Dietologė Jūratė Dobrovolskienė tvirtina, kad nutukimas, siejamas su per dideliu cukraus, riebalų vartojimu – viena pagrindinių sveikatos problemų, kuri anksčiau buvo siejama tik su JAV, bet dabar ji tapo ir Europos, įskaitant Lietuvą, sopuliu.
Desertas
© Shutterstock nuotr.

Ji pabrėžia, kad cukrus, riebalai yra riboto vartojimo medžiagos, todėl reikia žinoti, kiek galima suvartoti saldžių ir riebių produktų.

Cukrus gali sukelti ne tik nutukimą, bet ir antrojo tipo cukrinį diabetą, tulžies akmenų susidarymą, sąnarių ligas. „Cukrus – kaip kokia bomba, kuri užtaiso nutukimo problemą, o iš jos gali kilti vėžiniai susirgimai, įskaitant krūties, prostatos, storojo žarnyno“, – vardija dietologė.

Specialistė akcentuoja, kad kasmet cukraus vartojama vis daugiau. J. Dobrovolskienė įspėja, kad net iš pirmo žvilgsnio sveikuose produktuose gali slypėti padidintas cukraus kiekis.

Kokie tai produktai – sužinokite įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

A. Tapinas. Skudurinio dizainerio šou (833)

Ne vienu savo triukšmą sukėlusiu pasisakymu pagarsėjęs mūsų mados korifėjus Juozas...

Meningokoko nusineštos gyvybės sukrėtė: skiepai nuo kitų metų bus nemokami papildyta (50)

Skiepų kalendoriuje – ilgai laukta naujiena. Tiesioginėje DELFI konferencijoje apsilankęs...

S. Skvernelis: Registrų centro vadovu nebus skiriamas abejotinos reputacijos asmuo (3)

Premjero atstovas sako, kad valstybės valdomo Registrų centro vadovu nebus skiriamas abejotinos...

3 priežastys, kodėl auga kainos (28)

Vienas keisčiausių reiškinių ekonomikoje – permaininga kaip lietuviškas oras infliacija. Dėl...

Po tūkstantinių baudų – įspėjimas NT pardavėjams (10)

Konkurencijos taryba įspėjo nekilnojamojo turto ( NT ) pardavėjus, agentūras, brokerius, kad NT...

Nerimą keliantys pokyčiai Kremliuje: Rusijos elitas ėmė irti (1)

Rusijos elitas – grupė oligarchų ir kitų Rusijos prezidento Vladimiro Putino lojalistų, per...

A. Guoga palieka „Lietuvos rytą“, bet skolintų pinigų grąžinti neprašys (33)

Vilniaus „Lietuvos rytą“ apjuosusi drama pasiekė atomazgą – savo klubo dalį pardavęs...

Antradienis - ta vienintelė ypatinga diena (4)

Antradienį galėsime pasidžiaugti saulėta rudens diena, tačiau jau trečiadienio ankstų rytą...

Perlinės kruopos – pabodęs ir neskanus produktas? Išmėginę šiuos receptus pamėgsite jas iš naujo (1)

Vis ieškome dar neragautų skonių, bandome savo virtuvėje prisijaukinti naujus produktus, tačiau...