Kartais gali atrodyti, kad maitinatės sveikai, valgote maistą, kuriame gausu geležies, bet organizmas jos vis tiek nepasisavina. Kodėl taip gali būti? Aiškinomės su mitybos specialistu Mantu Liekiu.
Net ir valgant sveikai geležies galite nepasisavinti – tai padaryti sutrukdys kai kurie produktai
www.DELFI.lt

Mantas Liekis
FOTO:
Geležies trūkumas kamuoja daugybę žmonių, dažniausiai – moteris. Trūkstant šios maistinės medžiagos žmogus jaučiasi vangus, neturi jėgų, rankos ir kojos šąla, skauda galvą, suprastėja odos, plaukų būklė.