aA
Higienos instituto Profesinės sveikatos centro atlikta apžvalga atskleidė, jog Lietuvos įmonėse vis labiau rūpinamasi darbuotojų sveikata.
© Shutterstock nuotr.

Tam pasitelkiami ir pažangiausi technologiniai sprendimai. Vis dėlto apžvalgos autoriai tikina, jog šiomis gairėmis seka ne visos bendrovės. Apibendrinus geriausiai įvertintų įmonių patirtį, ataskaitoje buvo išryškinti universalūs sprendimai, galintys padėti įmonėms, dar tik atrandančioms sveikatingumo svarbą darbovietėje, rašoma pranešime spaudai.

Pokyčiai – ir pragmatiški, ir vertybiniai

Apžvelgus respondentų patirtį pastebima, jog sveikatingumas šalies darbovietėse propaguojamas įvairiai. Kai kurios įmonės apsiriboja savimonės skatinimu – darbuotojai raginami reguliariai daryti pertraukas, atlikti tempimo pratimus; kitos imasi aktyvesnių veiksmų – investuoja į infrastruktūros gerinimą, sveikatos puoselėjimą paverčia motyvacinėmis priemonėmis.

Dalį šių veiksmų neabejotinai skatina praktiškas vadovų požiūris – sėslus gyvenimo būdas kelia vis daugiau sveikatos sutrikimų, o mažas produktyvumas ir darbuotojų kaita trukdo efektyviai organizuoti darbą. Vis dėlto nemažai įmonių sveikatingumo politikoje įžvelgia daugialypę naudą: gerinama bendra biuro atmosfera, aktyvi veikla padeda sutvirtinti kolektyvą ir išlaikyti gerus darbuotojus.

„Skatinti darbuotojus rūpintis savo sveikata privalu kiekvienai ilgalaikę viziją turinčiai įmonei. Jei darbuotojai nejaučia rūpesčio, vadovams gali tekti susidurti su dažna personalo kaita ar prasta atmosfera kolektyve. Skiriant dėmesio komandos narių savijautai jie ne tik tampa našesni, bet ir patys imasi iniciatyvos, prisideda prie visapusiško įmonės tobulinimo“, – dalinasi Asta Mikalajūnienė, įmonės „PPMI Group“, 2016 metais įvertintos „Sveikatą puoselėjančios įmonės“ apdovanojimu, Žmogiškųjų išteklių skyriaus vadovė.

Pokyčiai prasideda nuo paprastų sprendimų

Vienas iš būdų kurti fizinį aktyvumą skatinančią darbo aplinką – užkirsti kelią sėslaus darbo keliamoms sveikatos problemoms. Vis daugiau įmonių šiam uždaviniui pasitelkia pažangias ergonomines technologijas. Tarp jų – darbo pozas keisti leidžiantys reguliuojamo aukščio stalai, nugaros apkrovą mažinančios kėdės bei sprando raumenis mankštinantys besisukantys monitoriaus ir klaviatūros laikikliai. Vis dėlto nemažai sprendimų galima įgyvendinti visai nesudėtingai, neatliekant kardinalių biuro pokyčių – tam pritaria ir darbuotojai.

„Įprastą biuro kėdę kartais pakeičiu į kineziterapinį kamuolį. Greitai pajuntu, kaip sumažėja nugarai ir pečių juostai tenkantis krūvis bei pagerėja laikysena. Biuro koridoriuje taip pat turime skersinį nugaros tempimo pratimams atlikti, ten kartais pasivaržome ir su kolegomis“, – pasakoja analitiku įmonėje dirbantis Vytautas Peciukonis.

Naujus įpročius formuoja ir azartas

Be pokyčių darbo aplinkoje populiarėja ir ilgalaikės sveikatingumo programos, skatinančios darbuotojus formuoti naujus įpročius, aktyvią veiklą paverčiant neatsiejama kasdienybės dalimi. Sėkminga patirtimi pasidalijusios įmonės rekomendavo įvairius sprendimus, tarp kurių – profesionalių sportininkų vedamos treniruotės, dalyvavimas masiniuose sporto renginiuose, sporto klubų narysčių finansavimas. Aktyvumas taip pat skatinamas šiuolaikinių technologijų pagalba – pavyzdžiui, organizuojant darbuotojų varžytuves, kurių metu išmanieji įrenginiai skaičiuoja sporto metu sudegintų kalorijų skaičių ar nueitą, nubėgtą ar dviračiu įveiktą atstumą.

„Įsibėgėjus nemokamos „Endomondo“ aplikacijos iššūkiui pastebėjome, jog nemažai darbuotojų iš naujo atrado aktyvios veiklos džiaugsmą, juo užkrėtė šeimos narius bei draugus. Kiekviename iš mūsų tūno azartas pasivaržyti, tad kodėl šios motyvacijos nepritaikius sveikatingumo skatinimui? Be to, tokios varžytuvės gali pasitarnauti ir kaip bendruomeniškumo skatinimo iniciatyva – pasiūlydami darbuotojams tarpusavyje varžytis grupėse paskatinsite juos pradėti kartu sportuoti, aktyviai leisti laisvalaikį“, – siūlo A. Mikalajūnienė.

Pirmas žingsnis pokyčių link

Geroji šalies bendrovių patirtis rodo, jog darbuotojo savijautai parodytas dėmesys tikrai nelieka nepastebėtas, o pažangi vidaus kultūra netrunka pradžiuginti išaugusiu darbuotojų produktyvumu, neretai atsispindi ir finansiniuose įmonės rodikliuose. Sveikatingumo politiką dar tik atrandančioms įmonėms pašnekovė pataria pradėti nuo kelių esminių krypčių.

„Iš pradžių užduokite sau klausimų apie darbovietės infrastruktūrą – kokie pokyčiai reikalingiausi, per kokį laikotarpį norite juos įgyvendinti, kiek finansinių išteklių galite skirti? Pradėję pokyčius biuro erdvėje, imkitės sveikos gyvensenos įpročių formavimo, pavyzdžiui, kaloringus užkandžius pakeiskite riešutais, džiovintais vaisiais. Stebėkite darbuotojų progresą ir visi kartu imkitės kurti naujas tradicijas ar ritualus. Kodėl darbo savaitės pradžios nepradėjus stikline šviežių vaisių sulčių? Pabandykite ir įsitikinsite – pirmadieniai taps daug linksmesni“, – pataria pašnekovė.

Valstybinės, verslo, nevyriausybinės įstaigos bei įmonės kviečiamos į lapkričio 22 d. Higienos instituto organizuojamą atvirą mokslinę – praktinę konferenciją „Fizinis aktyvumas darbo vietose: pažanga ir ateities perspektyvos“. Jos metu ekspertai apžvelgs sveikatos stiprinimo priemones Lietuvoje, dalinsis įžvalgomis apie Europos sveikatos politiką bei pristatys gerąją užsienio šalių patirtį. Konferencijos partneriai – Pasaulio sveikatos organizacijos atstovybė Lietuvoje bei Šiaurės šalių ministrų tarybos biuras Lietuvoje.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Supermaistu tituluojama organizmo šluota: kuo naudinga, o kada vartoti reikėtų atsargiai? (16)

Šiais laikais vis dažniau kalbant apie įvairius „ supermaistus “ reiktų prisiminti, kuo...

Cukinija – nuostabus gamtos vaistas: kokiais atvejais ją valgyti ypač naudinga (15)

Cukinija – bene vienintelė daržovė, kurią galima valgyti be jokių apribojimų. Ji tinkama...

Ypač populiarėjantis treniruočių metodas: efektyviai kovoja prieš antsvorį ir suteikia didelės naudos sveikatai profesoriaus Skurvydo patarimai (53)

Puiku, jei reguliariai sportuojate, tačiau Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas...

7 priežastys, kodėl nedidėja užpakaliukas, nors dedate daug pastangų (10)

Jūs reguliariai darote pritūpimų ir įtūpstų, tačiau veidrodyje vis dar nematote stangraus...

7 būdai užkirsti kelią knarkimui (1)

Daugelis žmonių kartais miegodami knarkia . Ekstremaliais atvejais tai gali kenkti sveikatai ir...

Top naujienos

Šiurpus Černobylyje dirbusios medikės iš Lietuvos liudijimas: rėkiau visiems sutiktiems, bet niekas manimi netikėjo (97)

„Aš nežinau, kiek dar gyvensiu (anądien su vyru prisiminėme, kad Kijevo gydytojai mums...

Nemokamų vizų į Karaliaučių tikrovė: po 4 valandų eilėje liepė apsisukti ir grįžti atgal (383)

Ilgos eilės vykstantiems į Karaliaučių – ne vienintelis iššūkis, su kuriuo teks susidurti...

Persijos įlankoje – įtampa: Iranas užėmė du Didžiosios Britanijos tanklaivius papildyta 00.02 (378)

Persijos įlankoje užimtas Didžiosios Britanijos tanklaivis „Stena Impero “ , Irano...

Ispanijos žiniasklaida paviešino išpirkos sumą, kurią „Žalgiris“ gavo už Daviesą (37)

Katalonijos sostinėje leidžiamas ir „Barcelona“ klubui artimas dienraštis „Mundo...

Dalį Lietuvos užklups škvalas (4)

Šiandien Lietuvos orus lems nedidelė, tarp dviejų ciklonų įsiterpusi aukštesnio slėgio sritis....

Paslaptys, gaubiančios Evos Peron mirtį: slapta lobotomijos operacija ir keletui metų dingę palaikai (14)

Apie žavingą ir prieštaringai vertinamą buvusią pirmąją Argentinos ponią Evą Peron (su meile...

Mokslininkus suglumino paslaptingas statinys Rusijoje: turi daugiau klausimų nei atsakymų (91)

Po Derbente, Rusijoje, stovinčia Naryn-Kala tvirtove yra paslaptinga požeminė patalpa, užkastas...

Profesionalaus požemių valdovo iškilimas: už ką „Google“ geekai kloja po 500 dolerių per vakarą (17)

Žiniukų (angl. geeks) kultūra, „Keisti dalykai“ („Stranger Things“) ir trumpų projektų...

Dzūkijos TOP 10 lankytinų objektų: naujų vietų suras net ir visko matę (42)

Dzūkus nuo seno miškas rengė ir maitino, ne veltui yra posakis „jei ne grybai ir ne uogos,...

Į Palangą plūstant žmonėms – pareigūnų perspėjimas: šįkart būkite ypač budrūs (61)

Atrodo, kad artimiausiomis dienomis oras Palangoje turėtų būti labai geras. Žmonės skuba...