Norėdami, kad badavimas būtų kuo naudingesnis, pirmiausia atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote, portalui „Insider“ sakė daktaras Paulas Arciero, Skidmoro koledžo sveikatos profesorius ir knygos „The Protein Pacing Diet“ autorius.
Jo atliktų tyrimų metu buvo sukurta speciali badavimo tvarka, o duomenys rodo, kad ji gali padėti žmonėms deginti riebalus greičiau nei vien kalorijų skaičiavimas. Tyrimo rezultatai paskelbti 2022 m. gruodžio mėn. žurnale „Obesity“.