aA
Ne visi mėgsta ridikus, nors juose gausu vitaminų ir jie naudingi sveikatai. Šio šakninės daržovės daugiausia dedama į salotas, rašo zeenews.india.com.
Atėjo metas valgyti ridikėlius: išskyrė 5 svarias priežastis, kodėl jie turi atsidurti jūsų lėkštėje
© Shutterstock nuotr.

Štai kokių 5 priežasčių salsvai aitrūs, sultingi ridikai ypač naudingi sveikatai:

1. Mažina vėžio riziką.

Reguliariai valgant ridikų, mažėja mirtinai pavojingos ligos – vėžio rizika. Ridikuose daug vitamino C, kuris yra stiprus antioksidantas, saugantis nuo daugelio vėžio rūšių, o ypač nuo storosios žarnos, inkstų, žarnyno, skrandžio ir burnos vėžio.

2. Saugo nuo geltos.

Ridikai valo kraują, šalina toksinus ir šlakus iš organizmo. Jie taip pat gydo nuo geltos, nes reguliuoja bilirubino kiekį kraujyje ir skatina deguonies išnešiojimą po organizmą.

Ridikai
Ridikai
© Shutterstock

3. Padeda sulieknėti.

Ridikuose nedaug angliavandenių ir daug skysčių, todėl jie laikomi dietine daržove. Jei norite sulieknėt, valgykite daugiau ridikų.

4. Sveika inkstams.

Ridikai yra natūralius diuretikas, todėl labai naudingi inkstams. Be to, ridikai mažina toksinų sankaupas kraujyje.

5. Padeda nuo vidurių užkietėjimo.

Ridikai turi daug ląstelienos, tad dėl šios priežasties padeda nuo vidurių užkietėjimo ir yra naudingi virškinimo sistemai.

www.DELFI.lt
Onkologo užrašai
Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią? Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Meilė dovanoja kilogramus: štai kiek svorio priaugate, susiradę antrą pusę (2)

Kai susirandate antrąją pusę, įgyjate ne tik draugą ir gyvenimo partnerį. Gaunate ir......

Padidėjęs prakaitavimas – pokyčių organizme ženklas: kaip jį sumažinti natūraliomis priemonėmis? (18)

Dezodorantai – nepamainoma higienos priemonė. Jie ne tik leidžia jaustis patikimai ir nebijoti...

Gabrielė Grinkaitė | D+

Nenoras mylėtis – raudonas signalas porai: gydytojai patarė, kaip išgelbėti santykius (9)

Apie moterų galvos skausmą, kai vyras nori pasimylėti, internete sklando daugybė juokelių, jau...

Gydytoja dietologė – apie mitybos nepakankamumą: pastebėjus šiuos signalus reikia susirūpinti (7)

Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių...

Kineziterapeutas Žilvinas Pušnys | D+

Suprakaitavote per treniruotę, vadinasi, sudeginote daug kalorijų? Kineziterapeutas pasakė, kaip yra iš tiesų (1)

Dažnas žmogus treniruotę laiko pavykusia, jeigu jos metu gausiai prakaitavo, o po to jaučia...

Top naujienos

Vieną žiauriausių Kauno nusikaltėlių praeities nuodėmės pasivijo po daugelio metų

Kadaise vienu nuožmiausių Kauno nusikaltėlių, Daškinių gaujos smogiku vadintą Jordį...

Romantiškoje vietoje per karantiną užsisakė greito maisto išsinešti: tai, ką paragavo, buvo verta nuodėmės (10)

Nors nesu greito maisto mėgėja ir jį valgau itin retai, bet nesumeluosiu sakydama, kad kartais...

Juvelyrai skaičiuoja prarastas pajamas: žmonės įprato taupyti, žiedų pardavimai smuko iki 10 kartų (25)

Karantinas juvelyrikos verslui atnešė daug iššūkių, tokių kaip tiekimo sutrikimai, parodų ir...

Vilniuje po Neries ledu dingęs vyras – žinomas dviratininkų treneris (66)

Vilniuje šeštadienį Neries upės ledas neatlaikė augintinio gelbėti puolusios poros. Moteriai...

Ramūnas Bogdanas | D+

Niekšinga bolševikinė tradicija nuodyti valstybės „priešus“ tęsiasi, skiriasi tik mados: aukų sąrašas pildomas

Nuodijimas kaip būdas atsikratyti nepageidaujamu asmeniu žinomas nuo seniausių laikų. Nužudymas...

Kas taip įsiutino Rusiją: vienas Armėnijos premjero sakinys privedė prie perversmo slenksčio (459)

Pralaimėjimas kare prieš Azerbaidžaną dėl Kalnų Karabacho jau pernai šokiravo ir prislėgė...

Šalis, kurią reikia aplankyti bent du kartus: kelionė po ledo, pūgų ir lavos kraštą (1)

Islandija – tai šalis, kurią, kaip sakoma, reikia aplankyti bent du kartus. Vieną kartą –...

Laisvalaikis – (ne)karantinas. Kokius filmus ir knygas rekomenduoja Gintarė Masteikaitė (5)

Nevyriausybinių scenos meno organizacijų asociacijos vadovė Gintarė Masteikaitė sakė, kad...

Meilė dovanoja kilogramus: štai kiek svorio priaugate, susiradę antrą pusę (2)

Kai susirandate antrąją pusę, įgyjate ne tik draugą ir gyvenimo partnerį. Gaunate ir......