aA
Kinijos, Japonijos ir Pietryčių Azijos moterys ilgus amžius naudojo ryžių vandenį plaukų priežiūrai. Tačiau ar ryžių vandens poveikį plaukams galima pagrįsti moksliškai?
Kuo ryžių vanduo naudingas plaukams?
© Shutterstock

Ryžių vanduo yra vandens ir krakmolo tirpalas, likęs po ryžių mirkymo ar virimo. Teigiama, kad plaukai nuo jo tampa lygūs ir šilkiniai, be to, greičiau auga.

Medicalnewstoday.com straipsnyje apžvelgiami ryžių vandens privalumai ir bandoma rasti mokslinių įrodymų, kad jie pagrįsti.

Kaip naudoti ryžių vandenį plaukams

Ryžiuose yra 75–80 proc. krakmolo. Ryžių vanduo yra krakmolingas vanduo, nupiltas nuo išmirkytų ar išvirtų ryžių.

Kuo ryžių vanduo naudingas plaukams?
© Shutterstock

Manoma, kad ryžių vandenyje išlieka dauguma ryžiuose esančių vitaminų ir mineralų. Jame yra:

- amino rūgščių;
- B grupės vitaminų;
- vitamino E;
- mineralų;
- antioksidantų.

Privalumai

Ryžių vandenį naudojantieji tiki, kad nuo jo:

- plaukus lengviau iššukuoti;
- plaukai tampa glotnesni;
- plaukai ima labiau blizgėti;
- plaukai stiprėja;
- plaukai greičiau auga.

Ryžiai
Ryžiai
© Shutterstock



Ką sako mokslininkai

Augant ryžių vandens naudojimo plaukų procedūroms populiarumui, pasirodo, ko gero, perdėtų įrodymų apie šios priemonės veiksmingumą. Tačiau ar šie įrodymai moksliškai pagrįsti?

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad 2010 m. atliktas tyrimas pateikia svarių įrodymų. Tyrimo autoriai pažymi, kad ryžių vanduo sumažina trintį, todėl plaukai tampa lankstesni. Vis dėlto tyrime pateikti tik istoriniai įrodymai, o jo išvados nepagrįstos.

Kita vertus, vienas Japonijos mokslinių tyrimų centras sukūrė vaizdinio tyrimo metodą, kurį taikant pavyko vizualizuoti stiprinantį inositolio – medžiagos, kurios yra ryžių vandenyje – poveikį plaukams.
Vis dėlto svarbu pažymėti, kad šį tyrimą paskelbusi įstaiga galėjo turėti komercinių interesų.

Išvada: ryžių vandens nauda plaukams iki šiol moksliškai neįrodyta. Tam, kad ryžių vandens privalumai būtų pagrįsti, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Vis dėlto ši priemonė ko gero plaukams nekenkia. Kodėl gi neišbandžius?

Kuo ryžių vanduo naudingas plaukams?
© Shutterstock

Kaip pasigaminti ryžių vandens?

Yra keli būdai.

Mirkymas

Ryžių mirkymas yra greičiausias būdas pasigaminti ryžių vandens.
Reikia daryti taip:

- paimti ½ puodelio nevirtų ryžių;
- kruopščiai nuskalauti;
- suberti ryžius į dubenį su 2–3 puodeliais vandens;
- palikti mirkti 30 minučių;
- nukošti ryžių vandenį į švarų dubenį.

Fermentuotas ar paprastas ryžių vanduo?

Kai kurie ryžių vandens metodo šalininkai teigia, kad fermentuotas ryžių vanduo naudingesnis plaukams nei paprastas, nefermentuotas vanduo, nupiltas nuo išmirkytų ryžių.

Plaukai, šlapi plaukai, rankšluostis
Plaukai, šlapi plaukai, rankšluostis
© Shutterstock

2012 m. atlikto tyrimo duomenimis, fermentuotose medžiagose yra daugiau antioksidantų. Antioksidantai įveikia plaukų ir odos ląstelių pažeidimus, todėl jų yra daugelyje grožio priemonių.

Jei norite gauti fermentuotą ryžių vandenį, jums reikia:

- paimti ½ puodelio nevirtų ryžių;
- kruopščiai nuskalauti;
- suberti ryžius į dubenį su 2–3 puodeliais vandens;
- palikti mirkti 30 minučių;
- prieš nukošdami, palikite ryžių vandenį pastovėti kambario temperatūroje iki 2 dienų – taip jis taps fermentuotu;
- prieš naudodami nukoškite ryžių vandenį į švarų dubenį.

Vanduo nuo virtų ryžių

Kitas būdas gauti ryžių vandens – išvirti ryžius.

