Norėdami, kad badavimas būtų kuo naudingesnis, pirmiausia atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote, portalui „Insider“ sakė daktaras Paulas Arciero, Skidmoro koledžo sveikatos profesorius ir knygos „The Protein Pacing Diet“ autorius.

Jo atliktų tyrimų metu buvo sukurta speciali badavimo tvarka, o duomenys rodo, kad ji gali padėti žmonėms deginti riebalus greičiau nei vien kalorijų skaičiavimas. Tyrimo rezultatai paskelbti 2022 m. gruodžio mėn. žurnale „Obesity“.

„Turime duomenų, rodančių, kad tai nėra susiję su bendru suvartojamų kalorijų skaičiumi. Dabar svarbiausia yra suvartojamų maisto medžiagų kokybė“, – sakė jis leidiniui „Insider“.

Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją