aA
Žiemai už lango vis drąsiau alsuojant šalčiu, neišvengsime ir nuolatinių jos palydovų – peršalimo, slogos, skaudančios gerklės, įvairiausių virusų. Jei organizmas dar tik siunčia pirmuosius blogos savijautos signalus, dažnai gali pagelbėti stebuklingas puodelis šildančios arbatos.
© Shutterstock nuotr.

Net jei jaučiatės gerai, arbata su vaistiniu poveikiu pasižyminčiomis medžiagomis saugos jūsų organizmą kaip profilaktinė priemonė nuo peršalimo ir kitų infekcijų, rašoma pranešime spaudai.

Gerai, jei vasarą netinginiavote ir namuose turite vaistažolių atsargų, kurios tinkamai vartojamos sušildo ir nuramina. Jei ne, galite rinktis iš jau paruoštų arbatų. Jose vaistinės medžiagos kruopščiai suderintos ir pagal poveikį, ir pagal saugų kiekį.

Šildančios arbatos:

  • stiprina imunitetą;
  • papildo organizmą vitaminais, mineralais, antioksidantais;
  • paspartina kraujotaką;
  • veikia antibakteriškai;
  • aprūpina organizmą skysčiais, kai šaltuoju metu sunkiau išgerti pakankamai vandens;
  • gerina virškinimo sistemos veiklą;
  • nuramina;
  • sušildo.

Kokios arbatos puodelyje esančios vaistažolės ir kitos medžiagos sušildys žvarbią žiemą?

Vaistinė svilarožė

Vaistinės svilarožės visų pirma yra vertinamos dėl šaknyse esančių gleivių. Jose yra daug polisacharidų. Svilarožės gleivės padengia gleivinę ir apsaugo nuo vietinio uždegimo, jos skystina bronchų sekretą, gerina atsikosėjimą.

Liaudies medicinoje svilarožės naudotos kvėpavimo takų susirgimams gydyti – esant sausam kosuliui, kokliušui, plaučių uždegimui, bronchitui. Šiandien svilarožės naudojamos ne tik sausam kosuliui, bronchinei astmai, peršalimui, užkimimui, bet ir burnos, ryklės, gerklės, skrandžio gleivinių pažeidimams gydyti.

Imbieras

Imbieras – vienintelis prieskonis, pasižymintis unikaliu skoniu ir gydomosiomis savybėmis. Gydomosioms imbiero savybėms nusileidžia netgi kai kurie pamėgti vaistiniai augalai.

Imbieras saugo ir stiprina imunitetą, todėl išvengsite peršalimo ligų, atbaidysite virusus, o susirgę greičiau pasveiksite. Taip yra todėl, kad imbiero sudėtyje esantys eteriniai aliejai naikina ligas sukeliančias bakterijas ir kitus mikrobus. Be to, imbieras pasižymi labai stipriu antioksidaciniu ir raminamuoju poveikiu, lengvina atsikosėjimą, gerai šildo kūną. Tai ir puiki priemonė stresinėms situacijoms įveikti, greičiau atgauti jėgas.

Dirvinė mėta

Liaudies medicinoje lapų ir žydinčių ūglių antpilai vartojami peršalus, įvairiems virškinimo sistemos sutrikimams, pasižymi antiseptinėmis savybėmis, slopina spazmus, malšina karščiavimą, skatina prakaitavimą.

Vitaminas C

Vitaminas C – vienas svarbiausių vitaminų, padedančių stiprinti imunitetą ir apsaugoti organizmą nuo ligų. Tai taip pat galingas antioksidantas, svarbus ne tik bendram imuninės sistemos palaikymui, bet ir odos sveikatai, kaulams, dantims ir dantenoms.

Tad griežinėlis citrinos ar arbatos sudėtyje jau esantis vitaminas C ne tik paskanins karštą gėrimą, bet ir pagelbės nesusirgti ar greičiau pasveikti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Profesoriaus Stuko rekomenduojamas trejetukas: šis supermaistas ypač naudingas dabar (37)

Kale kopūstai , goji uogos, chia sėklos – super maisto titulą užsitarnavę tolimų šalių...

Neramios kojos gali išvaryti iš proto: sindromas atsiranda dėl kelių medžiagų trūkumo (47)

Jei nuolat maudžia, trūkčioja, dilgčioja kojas, norite jas judinti, kad nors trumpam nieko...

Didelė dalis nežino, kad yra alergiški kasdien vartojamiems produktams: Unikauskas siūlo pasitikrinti patiems (37)

Tam tikru momentu savo gyvenime kiekvienas žmogus gali patirti jautrumą maistu, LRT TELEVIZIJOS...

Gydytoja Tikuišienė apie visuotinę problemą: žmonių imunitetai darosi ne tokie, kokie turėtų būti (13)

Klaipėdietė Zofija Tikuišienė 40 metų dirbo gydytoja radiologe ir pulmonologe, išėjusi į...

Svarios priežastys, kodėl reikėtų pamėgti kaštainius (21)

Prieš išsiaiškinant, kuo gi naudingi mums yra kaštainiai, turime suprasti, jog lietuviški...

Top naujienos

Egzotines keliones mėgstanti mokytoja Veronika atvira: gyventi tik iš atlyginimo būtų sunku (84)

Jau daugiau nei dvi savaites Švietimo ir mokslo ministerijoje ( ŠMM ) budinti mokytoja Veronika...

„Amerikietiškas“ Putino oligarchas po JAV sprendimo kraujuoja milijardais (16)

Netrukus po to, kai Michaelas Cohenas pasišalino nuo Donaldo Trumpo patvirtinto nekilnojamojo turto...

Žaidimu nusivylęs Jasikevičius: Eurolyga negailestinga, o mes kažkodėl nesiginame specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (7)

Pratęsti pergalių serijos iki trijų Lietuvos čempionams Eurolygoje nepavyko. Kauno „Žalgirio“...

Savaitgalis atneš pūgą ir pusnis sniego (8)

Penktadienį Lietuva atsidurs pietiniame anticiklono pakraštyje. Negausiai pasnyguriuos nebent...

Pagal bavarišką muziką šokęs „Žalgiris“ pralaimėjo Vokietijos čempionams (396)

Kauno „Žalgiris“ (5/7) penktadienio vakarą laikė svarbų egzaminą Vokietijoje. Žalgiriečiai...

14 brangiausiai atsiėjusių klaidų per visą žmonijos istoriją (62)

Nė vienas nesame tobulas, todėl natūralu, kad kartkartėmis darome klaidų, dėl kurių vėliau...

Anglijoje nužudyta ir išniekinta 14-metė lietuvė dar spėjo atsiprašyti tėvų už susidėjimą su netinkama kompanija (111)

Vulverhamptone, Anglijoje , išžagintos, nužudytos ir išniekintos keturiolikmetės iš Lietuvos...

Teisėsaugai – smūgis: teisėjai suabejojo, ar dėl 6 žmonių žūties nuteisė kaltą asmenį (122)

Net šešias gyvybes nusinešio gaisro sostinės Žirmūnų mikrorajono daugiabutyje byla pakrypo...

Miunchene – itin gausios „Žalgirio“ gerbėjų gretos specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (69)

Penktadienio vakaro Eurolygos rungtynėse Miuncheno „Audi Dome“ arenoje tikrai ryškiai bus galima...

Po visų negandų – Elle ir Žilvinas Grigaičiai švyti drauge: prasitarė apie ateities planus (92)

Penktadienio vakarą būrys pramogų pasaulio garsenybių traukė į Vilniuje trankiai paminėtą...