Nesistebėkite, kad pastangos stiprinti imunitetą eina perniek – tikėtina, jog darote 6 klaidas

Stiprus imunitetas – pirmoji organizmo gynyba nuo infekcijų ir ligų. Imuninės sistemos stiprinimui neabejotinai turi įtakos daug mūsų gyvenimo būdo ir mitybos pasirinkimų. Tiesa, kartais padarome sau meškos paslaugą ir rūpindamiesi sveikata persistengiame, o tada naudingi dalykai atsisuka prieš mus ir gali kaip reikiant pakenkti imunitetui.

Šeši naudingi dalykai, kurie vis dėl to gali susilpninti imunitetą

Kartais ir naudingi dalykai – papildai, mitybos planai ar procedūros gali pakenkti imunitetui, jei yra persistengiama. Dietistai pataria nedaryti šių klaidų: