aA
Sąnarių skausmai yra dažna ne tik vyresnio, bet ir jaunesnio amžiaus žmonių problema. Nors jų kyla dėl įvairiausių priežasčių, pateikiame 3 žmonių istorijas ir Klaipėdos universitetinės ligoninės Sporto traumų sektoriaus vedėjo, ortopedo-traumatologo dr. Marko Fiodorovo komentarus apie nemalonius pojūčius kelio sąnariuose bei patarimus, kaip jų išvengti.
Gydytojas apie sąnarių skausmus: tik neužsiimkite savigyda
© Shutterstock

Svarbiausia nustatyti diagnozę

(Tadas, 35 m.) Atšilus orui, nusprendžiau suaktyvinti gyvenimo būdą – pabėgioti, su draugais pažaisti futbolą. Tačiau kartą skubėdamas link kamuolio pajutau nemalonius skausmus kelyje, kurie nepraeina jau daugiau nei savaitę. Kas gali būti pažeista ir ar reikia kreiptis į specialistus? O gal skausmus padės įveikti priešuždegiminiai tepalai arba vaistai?

Gydytojo M. Foidorovo atsakymas: Patyrus traumą, kelyje gali būti pažeista daug struktūrų, todėl svarbiausias patarimas – kreiptis į ortopedą, atlikti tyrimus bei magnetinį rezonansą. Tokiu būdu bus nustatyta tiksli diagnozė ir imtasi veiksmų. Nieko nedarant, situacija gali progresuoti – didėti skausmai, prasidėti uždegimas, sąnarys pradėti tinti ir galiausiai atsirasti tokių problemų, kad jų be operacijos įveikti nepavyks.

Be to, kol atliekami tyrimai, labai svarbu kuriam laikui sumažinti fizinį aktyvumą ir stebėti skaudamą vietą.

Kalbant apie tepalus, mano požiūris į juos skeptiškas – tepdami jais sąnarį didelio efekto neišgausite, nes jie tinkamesni sumušimams, paviršiniams sužeidimams. Žinoma, Jūsų atveju tepalas didesnės žalos nepridarys, bet jei skausimai dideli, geriau išgerkite priešuždegiminę tabletę ir, kaip jau minėta, kuo skubiau apsilankykite pas gydytoją.

Problemų priežastis – antsvoris

(Viktorija, 53 m.) Turiu antsvorio, su juo, gydytojo rekomendacija, bandau susidoroti reguliuodama mitybą ir daugiau judėdama, ko anksčiau nedariau. Tačiau čia patenku į užburtą ratą – šiek tiek pasportavus, man paūmėja kelio sąnario skausmai. Kas man gali padėti?

Gydytojo M. Foidorovo atsakymas: Daugelis vidutinio ir kiek vyresnio amžiaus žmonių susiduria su panašia problema. Bėgant metams, kelio kremzlės audinys tampa silpnesnis, lengviau pažeidžiamas, pakinta jo struktūra. Tokie pakitimai gali išsivystyti į ligą – osteoartritą arba kitaip artrozę. Ji gali apimti visus sąnarius, tačiau jos padariniai dažniausiai jaučiami ten, kur yra daugiausia krūvio.

Jūsų atveju susideda dvi problemos – antsvoris ir anksčiau buvęs mažas fizinis aktyvumas. Mano patarimas – dar kartą apsilankyti pas gydytoją, tik šį kartą – ortopedą, ir atlikti tyrimus. Jei juos atlikus paaiškės, kad problemos dar nepažengusios, galima išvengti rimtesnių padarinių naudojant fizioterapiją, skausmus gali numalšinti priešuždegiminiai vaistai. Vis dėlto jei šie metodai bus neveiksmingi, galima pasitelkti „Lipogems“ sąnario gydymą paties paciento riebaliniu audiniu, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Atliekant šią procedūrą, iš paciento paimamas ir apdorojamas jo paties riebalinis audinys, pašalinami uždegiminiai audiniai, o paruošta frakcija suleidžiama į sąnarį. Riebaluose aptinkama daug baltyminių, jungiamojo audinio ir mezenchiminių ląstelių. Jos turi savybę susitapatinti su aplinkiniais audiniais ir skatinti atsinaujinti sąnario kremzlę.

Markas Fiodorovas
Markas Fiodorovas
© Asmeninis albumas

Problemų gali pridaryti ir aktyvios atostogos

(Rasa, 40 m.) Šiemet su šeima keliavome užsienyje – lipome į kalnus, daug vaikščiojome po įvairiausius miestelius, tačiau atostogų džiaugsmą užtemdė patinęs kairysis kelias ir jame atsiradęs lengvas nestabilumo jausmas. Nors jie jau praėjo, baiminuosi, kad, atėjus vasarai ir pradėjus daugiau judėti, skausmai sugrįš. Ko imtis, norint to išvengti?


