aA
Prakaitas – visiškai normalus fiziologinis reiškinys, leidžiantis pašalinti dalį šilumos iš kūno ir neperkaisti. Evoliuciškai, tai visad buvo naudinga – mūsų protėviai galėdavo pasivyti ir nudobti antilopę, mat ši pailsdavo, o pirmykščiai žmonės – dėl prakaitavimo – ne.
Prakaitas
© Shutterstock nuotr.

Visgi gyvenant socialinėje visuomenėje su jos diktuojamomis taisyklėmis, tenka prie jų taikytis, teigia Aistės Čiučiurkaitės vedamoje „Žinių radijo" laidoje „Gyvenu sveikai" kalbintas estetinės plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius.

„Dėl prakaitavimo neprivalome visą laiką likti pavėsyje – galime net ir eiti Sacharos dykuma, turėdami pakankamą kiekį vandens – būtent dėl vandens garinimo, suteikiančio mums laisvę",– teigė gydytojas.

Prakaito išsiskyrimą žiemos metu ekspertas paaiškino kaip simpatinės ir parasimpatinės sistemų išskiriamus impulsus, inicijuojančius prakaito liaukų veiklą adrenalinu – tarsi ruoštumėmės kovai. Tai kartais iššaukia ir jaudulys. Širdžiai ėmus plakti greičiau, impulsų skaičius didėja, tad ir prakaituojame.

Beje, geriant daugiau vandens, galimai daugiau ir prakaituosime dėl organizmo homeostazės (normalių organizmo sąlygų palaikymo) poreikio.

Iš principo, gydytojo teigimu, prakaitavimas yra labiau socialinė ir estetinė, nei sveikatos problema. Ir nors įsigilinus ir galima rasti kokių nors jo asociacijų su ligomis, iš principo tai nėra pablogėjusios būklės požymis. Padidėjęs šilumos šalinimas gali rodyti, tarkime, skysčių trūkumą, bet nesignalizuoti apie rimtas ligas.
„Tačiau yra ir nesiskundžiančiųjų prakaito pertekliumi. Štai po botulino injekcijų ar nervų galūnėlių nupjovimo esant hiperhidrozei, prakaitavimo ima taip trūkti, kad net prasideda trintis. O dėl jos kyla paraudimas, tinimas ir skausmas“,– laidoje pasakojo G. Stankevičius.

Antsvorio turinčiam žmogui visų pirma rekomenduojama numesti papildomus kilogramus, mat tik taip jam pavyks visiškai išvengti per gausaus prakaitavimo. Tai nėra lengva psichologiškai, tačiau sulieknėjus pagerėja tiek sveikata, tiek socialinis gyvenimas.

„Kovojimo su prakaitu priemonės – dezodorantai ir perspirantai – yra skirtingų paskirčių. Dezodorantų pagrindinė funkcija – prakaito kvapo slopinimas, perspirantų – paties prakaitavimo stabdymas. Abiejų efektyvumas priklauso nuo sudėties. Turintieji aliuminio druskų veikia stipriausiai, be to, ši medžiaga naudojama ir minėtajai hiperhidrozei gydyti. Tačiau šių preparatų naudojimą turėtų patvirtinti šeimos gydytojas, be to, vertėtų pabandyti patiems“, – dėstė chirurgas.

Be to, visos prakaitavimą mažinančios priemonės turi tiek teigiamų, tiek neigiamų naudojimo pusių.

Štai prakaitą blokuojantys vaistai patikimi, statistiškai veikia gerai. Tačiau kai kuriems vartojantiesiems pasireiškia itin stiprūs šalutinio poveikio simptomai: svaigsta galva, pykina. Be to, šiuos aparatus privaloma gerti reguliariai – o tai taip pat sudaro nepatogumų.

Nuo 2004-ųjų esama ir naujoviškesnio hiperhidrozės gydymo būdo – botulino toksino injekcijų. Jas, kaip pažymi daktaras, patvirtino ir FDA. Jos išties efektyvios. Tačiau vaistų suleidimas į padus ar delnus visų pirma skausmingas, tad retsykiais procedūrai net prireikia narkozės. Injekcijos į pažastų sritį mažiau nemalonios. Jas reikia kartoti kas tam tikrą laiko tarpą.

