manų kruopų ir baltųjų ryžių geriau atsisakyti (21)

Geresnės kokybės kruopų pats grūdas būna gražesnis – išvirus kruopos biresnės, o...

Top naujienos

Matijošaitis: aš dar jaunas, man tik 62-eji, spėsiu kandidatuoti į prezidentus kitą kartą (397)

Praėjusią savaitę laikęs intrigą dėl prezidento rinkimų Kauno meras pirmadienį paskelbė savo...

Po daugiau nei mėnesio tūkstančių emigrantų laukia lemtingas sprendimas: tai gali visiškai pakeisti Lietuvos veidą (268)

Didžiojoje Britanijoje gyvenantys lietuviai jau dabar jaučia nerimo nuotaikas ir skuba į konsulatus...

Sergančiam „Žalgiriui“ skubiai reikia vaistų: ar įmanoma dar šį sezoną užbaigti kitaip? (244)

Ilgametis Lietuvos krepšinio karalius Kauno „Žalgiris“ neteko vienos regalijos – sekmadienį...

Orai: sušils, bet tik trumpam (2)

Vasario 19-os naktį žymesni krituliai nepasirodys. Vietomis suboluos rūkai. Iki ryto temperatūra...

Nausėda: sumažinus Seimo narių skaičių, pensijas būtų galima padidinti po 10 centų (685)

LRT „Dienos tema“ tęsia pretendentų į Lietuvos prezidentus prisistatymą. Pirmadienį studijoje...

Prekybos tinkluose – pirmosios lietuviškos daržovės: kaina ūkyje ir parduotuvėje skiriasi dvigubai (133)

Iki kalendorinio pavasario likus porai savaičių Lietuvos šiltnamiai jau ima pirmąjį derlių,...

Superturtingiems rusams – Kinijos jaunuolių atkirtis (64)

Ši tendencija užgimė Rusijoje ir ypač išpopuliarėjo tarp turtingų tėvų atžalų instagrame....

„Saldžiai“ išsimiegojęs Adomaitis kibo į darbus su rinktine (11)

Prabėgus mažiau nei parai po įspūdingo Karaliaus Mindaugo taurės finalo ir Vilniaus „Ryto“...

Psichologė: kodėl žodžiai „aš tave myliu“ kartais labiau skaudina nei džiugina (9)

Žiauriausias melas, kurį galima pasakyti kitam žmogui – prisipažinti meilėje, kai jos...

Žmona palūžusi: vyro priklausomybė nuo pornografijos išskyrė šeimą (77)

Jaučiuosi visiškai palūžusi, mūsų šeima baigia suirti. Suprantu, kad proceso jau...