2021.01.24 15:07
Tai – vienas geriausių pratimų pilvo presui, bet dažnai atliekamas klaidingai: štai kaip jį daryti teisingai
(3)www.DELFI.lt
FOTO:
Šis pratimas laikomas vienu veiksmingiausių pilvo presui. Pratimas apima daugiau nei vieną raumenų grupę, o pilvo presas yra viena iš jų ir, ko gero, labiausiai apkraunama. Jei tinkamai atliekamas, jis itin naudingas siekiant lavinti tiek paviršinius, tiek giliuosius pilvo raumenis.