Gydytojo M. Foidorovo atsakymas: Svarbiausias dalykas prieš užsiimant bet kokia fizine veikla, net jei tai ir aktyvesnės atostogos, įvertinti savo būklę. Jei anksčiau Jūsų gyvenimo būdas nebuvo itin judrus, traumų prevencijai daug įtakos turi pasiruošimas – dažnesni pasivaikščiojimai, lengvos bėgimo ar kito sporto treniruotės, raumenų tempimo pratimai, patogi avalynė, konsultacijos su treneriu ir tinkamai pasirinktas krūvis bei tempas.

Jei skausmų išvengti nepavyksta ir jie per savaitę nepraeina, neignoruokite jų ir kreipkitės į specialistus. Laiku nustatyta diagnozė padės išvengti didelių nemalonumų.

www.DELFI.lt
Klausk psichoterapeuto
Į klausimus atsakys psichiatras, psichoterapeutas prof. Eugenijus Laurinaitis. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
5.0000

Dietologė išvardijo 5 košių rūšis, kurių nauda – didžiulė: kitos tik augins svorį arba tuštins piniginę (90)

Skaniausia vaikystėje būdavo močiutės virta manų kruopų košė su uogiene, o perlinę su...

Ši grožio procedūra ypač populiari, bet medikai pasakė, kam jos tikrai nerekomenduotų (37)

Žmonės visais laikais svajojo atrodyti gražiai ir kuo ilgiau išlikti jauni. Nesvetimas šis noras...

Nepadauginkite avokadų: gydytoja pasakė, kiek per dieną jų suvalgyti sveika (23)

Jei būtų rengiamas labiausiai išgirtų vaisių konkursas, avokadai tikriausiai galėtų...

Net sėdėjimas gali būti mums naudingas – svarbu, kaip tai darome

Kaip visuomenė, mes sėdime daug daugiau nei kada nors anksčiau: sėdame valgyti pusryčių, kai...

Vaistininkė Balvočiūtė: šių kambarinių augalų vertingos savybės nepelnytai pamirštos (12)

Nuo seno žinomi ir namuose auginami alavijas , gyvybės medžiu vadinama kalankė ir auksinis ūsas...

Top naujienos

Armėnijos gynybos ministerija skelbia apie 200 Azerbaidžano karių žūtį Karabache atnaujinta 21:33 (1205)

Azerbaidžano ginkluotosios pajėgos prarado apie 200 karių per sekmadienį įsiplieskusias...

Baltarusija tebuvo pradžia: JAV ir Kremlius šalia Lietuvos atverčia kortas – kas sumirksės pirmas (608)

Nenorime, kad kiltų karas. Tokią retoriką pastarosiomis savaitėmis pasirinkęs Baltarusijos...

Gydytoja įspėjo: padidėjęs kūno plaukuotumas gali būti ligos požymis (27)

Padidėjęs kūno plaukuotumas ne tik gadina bendrą estetinį vaizdą, bet ir gali signalizuoti apie...

Rekordų savaitė baigėsi: pirmadienį šiluma jau nelepins (13)

Labai šilta, nemažai šilumos rekordų pasiekusi savaitė baigėsi. Su tam tikromis išlygomis...

Prieš Eurolygos debiutą pamoką gavęs Schilleris atskleidė, kas neramina jį labiausiai (47)

Kauno „Žalgiris“ patyrė pirmąjį sezono pralaimėjimą netikėtai padovanodamas pirmąją...

Vietoje buto – į namą: kodėl senų namų nuperkama tiek pat kiek naujų? (73)

Karantino pamokos paspartino ryškią pastarųjų metų tendenciją – rinktis ne kuklų butą netoli...

Skirmantas Malinauskas įvertino Seimo rinkimus: žmonės labai atsargiai reaguoja į tuos, kurie yra protingesni už juos (122)

Į Seimą veržiasi beveik 2000 įvairiausių piliečių. Kas akylai stebi debatus, gali pastebėti,...

Savickas dvejoja, ar sulaukęs įtarimų greitųjų testų byloje, atsisakytų Seimo nario mandato (109)

Greitųjų COVID-19 testų skandalo epicentre atsidūręs Vyriausybės vicekancleris Lukas Savickas...

Su vėjeliu startavusi „Barcelona“ sutriuškino „Villarreal“, Suarezas įspūdingai debiutavo Madride

Ispanijos „La Liga“ futbolo pirmenybėse sekmadienį sužaisti šeši susitikimai. Pirmąsias...

Atlikėja Mia nebuvo įleista į naktinį klubą, kuriame koncertavo su buvusiu jos vyru romantiškus santykius puoselėjanti Goda Alijeva (71)

Nesutarimai tarp grupės „69 danguje“ narės Godos Alijevos ir atlikėjos Mios įgauna pagreitį...

|Maža didelių žinių kaina