aA
Blyški ir suglebusi oda, ryškios mimikos raukšlės, maišeliai po akimis, padidėjęs porėtumas ir netolygi pigmentacija. Tai požymiai, pagal kuriuos net neįgudusi akis atpažins daug rūkantį žmogų – užkietėję rūkaliai atrodo kur kas vyresni nei nurodyta jų pase.
Emilija Burokaitė
Emilija Burokaitė
© DELFI montažas

„Daug rūkančio keturiasdešimtmečio oda gali priminti ir nerūkančio septyniasdešimtmečio odą. Oda yra tas organas, kuris pirmas išduoda aplinkiniams apie šį žalingą įprotį“, – pranešime žiniasklaidai sako Sapiegos klinikos gydytoja dermatovenerologė Emilija Burokaitė.

Cigarečių dūmuose – kenksmingų medžiagų koncentratas

Cigarečių dūmuose yra daugybė įvairių cheminių medžiagų, kurios įkvepiamos patenka į mūsų kraujotaką, o išpučiami dūmai tiesiogiai žaloja odos paviršių. Taip pat rūkymas sutrikdo odos atsinaujinimo procesus.

Gydytoja – apie blogiausią derinį veido odai: atrodysite vyresni, žalą atitaisyti gali būti sunku
© Shutterstock nuotr.

„Yra duomenų, kad rūkančių žmonių odoje už odos karkaso sudarymą atsakingų baltymų, pavyzdžiui, kolageno ir elastino, gamyba sumažėja iki 40 proc., taip pat sutrikdoma ne tik gamyba, bet ir suintensyvėja karkasinių baltymų skaidymas. Todėl sumažėja odos elastingumas, oda suglemba, tarsi nutįsta. Kartu išryškėja odos nelygumai, raukšlelės, ypač aplink lūpas ir akis. Dėl prastėjančios odoje esančių fibroblastų funkcijos lėtėja ir odos gijimo procesai“, – kalba E. Burokaitė.

Odą veikia ir neigiamas rūkymo poveikis kraujotakai. Audiniai blogiau aprūpinami deguonimi ir kitomis medžiagomis, todėl oda įgauna pilkšvą atspalvį. Dėl cigarečių dūmuose esančių toksiškų medžiagų gali paūmėti bei dažniau varginti ir lėtinės odos ligos, tokios kaip aknė, psoriazė ir kitos.

Pasak gydytojos, pasyvūs rūkymas taip pat yra kenksmingas mūsų odai, gal net kenksmingesnis. Taip yra todėl, kad išpučiami dūmai yra labiau koncentruoti, taip pat nėra bent kiek apsaugančio cigaretės filtro. Tokiu būdu nikotino, dervų, anglies monoksido koncentracijos gali būti net du kartus didesnės.

Atitaisyti sunku, bet įmanoma

Odos atsinaujinimo procesai sutrikdomi tik pradėjus rūkyti, tačiau pastebėti tai galima ne iš karto. Poveikio stiprumas priklauso nuo surūkytų cigarečių skaičiaus: kuo daugiau cigarečių per parą žmogus surūko, tuo sparčiau sensta jo oda.

Kosmetika, senėjimas
Kosmetika, senėjimas
© Shutterstock

„Deja, net ir metus rūkyti, odos pažeidimus atitaisyti yra labai sunku, o kartais net ir neįmanoma, nes mūsų oda glemba ir raukšlėjasi veikiama ir amžiaus. Gera naujiena yra ta, kad galima užkirsti kelią tolimesniam ankstyvam senėjimui. Metus rūkyti, oda senėjimo procesams tampa atsparesnė“, – sako E. Burokaitė.

Rūkymas yra priklausomybė, su kuria kovoti gali būti sunku. Įprasti būdai, padedantys mesti rūkyti, yra medikamentai rūkymo nutraukimui ir rūkymo nutraukimo simptomams malšinti bei kognityvinė elgesio terapija. Specialistai mokomi paskirti vaistus ar pakaitinę nikotino terapiją norinčiam mesti rūkyti žmogui, taip pat patarti negalintiems iš karto mesti rūkyti pereiti į mažesnės žalos strategiją, prie kaitinamojo tabako ir kitų bedūmių tabako gaminių, kurie sukelia mažesnę žalą nei įprastos cigaretės.

Gydytoja dermatovenerologė E. Burokaitė sako, kad motyvacija toliau neberūkyti gali atsirasti ir matant grožio procedūrų rezultatus. Jau atsiradusioms raukšlelėms ar pigmentinėms dėmėms gali padėti įvairios odos priežiūros priemonės ir gydomosios procedūros.

„Buvusių rūkalių odos priežiūros rutinoje turėtų atsirasti vietiniai retinoidai ir antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ar E. Norint ryškesnių rezultatų, rekomenduojami cheminiai šveitimai, injekcinės procedūros, pavyzdžiui, biorevitalizacija ar redermalizacija, bei lazerinės odos atjauninimo procedūros“, – pasakoja E. Burokaitė.

Taip pat būtina kasdien naudoti apsauginius kremus nuo saulės.

Saulė kenkia ne mažiau nei cigaretės

Apie saulę gydytoja dermatovenerologė negali pasakyti nieko gero lygiai taip pat, kaip ir apie rūkymą.

Gydytoja – apie blogiausią derinį veido odai: atrodysite vyresni, žalą atitaisyti gali būti sunku
© Fotolia nuotr.

Saulės spinduliai labiausiai atsakingi už odos senėjimo procesus. Dažnai žmonės įsivaizduoja, kad saulė kenkia tik aktyviai deginantis, tačiau užmirštama, kad ji pavojinga ir visą dieną sėdint biure prie lango ar vairuojant automobilį, todėl nuo saulės rekomenduotina saugotis ištisus metus.“

„Įvairios studijos sako, kad, būnant saulėje ilgiau nei 5 valandas, odai galima pakenkti labiau nei rūkant. O blogiausia, ką galime padaryti mūsų odai, tai mėgautis šiais žalingais malonumais kartu“, – priduria E. Burokaitė.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(19 žmonių įvertino)
4.3684

Gausus prakaitavimas gali pranešti ir apie ligas: jį sumažinti gali padėti naminės priemonės

Į Lietuvą atėjus šilumai, vis dažniau į vaistinę užsuka gausiu delnų ar padų prakaitavimu...

Dietologė išvardijo, kurios uogos yra pačios naudingiausios organizmui: padės ir nuo uždegimų, ir nuo virusų

Vasaros pradžią skelbia braškės ir žemuogės, pabaigą – bruknės ir spanguolės, o tarp jų...

Patarė, kaip išvengti skrandžio skausmo ir pilvo pūtimo: tam tikrų produktų nevalgykite kartu (1)

Vasarą paprastai atostogaujame, atsipalaiduojame ir esame linkę per daug nesijaudinti dėl to, ką...

Įsidėmėkite 3 vaistažolių derinį – padės užklupus sąnarių skausmui

Vaistininkai pastebi, kad pavasarį ir vasarą padaugėja besikreipiančių dėl sausgyslių bei...

Profesorius Urbonas patarė, ko tikrai nereikėtų rinktis pusryčiams (1)

Kasmet vis garsiau kalbama apie prastėjančią vaikų mitybą ir su tuo susijusias sveikatos...

Top naujienos

Neoficialūs duomenys: matematikos egzamino neišlaikė 35 proc. laikiusiųjų ekspertai situaciją vertina kaip katastrofą (4)

Žurnalo „Reitingai“ redaktorius Gintaras Sarafinas dalijasi neoficialiomis žiniomis, kad...

Karas Ukrainoje. Rusija oficialiai paskelbė apie kovos veiksmų pertrauką Donecko srities gyventojai raginami bėgti

Pirmą kartą nuo karo pradžios Rusija nepaskelbė teritorinių pasiekimų Ukrainoje. Tai...

Internete plinta kraupūs vaizdai: teigiama, kad įtariamieji planavo 15-metės šiaulietės nužudymą papildyta (1)

Internete plinta informacija apie 15-metės šiaulietės nužudymą. Internautai teigia, kad...

Gali grįžti kovos dėl Seimo komiteto vadovo kėdės: ar Vyriausybė ir Prezidentūra užkasė karo kirvį

Panašu, kad Vyriausybė ir Prezidentūra galėjo pagaliau susitarti: ketvirtadienį pranešta,...

Adamkus įspėja: šie metai gali būti lemtingi, netrukus gali tekti gintis ES ir NATO sostinėse

Kadenciją baigęs prezidentas Valdas Adamkus teigia, kad artimiausi metai gali būti lemtingi...

Tiesioginė transliacija / Delfi tema. Dargis – apie žiaurius lietuvių nusikaltimus ir nešvarius turtus Ispanijoje

Ispanija tampa Europos narkotikų centru, kuriame nešvarius verslus kuria ir žiaurius nusikaltimus...

Žiniasklaida: JK premjeras Johnsonas atsistatydina (7)

Borisas Johnsonas ketvirtadienį atsistatydins iš Jungtinės Karalystės Konservatorių partijos...

Verslas PliusJustina Maciūnaitė

Būsto rinkoje – ilgai laukti pokyčiai: turi žinutę dėl NT kainų

Infliacija, kylančios būsto kainos ir brangstančios paskolos tapo kertinėmis priežastimis...

Nuo prekybos centrų iki miestų savivaldybių: kaip pristatymo sunkvežimiai Europoje iš dyzelinių virsta elektriniais

Nors elektra varomi sunkvežimiai , palyginti su lengvaisiais elektromobiliais, vis dar naujiena,...