Plaukai
Plaukai
© Shutterstock

Užpilkite ½ puodelio ryžių dvigubu didesniu kiekiu vandens, nei paprastai naudojate virdami ryžius maistui. Virkite ryžius verdančiame vandenyje, o prieš naudojimą nukoškite vandenį į švarų dubenį.

Kaip naudoti ryžių vandenį

Sakoma, kad ryžių vanduo gali pakeisti pirktinį kondicionierių. Ryžių vandens naudojimas:

- išplaukite plaukus šampūnu;
- kruopščiai nuskalaukite tekančiu vandeniu;
- užpilkite ant plaukų ryžių vandens;
- įmasažuokite ryžių vandenį į galvos odą ir plaukus;
- palikite iki 20 minučių;
- kruopščiai nuskalaukite ryžių vandenį šiltu tekančiu vandeniu iš čiaupo.

Ryžių vandens nauda odai

Ryžių vanduo naudingas ne tik plaukams, bet ir odai. 2002 m. atlikto tyrimo duomenimis, ryžių vandenyje esantis krakmolas žmonėms, sergantiems dermatitu, padėjo užgydyti pažeistą odą.

www.DELFI.lt
Onkologo užrašai
Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią? Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(10 žmonių įvertino)
4.7000

Dietistė pasakė, kas gali trukdyti sulieknėti: dėl antsvorio nebūtinai kaltas maistas (18)

Dažnai kalbama, kokių maisto produktų reikia vengti norint sulieknėti ar užtikrinti sveikesnį...

Kardiologė išvardijo, kuriems žmonėms labiausiai gresia kraujo krešuliai ir patarė, kaip nuo to apsisaugoti (52)

Yra daug žmonių, svajojančių sulieknėti, keisti gyvenimo būdą, bet mažai kas sugeba išsaugoti...

Gydytoja bedė į dažną lieknėti bandančių lietuvių klaidą: atsisakę šių produktų netenkame labai svarbių medžiagų (74)

Dietų kultūra lietuviams – nesvetima: daugiau kaip pusė bent kartais laikosi dietų ar atsisako...

Tik šiais trimis atvejais verta atsisakyti gliuteno: gydytoja dietologė išvardijo būdingus simptomus (10)

Parduotuvių lentynose sparčiai daugėjant produktų be gliuteno , daugelis iš mūsų susimąstome,...

Numesti svorio trukdo ir vadinamasis „medžiotojų“ genotipas: ar jį turite, padės suprasti pojūčiai pavalgius (36)

Artėjant šiltajam sezonui antrus metus karantino sąlygomis gyvenantieji susizgribo – kaip tilpti...

Top naujienos

Primename pamiršusiems: kokios taisyklės galioja susiruošusiems pabendrauti skirtingiems namų ūkiams

Premjerė Ingrida Šimonytė trečiadienį teigė, kad karantinas švelninamas artimiausiu metu...

Šeštadienį – „Didysis Šeimų gynimo maršas“: dalyviai pajudėjo iš atokiausių Lietuvos kampelių pranešta apie avariją automobilių kolonoje (1115)

Šiandien Lietuvoje prasidėjo „Didysis Šeimos gynimo maršas“, kurio finalinis renginys bus...

Ernestas Naprys | D+

Ne viskas tik brangsta: dešimtys produktų per 5 metus yra atpigę – palyginkite kainas (31)

Įpylus 30 procentų pabrangusio dyzelio, automobilį palikti stovėti mieste kainuoja 60 proc....

Koronavirusas Lietuvoje: nustatytas 1141 naujas COVID-19 atvejis, mirė dar du žmonės papildyta 9.43 (93)

Praėjusią parą šalyje nustatytas 1141 naujas COVID-19 atvejis, nuo šios infekcinės ligos mirė...

Gazos Ruože per Izraelio aviacijos smūgį žuvo 10 vienos šeimos narių Izraelis praneša apie naftos rezervuaro ataką (92)

Gazos Ruožo vakarinėje dalyje dešimt vienos šeimos narių žuvo anksti šeštadienį per Izraelio...

Ekonomistas apie gyvenimišką patirtį investuojant: vaikystės išgyvenimai padeda ar kiša koją? (1)

Kokią įtaką mūsų investavimo sprendimams daro gyvenimiška patirtis : kokioje ekonominėje...

Brazdeikis išsprogo taikliais metimais, Valančiūnas – ilsėjosi (13)

Prieš kelias dienas sutartį su Orlando „Magic“ iki sezono pabaigos pratęsęs Ignas Brazdeikis...

Skaudi nelaimė Vilniaus ligoninėje: mirė medikų gaivinamas kūdikis (21)

Policijos departamentas informavo, kad Vilniaus ligoninėje mirė mažametis.