aA
Pavargusios, perštinčios, raudonos ir apsiblaususios akys – dažna problema tų, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio, televizoriaus ar telefono ekrano. Vis dėlto nebūtina pirkti brangių vitaminų ar įvairių procedūrų norint padėti regėjimui – tam gali pasitarnauti ir kai kurie maisto produktai ar net vaistažolės.
Marius Lasinskas
Marius Lasinskas
© DELFI montažas / Shutterstock

Į pagalbą – vaistažolė akišveitė

Žolininkas, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Žemės ūkio akademijos doktorantas Marius Lasinskas sako, kad jaučiant įvairius akių negalavimus, dėmesį reikėtų atkreipti į vieną žolelę, kurios net pavadinimas susijęs su akimis.

Marius Lasinskas
Marius Lasinskas
© DELFI / Kiril Čachovskij

„Regėjimas susijęs su visu organizmu. Dažnai būna taip, kad kokie nors kraujotakos sutrikimai, padaro įtaką ir akims. Beje, ir su kraujospūdžiu dažnai susijusios visokios akių ligos. Yra toks augalas, kuris „šveičia akis“. Tai – akišveitė, visai mažas augaliukas“, – sakė M. Lasinskas.

Akišveitę galima naudoti ir arbatai, ir daryti akių kompresus.

Akišveitė
Akišveitė
© Shutterstock

Taip pat regėjimui, pasak žolininko, labai padeda kadagių uogos.

„Beje, šie metai paskelbti žolininkės Eugenijos Šimkūnaitės metais, o ji visada sakydavo – suvalgykite kelias kadagio uogas ir jos pašviesins akis. Todėl norint pagerinti regėjimą galima pakramtyti saujelę kadagių uogų“, – patarė knygos „Vaikai vaistažolių pasaulyje“ autorius M. Lasinskas.

Nuo nuovargio – ramunėlių kompresas

Be to, kaip sako pašnekovas, atgaivinti akis, pavargusias nuo visokių išmaniųjų prietaisų, gali padėti vaistažolių kompresai.

Neskubėkite vartoti regėjimą gerinančių vaistų – žolininkas pasiūlė vaistažolę, kuri „nušveis akis“
© Shutterstock nuotr.

„Aš ir pats šiomis dienomis pasiimu ramunėlių, užsipilu stipresnę arbatą, pamirkau į ją vatos tamponėlius ir užsidedu ant akių, reikia pagulėti 10-15 minučių, galima ir medetkas naudoti, tikrai, suveiks kaip stebuklas“, – patarė M. Lasinskas.

Ramunėlių kompresas, pasak žolininko, nuima nuovargį, atgaivina, tuo pat metu ir regėjimas gerėja.

„Nepamirškite daryti pratimų, žiūrėti į tolį, išeikite į gamtą, žiūrėkite į žalią spalvą, į debesis, mėlyną dangų“, – sakė M. Lasinskas.

Gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit sakė, kad regėjimui itin padeda antioksidantai ir bioflavonoidai. Jų nauda regėjimui neabejotina.

Rūta Petereit
Rūta Petereit
© DELFI / Šarūnas Mažeika

„Ypač naudingi yra du antioksidantai – liuteinas ir zeaksantinas. Liuteino yra žaliose lapinėse daržovėse: brokoliuose, lapiniuose kopūstuose, burokuose, žirneliuose, kiaušinio tryniuose, – vardijo gydytoja dietologė.

– Zeaksantino yra žaliuose ir raudonuose ankštiniuose pipiruose. Morkos ir saldžiosios bulvės turi beta karoteno“.

www.DELFI.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(172 žmonės įvertino)
4.5058

Specialistai: jei mirguliuoja ir žaibuoja akyse, tai gali būti ir rimtos ligos požymis (17)

Žaibai, juodos muselės ar spalvoti ratilai – tai vaizdiniai, kuriuos tenka išvysti kai kuriems...

Tragiškas įvykis vaikystėje iš vyro atėmė regėjimą: dabar jis vėl mato gyvenimo spalvas (9)

Kai kasdien aplinkui girdėti galybė nusiskundimų dėl pandemijos sukeltų apribojimų, mažų...

Akių traumos: kaip sau padėti nepakenkiant? (4)

Akys yra ne tik labai svarbios suvokiant mus supantį pasaulį, bet ir itin jautrus organas – net ir...

Nuo vaikystės akinius nešiojusi Gabija dabar gerai mato ir be jų: papasakojo, kaip pagerino regėjimą (6)

Kas antras žmogus visame pasaulyje, tarp jų ir Lietuvoje, turi regėjimo sutrikimų. Vis dažniau...

Gydytoja išvardijo klaidas, dėl kurių kontaktiniai lęšiai gali tapti tikra bakterijų veisykla (4)

Vasara neatsiejama nuo maudynių vandens telkiniuose, pramogų gamtoje, o visa tai gali tapti...

Top naujienos

Kupiškio ligoninės vadovą Julių Panką nustebino darbuotojų skundas: mano, kad tai – kerštas (82)

Kupiškio ligoninė s darbuotojos – slaugytojos ir padėjėjos – pasijuto skriaudžiamos: per...

Vaidas Mikaitis | D+

Nykiame krašte viešėjusiems lietuviams gautas pasiūlymas išvaikė nuobodulį – vyrukai, pirkite žmonas

Praeitą savaitę pasakojau, kaip su savo broliu, Pravalturo direktoriumi renkamės kurias pasaulio...

Nausėdos kalboje išskyrė pagrindinę žinutę: tam tikra prasme tai naujas iššūkis (63)

Gitanas Nausėda dalyvauja Jungtinių Tautų (JT) Generalinės Asamblėjos 76-ojoje sesijoje...

Su išniekinta trispalve kaunietį sulaikė prie Seimo: palaikau LGBT bendruomenę, bet nenoriu, kad ją išaukštintų (93)

Prie Seimo per surengtą šeimų mitingą trispalvę išniekinęs ir iš seksualinių mažumų...

Trys dažniausios apatinių dėvėjimo klaidos: kodėl po baltais drabužiais neturėtumėte dėtis baltos liemenėlės? (11)

Ne vienerius metus savame versle besisukanti Vilmantė Markevičienė juokais prisimena anoniminio...

Rudens makiažo tendencijos: dažykitės taip ir būsite pačios madingiausios (9)

Vasarą dekoratyvinę kosmetiką keičia saulė, tačiau atvėsus orams, norisi natūralų grožį...

Po komandos draugo metimo – pastaba Grigoniui: gal kitąkart ramiau?

Sekmadienį Marius Grigonis įsirašė į savo CV naują pasiekimą. Lietuvio atstovaujamas Maskvos...

Eugenija Grižibauskienė | D+

Investuotojas Kandzeras – apie degančias akis, skraidančius verslo angelus ir vyrišką sambūrį

Investuotojas ir verslo vystytojas, didžiausios Baltijos šalyse įdarbinimo kompanijos „ Biuro...

Tailandas jau atviras turistams, bet reikia žinoti kelias taisykles: pasidalijo išsamia instrukcija, ką daryti norintiems nuvykti dar šiemet (17)

Jei pandemijos metu svajojate apie tolimus kraštus, jūs – ne vienintelis. Egzotiškos šalys irgi...

Mokslininkai išsiaiškino, koks ryšys slypi tarp poros seksualinio gyvenimo ir namų tvarkymo (2)

Kai kurios poros, siekdamos paįvairinti seksualinį gyvenimą, įkvėpimo mėgina ieškoti,...