aA
Net 90 proc. pasaulio gyventojų serga burnos ligomis, o labiausiai paplitusios iš jų – dantų ėduonis ir periodontitas, sako burnos higienistė Akvilė Kaziukaitytė. Pasak jos, norint turėti sveikus dantis, svarbu ne tik periodiškai lankytis pas odontologą, bet ir individualiai dantis prižiūrėti namuose. Tačiau kai kurie priežiūros būdai dantims ir dantenoms labiau kenkia nei padeda, įspėja specialistė.
Įvardijo didžiausias dantų priežiūros klaidas: pažeidimai gali būti negrįžtami
© Shutterstock

Pasak A. Kaziukaitytės, daugelis žmonių žino, kaip reikia prižiūrėti dantis, tačiau ne daugelis tam suranda pakankamai laiko ir noro tai daryti.

„Net 90 proc. pasaulio gyventojų serga burnos ligomis, o labiausiai paplitusios iš jų – dantų ėduonis ir periodontitas. Šių ligų atsiradimą didžiąja dalimi nulemia mūsų elgsena – žalingi įpročiai, mitybos pobūdis ir burnos higienos įgūdžiai“, – sako gydytoja.

Ji primena, kad reikėtų nevengti profesionalios priežiūros – profilaktinių vizitų pas gydytoją odontologą, kurių metu galima pastebėti danties ar dantenų pažeidimus jau pirmose stadijose ir juos gydyti arba jų išvengti. Kitas svarbus dalykas, sako A. Kaziukaitytė, individuali dantų priežiūra namuose.

Specialistė tikina, kad efektyviausios priemonės dantų apnašų šalinimui – prieinamos kiekvienam, o dantis valytis svarbu ne tik tam, kad būtų pašalinti matomi maisto likučiai.

„Dantų valymas yra ir bakterinės plėvelės, susidariusios ant danties paviršiaus, suardymas tol, kol ji nespėjo sukietėti – mineralizuotis. Šis procesas ima vykti labai greitai – jau per pirmąją parą, todėl svarbus kasdienis dantų valymas ir periodiškumas. Jei mineralizuotame apnaše įsikuria bakterijos, jos ten gali gyventi nuolatos ir gadinti mums dantis bei pakenkti dantenoms“, – pabrėžia A. Kaziukaitytė.

Dantenos
Dantenos
© Adobe Stock

Dantų valymui ir bakterinės plėvelės suardymui geriausiai tinka dantų šepetėlis – tai gali būti paprastas minkštas ar net labai minkštas šepetėlis, sako specialistė.

„Dantis reikia valytis ryte ir vakare, tai daryti prasižiojus ir kiekvieną dantų lanką valyti atskirai. Kitas būdas – valyti vieno danties šepetėliu arba ultragarsiniais šepetėliais, kurių šereliai vibruoja. Tokie šepetėliai padeda apnašą išsivalyti šiek tiek lengviau.

Dar viena dažnai naudojama šepetėlių grupė – elektriniai šepetėliai su besisukančia galvute, kuriuos dažniau rekomenduoju tiems, kurie turi sutrikusią rankos judesių motoriką, tuomet paprasčiau atlikti tam tikrus judesius. Svarbu nepamiršti ir kasdienio tarpdančių išsivalymo, nes juose prisikaupia daug apnašų, kurios savaime neapsivalo. Tam reikėtų naudoti arba tarpdančių siūlą arba tarpdančių šepetėlius“, – primena higienistė.

Tačiau yra ir tokių dažnai naudojamų priemonių, kurios, pasak gydytojos, labiau dantims kenkia, nei padeda: „Pasitaiko, kad žmonės naudoja dantų krapštukus kaip tarpdančių valymo priemonę. Krapštukas skirtas tik maisto likučių prastūmimui, bet tai nėra valymo priemonė. Krapštukai gali subraižyti danties paviršių, su jais galima įsidurti, be to, jie nepašalina apnašo, nesuardo bakterinės plėvelės.“

Taip pat blogai, kai bandoma pašalinti apnašą ant dantų pastos uždėjus šiek tiek valgomosios sodos: „Tai labai grubus būdas, galintis subraižyti dantų emalį, o dėl to atsiranda dantų jautrumas, dantų emalis negrįžtamai pakenkiamas.“

Dantų valymas turėtų užtrukti apie 3 minutes, tačiau nereikėtų ir persistengti. „Reikėtų neperspausti dantų šepetėlio valymo metu – stipriai spaudžiant gali atsitraukti dantenos, galime pažeisti emalį. Šepetėlį geriau laikyti ne delnu, o pirštais – taip judesiai bus tikslesni ir būsime tikri, kad neperspaudžiame“, – sako A. Kaziukaitytė.

www.lrt.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(19 žmonių įvertino)
3.4211

Neignoruokite šios plačiai paplitusios ligos: jai progresuojant gresia likti be dantų (5)

Periodonto , arba dantenų , ligos yra plačiai paplitusios tarp suaugusiųjų visame pasaulyje, jos...

4 gydytojos odontologės patarimai, kaip išvengti blogo burnos kvapo (2)

Liepos 6–ąją buvo minima tarptautinė bučinių diena. Mokslininkai vardija daugybę bučinių...

Odontologijos klinikos vadovė atsakė, kodėl tvarkytis dantis brangu: jokios magijos čia nėra (72)

Jau embrioninėje žmogaus raidos stadijoje yra informacija apie būsimą kūno sandarą. Taip pat ir...

Mokslininkai tikina, kad nuo šiol galima sumažinti odontologų baimę (3)

Dauguma žmonių turi baimių . Vieni bijo tamsos, kiti aukščio, treti – gydytojų ar nerimauja...

Požymiai, kad galbūt naktį griežiate dantimis: gydytoja patarė, kada dėl to verta susirūpinti (2)

Dar iš kinematografijos ar liaudies išminties griežimas dantimis sukelia pikto, pagiežingo...

Top naujienos

Vokiečiai sureagavo į „neįtikėtinus dalykus“ dėl migrantų Lietuvoje: kalti ir mes! ragina Briuselį skubiai imtis priemonių  (609)

Vokietijos dienraščio „ Die Welt “ internetiniame portale pasirodžius publikacijoms apie...

Ugnė Karaliūnaitė | D+

Jų protėviai paliko Lietuvą: nustebsite, kokius turtus susikrovė šie milijardieriai

Viena turtingiausių šeimų JAV, pasaulinis kazino tinklas ar prabangūs nekilnojamojo turto objektai...

Koronavirusas Lietuvoje: nustatyti 184 nauji atvejai, mirė vienas žmogus papildyta (82)

Praėjusią parą, šeštadienį, Lietuvoje patvirtinti 184 nauji koronaviruso (COVID-19) atvejai,...

Pasaulio vicečempionai paskutinieji įsliuogė į olimpinių žaidynių ketvirtfinalį (3)

Facundo Campazzo buvo arti trigubo dublio, o Argentinos vyrų krepšinio rinktinė paskutinioji...

Manoma, kad šiemet sergamumas erkiniu encefalitu bus rekordinis: ligoninės pildosi jau dabar (75)

Ligoninėse daugėja pacientų, sergančių erkiniu encefalitu. Nors erkės platina ir daugiau ligų,...

Per parą sulaikyti dar 144 iš Baltarusijos neteisėtai sieną kirtę migrantai (154)

Praėjusią parą, šeštadienį, Statistikos departamento duomenimis, sulaikyti 144 iš Baltarusijos...

Gražulio dukterį auginanti Birutė Navickaitė: pats Petras patvirtino, kad po manęs jo vaiko susilaukė dar viena moteris (361)

„Tikrai tokių dalykų nežinau. Žinočiau – pasakyčiau. Ką gali žinoti. Gyvenime visko būna....

Pandemija įstūmė į skolas, bet plėtros nesustabdė: atidaroma dešimtys naujų kavinių, restoranų (63)

Nepaisant pandemijos sukeltų sunkumų – besikaupiančių skolų ir darbuotojų trūkumo, – kai...

Berserkerio režimu: favoritas susižeidė koją, bet vis tiek nušoko į finalą ant kitos

Lengvosios atletikos pasaulis – susižavėjęs herojiškomis Tajay Gayle'o pastangomis. Sportininkas...

Pakruojo rajone, aruode, rasta grūdais užpilta negyva moteris (9)

Vėlų liepos 31-osios vakarą, apie 22 val. 50 min., Pakruojo r., Norkūniškio vs., grūdų aruode...