Itin radikalūs yra chirurginiai prakaito kontrolės metodai. Vienas dažniausių būdų – pažastų prakaito liaukų suardymas išpjaunant ar kiratažuojant (nugramdant). Bet vietoj to pasitelkiami ir lazeriai bei ultragarso aparatai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(32 žmonės įvertino)
2.0312

Subalansuoto maisto ekspertė Šilenskienė: gydomąjį poveikį vaisiai turės tik laikantis vienos taisyklės (31)

Ruduo – derliaus metas, kai soduose medžių šakos linksta nuo vaisių, tačiau nemaža dalis...

Fotografas Jovaiša žino, kaip nutolinti senatvę: priemonės nieko nekainuoja ir yra labai paprastos (11)

Anot Fotografo Mariaus Jovaišos , jaunas esi tol, kol esi lankstu s. „Kai metiesi į kuprą ar...

Nuolat šąlantys šio sezono ypač nelaukė: gydytoja turi patarimą – per dieną užteks dviejų šaukštelių (18)

Kai taip staigiai atšalo, didžiausias išbandymas laukia tų, kurie mėgsta šilumą. Šaltų kojų...

Mokslų daktaras Sujeta: norite kardinalių sveikatos pokyčių – pradėti užtenka nuo dviejų dalykų (94)

Jei savo mitybos racione išbrauktumėte cukrų ir pusfabrikačius, neilgai trukus pasiektumėte...

10 būdų, kaip pabusti be kavos (14)

Kava – tiesiog nuostabu. Bent jau taip mano daugiau nei pusė Jungtinių Valstijų gyventojų,...

Top naujienos

Renkantis butą atskaitos tašku tampa liūdnai pagarsėjęs Perkūnkiemis, po jo – viskas tik geryn Avulis: tai lyg koks getas (58)

Išsirinkti būstą – užduotis ne iš lengvųjų. Viena vertus, rinktis tikrai yra iš ko, kita...

Žydus gelbėjusiai vokietės ir lietuvio šeimai likimas smogė žiauriai: be gailesčio buvo ištremti į Sibirą (45)

1944 metų spalio 10 dieną į Lietuvos pajūrį įžengusi sovietinė kariuomenė atnešė...

Vokietijos bėgikė kratosi karščiausios planetos sportininkės etiketės – pirmoje vietoje jai sportas (6)

Tokio skaičiaus Vokietijos lengvaatletė Alica Schmidt ir pati kol kas negali suvokti – 500 tūkst....

Spąstai, į kuriuos pateko nieko neįtarę automobilių pirkėjai (53)

Mobiliojo ryšio blokavimo sistemoms milijonus skyrusi kalėjimų sistema ir toliau nesugeba...

Lietuvė pradėjo tvarkytis dokumentus europiečio statusui JK gauti. Tada išlindo keisti dalykai (9)

Britų valdžios įstaigose paslaptingai prapuola įrašai apie Europos Sąjungos piliečių...

Nesusipratimas restorane parodė nemalonią tiesą: vartoti svaigalus yra tapę daugiau negu norma (35)

Kavinės lankytojai, visiškai nevartojančiai alkoholio, alaus gamintojai rekomendavo nevengti...

Oželytė: aš negirdžiu nė žodžio apie juodžiausią Lietuvos problemą (514)

„Mūsų Parlamentas atspindi mūsų veidą. Pasižiūrėję atidžiai į tokį veidą, daug kas...

Rusų režisierius Fiodoras Bondarčiukas vedė gerokai jaunesnę mylimąją: itin slaptose vestuvėse svečių buvo prašoma tik vieno

Žinoma rusų aktorė ir dainininkė Paulina Andrejeva bei Rusijos kino režisierius Fiodoras...

Kraujo liga serganti Janina: iš pradžių jaučiau tik sunkų nuovargį (6)

Prieš 10 metų lėtine mieloleukemija susirgusi Janina prisimena ligos simptomus, kurie iš...

Lietuvos kultūristas – absoliutus „Arnold Classic Europe“ čempionas (13)

Penktadienį Ispanijoje prasidėjusiose kultūrizmo ir fitneso varžybose „Arnold Classic Europe“...